Психокорекція життєвих сценаріїв методом казкотерапії

Напевно, багато хто з нас замислювалися над тим, як змінити своє життя і досягти бажаних цілей. Деякі. дійсно, подумали, ризикнули, змінили. Таких людей дуже мало. Інші ж, навпаки, подумали - і відклали свої дії (до понеділка, 1-го числа, відпустки, кращих часів і далі можете доповнити самі) - так буває приблизно в половині випадків, в інших - це чергування спроб щось міняти, успіхів і повернень до колишнього, і знову спроби ... Для тих, хто хотів би виявити свої життєві сценарії і «змінити долю» пропонується один з дивних методів психокорекції - «казкотерапія». В першу чергу цей метод важливий для практикуючих психологів як інструмент роботи і метод самодопомоги.

Про які ж випадках йде мова? У запропонованій сказкотерапевтической теорії всі випадки умовно можна поділити на кілька типів:

Казки про життєвий шлях: про життєві цілі, «покликання», «місії в світі», «справі життя», реалізації здібностей і таланту, саморозвитку і духовному зростанні, що виявляють справжні потреби особистості. І назви таких казок часто характерні «Як Іван свій Шлях знайшов», «До тих пір поки, а тоді ...», «У тілі жінки».
Казки про суджених: як зустріти свою половинку, яким він (вона) має бути, причини, за якими не відбувається довгоочікувана зустріч, як вийти заміж, про любов і невротичної співзалежності. Наприклад, «Як Василини Прекрасної зустріти свого принца», «Як Алісі повірити в зустріч з Любов'ю».
Казки про сімейне життя: про сумісність подружжя, про дозвіл конфліктів в сімейному житті, про взаєморозуміння батьків і дітей. «Як Олені Премудрої знайти спільну мову з королевичем Іваном», «Як Сокіл пташенят ростив, уму-розуму вчив».
Казки про зовнішність і здоров'я: казки про тіло, позбавленні від залежностей, зайвої ваги, про психологічні причини різних захворювань і ресурсах здоров'я. «Куди йде Вакула, коли нога болить?», «Чарівне зілля для принцеси», «Казка про примноження здоров'я», «Молодильні смакоту».
Казки про кар'єру і гроші: визначення «справи життя», професії, шляхів кар'єрного росту, способів збільшення числа клієнтів, про збільшення доходу, популярності. «Як Соломон мудрістю ділився», «Як Недбайлива Принцеса скатертину самобранку знайшла і добру славу здобула», «Чудові вітрила натхнення для написання твору».
Казки про особистісні якості і розвитку: «Казка про Льоні», «Про добро і зло в житті Мар'яни», «Ангели і демони», «Чарівна сопілка, щоб завжди знаходити те, що потрібно».
Казки про дорослішання: про жіночу й чоловічу ініціації.

Так, наприклад, казка про подолання страху переходу на нову роботу вбирається в відповідне казкову назву «Про майбутнє королевича Олексія в Замку Чарівника». Назва казки може народитися як до, так і після написання казки.

Етап 2. Осознавание сценарію, закодованого символами казки. Після написання казки, ми просимо клієнта підкреслити всіх персонажів казки (ними можуть бути і неживі предмети), а також виділити найбільш значущі події. Наступний крок - це, висловлюючись гештальтистского мовою, - прояснення феноменології клієнта. Тобто, ми просимо клієнта вказати, з ким і з чим в реальному житті або в самому собі він міг би співвіднести персонажів казки, і що означають ті чи інші казкові події в життєвій реальності, і таким чином, зрозуміти, про що ця казка. Тут є один важливий нюанс. Для того, щоб клієнт «одягнув казку на себе», необхідно відшукати так звану «точку справжнього».

Точка сьогодення - місце в казці, де клієнт (головний герой казки) знаходиться зараз. Дивний той факт, що близько 90% учасників казкотерапевтичних майстерень знаходять самостійно цю точку без попереднього досвіду і додаткових пояснень, що залишилися - справляються з цим завданням за мінімальної участі провідного групи протягом декількох хвилин. Точка справжнього ділить казку (сценарій) на минуле, сьогодення і майбутнє.

