Рецепт зелений чай з молоком для схуднення, відгуки

Чому зелений?

На смак і колір, як відомо, товаришів немає. І любителів чаю це теж стосується. Хтось віддає перевагу чорному, хтось - зелений, хтось - фруктовий, одним подавай листової, іншим - пакетований ... Але коли справа стосується питань зниження ваги, вибирати не доводиться. Дієтологи одноголосно стверджують: тільки зелений!

У складі зеленого чаю - понад п'ятсот корисних хімічних речовин. Серед них - незамінні для організму магній, фтор, кальцій, фосфор і безліч інших.

А ще в зеленому чаї - сотні складних органічних сполук і практично всі потрібні нам вітаміни. І найголовніше - в ньому є кофеїн, який покращує настрій, працездатність і активність, зміцнюють імунітет мінерали та антиоксиданти, які знижують ризик виникнення раку. Ніякі інші чаї подібним багатством похвалитися не можуть. Погодьтеся, на тлі цієї інформації питання, який чай краще для схуднення - зелений або чорний - звучить як мінімум нерозумно.

Але перш, ніж переходити до рецептом приготування чарівного еліксиру, давайте розберемося, кому вживати цей напій ні в якому разі не можна.

Кому не можна пити зелений чай?

Але, як і будь-яке "ліки", зелений чай можна пити не всім. Тому що в його складі речовини, які при наявності певних проблем в організмі можуть спровокувати їх розвиток. Щоб такого не сталося - перевірте, чи не належите ви до групи ризику. Отже, зеленим чаєм зловживати не варто, якщо ви:

• 
  Чи маєте захворювання серця або проблеми з нервовою системою. Теїн, який входить до складу зеленого чаю, погано впливає на ці системи.
• Вагітні. У зеленому чаї безліч компонентів, які шкідливі майбутнім мамам, - наприклад, той же кофеїн або галлатепігаллокатехін. Тому пити його потрібно дуже обережно - не більше чашки в день.
• Чи маєте підвищену температуру. Теофілін, який входить до складу зеленого чаю, може додатково її підвищити.
• Хворієте виразкою шлунка. В цьому випадку чай не просто шкідливий - строго протипоказаний. Він підвищує кислотність шлункового соку, що заважає природному загоєнню ран.
• Чи маєте проблеми з печінкою. Зелений чай додатково навантажує її, тому в цьому випадку краще віддати перевагу чорний.

Крім того, чай зелений може нашкодити, якщо неправильно готувати еліксир або змішувати його з деякими іншими напоями. Ось кілька тонкощів, про які слід пам'ятати:

• Ні в якому разі не пийте старий чай. Чим довше він зберігається, тим більше в ньому накопичується пуринів, які у великих кількостях можуть бути шкідливі для організму. Тому зелений чай бажано вживати в перші півгодини.
• Не змішуйте зелений чай з алкоголем - ризикуєте нашкодити ниркам.
• Чи не переборщіть з дозами: якщо перепити зеленого чаю, можна заробити головний біль, нудоту і запаморочення.
• Чи не заварюйте чай окропом - так всі корисні речовини зійдуть нанівець. А ось шкідливі - ті ж пурини - у вогняному чаї ростуть, як на дріжджах.

Отже, всі цінні вказівки отримані. Тепер перейдемо до питання як пити зелений чай, щоб схуднути. Відповідь однозначна: з молоком! Не лякайтеся: зараз розповімо докладніше.

Зелений чай з молоком для схуднення: відгуки та рецепти

Впевнені, що прямо зараз вас хвилює два основних питання: чи корисний зелений чай з молоком і на скільки кілограм ви зможете схуднути, вживаючи цей напій. Розберемося по порядку.

Чим корисний зелений чай з молоком? В общем-то, тим же, що і чай без молока. Існує думка, що два цих компонента нейтралізують корисні властивості один одного. Але не вірте тим, хто сумнівається, чи можна зелений чай пити з молоком. Це не більше ніж міф. Посудіть самі: зелений чай з молоком - вже тисячі років один з найпопулярніших напоїв на Тибеті. А де, як не там, знають толк в чаї?

Тепер поговоримо про те, скільки можна втратити на такій дієті. Згідно відгуками, зелений чай і молоко для схуднення - те, що доктор прописав. Мінус півтора кілограма в день гарантовано! Але є один нюанс: на такій дієті можна сидіти не більше двох днів.

Після завершення дієти можете зробити молокочай традиційним "сніданком" або "вечерею". І можете не сумніватися - вага буде повільно, але неухильно знижуватися.

Рецепт молокочая простий, як все геніальне. Для початку потрібно купити якісний зелений чай. Ключове слово тут - якісний. І тут варто запам'ятати головне: якщо ви не знаєте, який зелений чай краще для схуднення, назви вам нічого не скажуть. Головне - простежити, щоб листя було скрученої форми, упаковка - виготовлена ​​або з фольги, або з паперу, сам чай був сріблясто-зеленуватого відтінку і коштував не дуже дешево.

Після того, як чай обраний, можна приступити до приготування напою. Ннужно закип'ятити воду і заварити чай в пропорції 1: 1, тобто одну столову ложку заварки на одну склянку окропу. Наполягати такий чай необхідно від п'яти до восьми хвилин. Після того, як чай завариться, додайте в нього 100-150 грам молочка.

І це ще не все!

1. 
   За допомогою зеленого чаю можна позбутися від висипань на обличчі, надати шкірі тонус, свіжість і пружність. Зробити це дуже просто - достатньо протирати шкіру перед сном свіжозавареним напоєм кімнатної температури.
2. Якщо потрібно моментально поліпшити колір обличчя, можна скористатися відмінним засобом - змішати міцно заварений зелений чай з 20 грамами борошна і яєчним жовтком. Походіть всього п'ятнадцять хвилин в такій масці - і станете справжньою красунею!
3. Сезон вітамінів пройшов, відчуваєте втому і занепад сил? Зелений чай допоможе підбадьоритися! 3 грами заварки потрібно залити 100 мл окропу, а після - настояти протягом 10 хвилин. У готовий настій потрібно додати чайну ложечку сиропу шипшини. Приймати - три рази в день після їди по 100 мл. Але обов'язково підігрівати перед прийомом!

Чи можна схуднути, якщо пити зелений чай? Однозначно! А як це робити грамотно - ви вже знаєте. Успіхів!