Регіна на даний момент у мене мінус 4 кілограми, але для мене це дуже добре
Минуло приблизно 1.5 місяці з тих пір, як Регіна звернулася до мене з проханням допомогти. За цей час вона змогла прибрати 4 кілограми, навчилася отримувати задоволення від тренувань, зрозуміла, як потрібно харчуватися, щоб ні в чому себе не обмежувати і худнути.
Я вирішив запитати, як саме все це відбувалося.
Чому ви прийняли рішення звернутися до мене і з чим це було пов'язано?
А так як я сама хореограф, мені потрібно щоб все було дуже чітко - план дій - і все, працюємо. Мабуть, цей підхід я побачила у вас. Мені це сподобалось.
Як ви оцінюєте свій стан перед тим, як ми почали з вами працювати?
Так як я тільки
народила, я була в печалі, що я стільки набрала - я набрала 15 кілограм зайвих за вагітність, і мені потрібно було позбутися від них в терміновому порядку.
Тому я не була задоволена своїм станом, а зараз я задоволена! Мені подобається і що вага поступово йде, і все залежить від того, як я буду тренуватися.
то продовжу далі в тому ж темпі, якщо ж ні, то буду тренуватися просто для підтримки, мені подобається, що можна регулювати цей момент.
І я не залежна від жодних дієт, я можу поїсти повноцінно, я знаю, що можу тренуватися і все буде нормально, у мене це ніде не затримається. Тому мені подобається.
Що вам сподобалося і що вам не сподобалося при роботі зі мною?
Я не можу сказати, що мені не сподобалося, тому що мені сподобалося все!
Мені здається, що у вас взагалі немає ніяких недоліків (ну це, звичайно, не так - Артем), в цьому плані, тому що (у вас на сайті) постійно оновлюйте матеріал, що цікаво - я весь час стежу за якимись новинками , вебінари.
У мене не завжди буває можливість бути присутнім, але потім я намагаюся подивитися або принаймні прочитати, я часто буваю на вашому сайті.
І ви постійно дбаєте про нас, що тренуються, тих, хто тільки починає або хто вже працює, постійна увага - це приємно. Приємно, правда.
Тобто не просто довели до якогось моменту, кинули і все. Якийсь спілкування підтримується. Це добре.
Яких результатів ви досягли на даний момент? Що збираєтеся робити далі?
На даний момент (пройшло 1.5 місяці - Артем) у мене мінус 4 кілограми, але для мене це дуже добре. І я знаю що поступово, скажімо за півроку, я можу скинути ще. Вісім кг пішли відразу після пологів, разом залишилося всього 4 кг до початкової ваги.
Скажімо, якщо буде необхідно.
І навіть коли я перестану годувати дитину, я знаю, як мені потрібно буде харчуватися, тренуватися, так що мені здається, що це (тренувальний план і програма харчування прим. Артема) не тільки на 3-6 місяців, а на все життя!
Дякуємо! І давайте домовимося, що не будете губитися і через місяць-півтора надішліть короткий лист з оновленнями - чи все в порядку.
[Feature_box style = "32" title = ". 0% A7.1% 82.0% BE% 20.0% B8% 20.0% BA.0% B0.0% BA% 20.0% B1.1% 8B.0% BB.0 % BE% 20.1% 81.0% B4.0% B5.0% BB.0% B0.0% BD.0% BE% 3A »alignment =" center »]
Регіна звернулася до мене за допомогою, щоб зрозуміти, як позбавитися від зайвої ваги після пологів. Ми зробили програму тренувань, якій можна слідувати будинку. Склали план харчування, який не завадить грудному вигодовуванню і дозволить харчуватися повноцінно.
Крім цього, провели дві зустрічі в Skype, щоб обговорити всі питання.
Підсумок ви бачите самі - можна не сідати на дієту і при цьому скидати зайву вагу.
Замовити складання індивідуального тренувального плану і плану харчування ви можете ось за цим посиланням.
P.S. А ви як вважаєте, наскільки це хороший результат? Чи знайома вам така ситуація?