Етап 3. Прояснення бажаного майбутнього. Після того, коли виділено сценарну майбутнє і прояснені символи казки, важливо визначити чи є описані події бажаними або клієнт хотів би що-небудь змінити в своїй казці. Іноді казки переписуються повністю. Що робити, якщо точка справжнього знаходиться в кінці казки? В цьому випадку ми просимо клієнта написати продовження. Якщо прогноз майбутнього, зрозуміло, після етапу усвідомлення, людину не влаштовує, то необхідно написати нову казку про бажаний майбутньому.

Етап 4. Власне терапевтичний. Якщо нашого клієнта влаштовує позначене в казці майбутнє, наприклад, «Олена прекрасна зустрічає свого судженого, виходить за нього заміж, народжує йому дітей», то завдання казкотерапевта полягає в тому, щоб допомогти клієнту визначити, що ж заважає досягти бажаних змін у долі. Тоді нової терапевтичної казкою може стати наступна: «Що ж робити Прекрасної Олені, щоб знайти свою долю». Найчастіше одного написання терапевтичної казки буває досить для того, щоб залучити необхідні події в своє життя. Адже казка, як і сновидіння, оголює зріз несвідомого, тільки в казці ми оперуємо символами відповідно до нашого запиту, це як ніби бачити сни на замовлення. Більш того, казкотерапія дуже екологічний метод в цьому плані. Давно відомо, що герої творів живуть за своїми законами, неможливо привнести в казку щось, чого немає всередині, і, якщо щось не узгоджується з нашим внутрішнім світом, казка відразу сигналізує про це. Написання терапевтичної казки запускає певні механізми саморегуляції. Додаткове осмислення за допомогою гештальт-прийомів дозволяє усвідомлено привнести зміни в життя. Якщо етап усвідомлення терапевтичної казки відсутня, то необхідні зміни починаються, по спостереженню учасників майстерень, приблизно через 0,5 року з моменту написання терапевтичної казки. Висновки зроблені під час гештальт-сесії клієнт може впроваджувати в життя негайно, тим самим наближаючи бажану ціль. Таким чином, якщо майбутнє невідомо, небажано або клієнт інтуїтивно відчуває, що йому хотілося б щось змінити, то в цьому випадку пишеться нова казка про бажаний майбутньому героя і про шляхи досягнення цього майбутнього, як було описано вище. Є певна тонкість: терапевтична казка найчастіше пишеться до самого неясного місця казки. Саме неясне місце казки це те, що слід за «точкою справжнього». Дійсно, точка сили укладена завжди в теперішньому моменті.

Наступні етапи. Казки як матрьошка в матрьошці. Написання казок нагадує матрьошку. У роботі зі сценаріями з діагностичною казки виростає терапевтична, потім наступна і так важливо дійти до найменшої останньої матрьошки-казки. В середньому для написання з подальшою гешатальт-аналітичною роботою потрібно 5-7 сесій, іноді і набагато більше.

У представленому методі реалізуються три функції казок: діагностична, психотерапевтична та прогностична. Відповідно виділимо діагностичну, терапевтичну і прогностичну казки. Діагностична казка дозволяє виявити базові сценарії і стратегії поведінки людини, Наприклад, головний герой займає в казках пасивну роль, чекаючи рішення проблем від навколишнього світу: «І сиділа вона біля віконця 33 роки і 3 дня ...» Терапевтична казка оповідає про те, як клієнтові досягти бажаного майбутнього, в останньому прикладі - зайняти активну роль, взявши більше відповідальності на себе: «І пішла вона по білому світу, судженого свого шукати ...» Прогностична функція реалізується в тій частині казок, де мова йде про майбутнє героя: «І знайшла про на свого судженого, полюбила, і жили вони довго в красивому будинку, що самі побудували ». Хвилюючим є питання «Чи збуваються казки, і в якій мірі?» Відповідь на це питання доцільно залишити відкритим, нехай кожен, хто пізнав казку, знайде відповідь для себе. Можна лише з упевненістю зазначити, що казкотерапія - один з небагатьох методів в псіхоконсультатівной практиці, що дозволяє з високою ефективністю вирішувати питання виявлення і зміни життєвих сценаріїв, розуміння і визнання своїх істинних бажань, постановки і досягнення бажаних цілей.

джерело:
Московський Інститут Гештальт і психодрами