Рада знаєте з чим краще засвоюється морква рецепти з фото

Морква - як вживати з користю для організму і проводити розвантажувальні дні

Користь моркви. Всім звична морква не тільки смачна і часто використовується в кулінарії для приготування самих різних блюд, але і має лікувальні властивості. І це дійсно так: вона допомагає скинути зайві кілограми, позбутися від багатьох захворювань і надати здоровий колір обличчя.

Корисні властивості моркви

Лікувальні властивості моркви

Дуже корисно вживати моркву при:

хворобах серця, особливо після інфаркту і при стенокардії,
для поліпшення еластичності судин,
наявності каменів в нирках,
хворобах травної системи,
авітамінозі,
недокрів'ї,
легеневих захворюваннях,
гіпертонії,
для поліпшення зору.

При ангіні і коли болить горло, добре допоможе свіжовичавлений морквяний сік з медом: в 1 стакан морквяного соку додайте 1 столову ложку меду і пийте по 1 столовій ложці 4 рази на день. Цей лікувальний еліксир добре пом'якшує хворе горло і сприяє швидшому одужанню.

Бронхіт, трахеїт і запалення легенів пройдуть швидше, якщо приймати по 1 столовій ложці 4-5 разів на день суміш з морквяного соку і молока, взяту в рівних частинах.

Якщо ви є любителями моркви, то тоді ви можете проводити час від часу морквяні розвантажувальні дні. завдяки низькій калорійності моркви, ви легко зможете скинути пару кілограмів за день. Проводять розвантажувальний день на салаті з моркви, рецепт приготування якого ви можете подивитися - «Салат з моркви і яблук». Втім, в терту моркву можна додавати не тільки яблуко. але і інші фрукти - апельсин, грейпфрут, мандарини. Кожен раз, готуючи салат з моркви, ви можете додавати один який-небудь фрукт на свій розсуд. У кожний прийом їжі потрібно з'їдати по тарілці морквяного салату протягом всього дня, і можна пити зелений чай або мінеральну воду (до 2 л в день). Такі «морквяні» розвантажувальні дні дуже корисні для організму і травної системи - вони дають їй відпочинок і, крім того, відбувається очищення організму за рахунок великого вмісту в моркви клітковини.

Протипоказання до вживання

Однак, у моркви є протипоказання - її не слід їсти при запаленні тонкої кишки, загостренні виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки. У цих випадках корисний морквяний сік. Про те, як як правильно готувати і пити морквяний і інші соки ви можете почитати в статті: Соколікування. Як пити свіжовичавлені соки. Обмежують і вживання моркви при захворюванні на цукровий діабет - слід уникати її солодких сортів, а також при порушенні функції щитовидної залози, так як у моркві багато йоду.

Скільки корисно їсти моркви

Норма моркви - 200 г в день. При вживанні її у великих кількостях, вона погано засвоюється печінкою, тому при проведенні розвантажувального «морквяного» дня в салат потрібно додавати який-небудь фрукт або сік від вичавленого лимона.

Є така приказка: «Від моркви багато крові». Випиваючи щодня склянку свіжого морквяного соку, ви допоможете підтримати свій організм при недокрів'ї, серце після інфаркту, і слабшає зір, а заодно очистіть організм за рахунок виведення з нього токсинів, піску і дрібного каміння з нирок. Дуже хорошим для засвоєння всіх поживних речовин є поєднання морквяного соку з грейпфрутовим і додаванням 1 чайної ложечки меду.

Лікування бадиллям, насінням та маслом з моркви

Корисні властивості бадилля моркви. Але не тільки сам коренеплід є корисним для здоров'я, але і бадилля, а також насіння моркви. Якщо у вас є город, де росте морква, то ви можете використовувати і її бадилля - додавати її в салати як зелень. Бадилля допомагає знизити високий тиск. для цього готують настій: 100 г бадилля моркви заваріть 1 склянкою окропу і наполігши півгодини, пийте як чай 2 рази в день через годину після їжі.

Насіння моркви є глистогінним: 1 чайну ложку насіння залийте склянкою холодної води і поставте на повільний вогонь до закипання, прокип'ятивши кілька хвилин, вимкніть газ та дайте настоятися. Пити перед вечерею за півгодини як чай. Курс вигнання від паразитів - 2 місяці.

Масло з насіння моркви широко використовується в косметології, його наносять на шкіру від палючих сонячних променів при засмазі. А також його вживають всередину при різних пухлинах: приймають 2 рази на день за 15 хвилин до їди по 1-2 столових ложки.

З повагою, Любов Федорова.

Ще статті на цю тему:

Морква -дуже корисний продукт, єдиний її недолік-дуже тверда, іноді просто лінь жувати.

Як можна не помічати і спокійно приймати подібний абсурд -
«Для того щоб отримати максимальну користь від моркви, найкраще її вживати у вареному або запеченому вигляді, так як після теплової обробки в ній корисних речовин стає більше, ніж у сирій - в цілих 2 рази!» - Як же так. 🙂
А якщо потім ще й підсмажити бідолаху на розжареної олії або взагалі спалити до тла, то кількість корисних речовин стане в 10 разів більше. Схаменіться Громадяни! Більше користі ніж в сирої морквині може бути тільки в двох сирих морквини.)

Розвантажувальні дні на моркви - не пробував ще.