Рада як потрапити в усвідомлене сновидіння

Всі ми знаємо, що у снах людство проводить одну третину всього життя. Але що таке сон і сновидіння. Як часто ви розумієте, що спите і бачите сон? Чи легко вам запам'ятати свої сни? Якщо ви хоч іноді замислюєтеся, що відбувається з нами, коли ми спимо, ці поради для вас.

Сни бувають неусвідомлені, в них ви не розумієте що ви уві сні, і усвідомлені, в яких ви чітко знає, що спите. Зазвичай люди спонтанно потрапляють в усвідомлені сновидіння, далі ОС, і дуже швидко знову опиняються в звичайному сні або прокидаються. Це відбувається через те, що дії в ОС вимагають багато енергії або особистої сили, далі ЛЗ. Тому щоб потрапляти в ОС за власним бажанням, по-перше, навчиться накопичувати ЛЗ, по-друге, мати непохитну намір (пекуче непереборне бажання) оволодіти технікою, я б навіть сказала мистецтвом сновидіння. По-третє, у снах навіть більше, ніж в реальності потрібна мета, тому що, не маючи мети, ви дуже швидко витрачаєте ЛЗ і вилітаєте з ОС. Існують різні способи навчання, багато хто з них складні для розуміння і для виконання і все ж якщо ви вирішили домогтися успіху це вас не зможе зупинити. Єдине. що вас може загальмувати і охолодити ваш запал це не високі природні здібності до сновидінь.

Отже, поради для цікавих початківців. які допоможуть перевірити чи є у вас здібності і чи вистачить у вас терпіння для оволодіння цим мистецтвом. Ті, у кого ці здібності яскраво виражені від народження, зазнають труднощів тільки в поясненні самого себе в реальності, як і що це з ними відбувається уві сні.
Є кілька вправ, які при їх регулярному виконання приведуть вас в усвідомлене сновидіння

Вправа перша: щодня записуйте всі свої сни, покладіть блокнот і ручку поруч з собою і записуйте відразу, як прокинулися, навіть якщо це середина ночі. Чим більше снів ви будете запам'ятовувати і записувати, тим легше їх класифікувати в подальшому, тому що, якщо ви підете далі простої цікавості і почнете шукати літературу по усвідомленим сновидінням або тренінги, вам дуже знадобляться ваші записи. Точного пояснення, в чому зв'язок між записами снів і якістю і кількістю усвідомлених сновидінь я не зустрічала, але вона прямо пропорційна. Так що пишіть сни і не заморочуватися навіщо це потрібно. Думаю, що це підвищує рівень вашої особистої сили. Так як будь-які вправи, що вимагають самодисципліни і самоконтролю підвищує кількість особистої сили. Так що чим більше ви долаєте свою лінь і інертність, тим вищі ваші шанси потрапити в усвідомлене сновидіння.

Вправа друга: Протягом дня дивіться на свої руки і запитуйте себе: «Це сон?», Можна ще спробувати при цьому проткнути пальцем долоню. Це потрібно щоб одного разу уві сні ви зробили те ж саме і усвідомили себе в ньому. Відразу попереджу, є сни, в яких не так просто зрозуміти. що це сон. Долоня не проткне (хоча у снах можна все) і картинки при пильному розгляданні не стануть розпливатися. Правда, у початківців це рідко. Зазвичай уві сні руки, коли на них дивишся як би фосфоріцірующее, світяться холодним зеленим світлом. Долоню легко протикає пальцем, а картинки навколо расфокусіруйте при пильному розгляданні. Намагайтеся цього не робити або вас викине з усвідомленого сновидіння.

Вправа третя: прокинутися години на два раніше, ніж вам треба і хоча б хвилин п'ятнадцять побродити щоб прокинутися. Потім лягти знову в ліжко і зосередиться на одній думці, намір усвідомити уві сні. Намагайтеся домогтися повної розслабленості тіла і уповільненої рівного дихання животом як під час сну. Це досить складна вправа, але якщо у вас виходили спонтанні усвідомлені сновидіння, цілком ймовірно, вийде і навмисне, можливо у вас є схильність до мистецтва сновидіння і у вас вийде спонтанне СОТ або поза тілесний досвід або подорож в астральної проекції. СОТ це вихід з тіла і подорож по астральним світами, світам сновидіння, своїм і чужим. Але це вже для тих, хто вирішить зайнятися мистецтвом сновидіння всерйоз.
Успіхів вам на шляху самопізнання.