реальність довголіття

Дослідження в області продовження видових термінів життя людини не обмежуються загальнотеоретичними розробками. У 1976 р виникла нова галузь знання. Одні вчені називають її Ювенологія (ювеніс - молодий; термін запропонований українським біофізиком М. М. Виленчик); інші - валеологією (валео - здоров'я), треті - лонгевістікой (лонгус - тривалий). Можливо, з'являться ще інші терміни, поки за цією наукою не закріпиться її остаточна назва. Ювенологія - наука про збереження молодості, про продовження видових термінів життя шляхом здорового способу життя. Її мета - не тільки максимально використовувати резерви довголіття, закладені природою в організмі людини, а й значно розширити їх, відсунути видові кордону людського життя, зробити людини розумної ще й людиною довготривалим.

Основний принцип Ювенологія полягає в наступному. Оскільки головною причиною старіння є пошкодження з віком структури і ослаблення функцій генетичного апарату клітин, керуючого обміном речовин в клітинах і тканинах, то затримати цей руйнівний процес можуть такі методи впливу на організм, які захищають геном від пошкоджень, а також активізують пошкоджений, ослаблений старінням генетичний апарат, а в деяких випадках - навіть коригують порушення його функцій. Виявилося, що довгожителі - це люди, які отримали в спадок повноцінний генетичний апарат і вели такий спосіб життя, який сприяв максимальній оптимізації його функцій, його збереження і передачі нащадкам в непошкодженому вигляді. Такий зберігає здоров'я і молодість спосіб життя називається ювенологіческім. Кожен довгожитель чисто емпіричним шляхом, з урахуванням національних традицій і матеріально-побутових умов підбирає для себе такий спосіб життя, який найбільше відповідає генетичним особливостям його організму.

Ювенологія виникла перш за все з практичних потреб. Багато людей, які не задоволені занадто повільним прогресом академічної геронтології, прагнуть створити свою систему здорового способу життя, систему боротьби зі старістю. Деякі з них перевіряли її ефективність на собі і ставали її активними пропагандистами. Згадаймо макробиотику німецького вченого X. Гуфелянда, знамениті системи зміцнення здоров'я американського лікаря Поля Брегта, київського хірурга М. М. Амосова та багатьох інших.

Одну з таких систем створив наш видатний, недавно померлий в похилому віці конструктор авіамоторів А. Микулин. У своїй знаменитій книзі «Активне довголіття» він писав: «Тридцять років тому я відчував себе значно гірше і старше, ніж сьогодні, у свої 82 роки. До п'ятдесятирічного віку, як і більшість людей, я не дуже-то дбав про своє здоров'я, не надавав особливого значення фізичної культури. Однак коли тяжко захворів і опинився в лікарні, у мене з'явилося нарешті час і бажання розібратися - як інженеру, електроніку, механіку і конструктору - в причинах старіння людського організму, розробити активну систему боротьби зі старістю ».

В даний час широко відомо понад ста різноманітних систем здорового способу життя і продовження молодості - від древніх систем до новітніх методів. Насправді ж їх набагато більше. Ювенологія також використовує досягнення комплексу медико-біологічних наук, які вивчають причини та фактори старіння і довголіття, які розробляють методи зміцнення здоров'я і продовження життя. На основі комплексних даних науки і практики Ювенологія і розробляє свої рекомендації.

В даний час на громадських засадах в Москві активно діє Інститут Ювенологія. Одним з досягнень цього інституту стало впровадження в систему охорони здоров'я нашої країни ювенаторіев - громадських установ, що пропагують здоровий спосіб життя.

Творчий клуб здорового способу життя є однією з нових масових форм поширення серед населення сучасних знань про способи збереження і зміцнення здоров'я, забезпечення активного довголіття. Створюється він на базі палаців культури, при звичайних клубах, червоних куточках підприємств, вузів, шкіл і т. Д. Ювенаторій інтегрує різні форми культурно-освітньої роботи, санітарно-гігієнічного освіти, спортивно-оздоровчої та іншої роботи, яка виховує правильне ставлення до свого здоров'я , до праці і відпочинку. Методичне керівництво роботою ювенаторія здійснюють районні будинки санітарної освіти. Зараз багато клубів здоров'я виникли і на кооперативній основі, що значно пожвавило фізкультурно-оздоровчий рух в країні.