Психологічна травма
Психологічна травма
Деякі люди схильні применшувати значущість психологічних травм. Однак варто зауважити, що душевні виразки мають тенденцію передаватися у спадок. Діти змушені страждати від проблем батьків, яким свого часу не була надана необхідна допомога. Як результат, отримуємо ще одне покоління з розхитаною психікою.
Причини психологічних травм
Життя - це звивиста дорога, і кожен поворот таїть в собі щось непередбачене. Іноді людина може зіткнутися з такою подією, яке не могло наснитися йому навіть в самому кошмарному сні. Психіка індивіда не знаходить адекватної реакції на цю подію, і настає внутрішній надлом.
Фактори, які можуть спричинити психологічну травму:
- довга хвороба і смерть близької людини або родича;
- зрада з боку друзів. улюбленого або членів сім'ї;
- стихійна катастрофа, ледь не забрала життя самої людини або його близьких;
- моральне або сексуальне насильство;
- нанесення індивіду важкої фізичної шкоди, внаслідок злочинних дій третіх осіб;
- присутність при страшні події.
Подібні події мають властивість чітко друкуватися в пам'яті людини. Незважаючи на всі його зусилля, він не може відволіктися від гнітючих спогадів, що перетворює його життя в кошмар.
Наслідки психологічних травм
Душевні потрясіння не проходять безслідно для організму людини. На тлі такого деструктивного впливу з часом може розвинутися посттравматичний стресовий розлад, що виражається в порушенні стабільності людської психіки. Цьому явищу особливо схильні до:
- солдати, які брали участь в кривавих бойових діях;
- працівники поліції, за службовим обов'язком регулярно зіштовхуються з злочинним світом;
- жінки і діти, що потрапили в горнило домашнього насильства.
Читайте також: Як дисциплінувати себе?
Однією з ознак посттравматичного стресу є різко негативна реакція на будь-яке нагадування або натяк на фатальне подія. Тому так важко брати інтерв'ю у солдата, що пройшов війну у В'єтнамі або Афганістані, або розпитати поліцейського про випадково вбитого їм людину.
За знервована поведінка людей, що знаходяться під пресингом нестерпних спогадів, можна зрозуміти, наскільки глибокі і часом невиліковних бувають наслідки психологічних травм. Чим сильніше людина переживає подія, що залишило в його душі гоїться рубець, тим важче йому позбутися від цього морального тягаря.
Види психологічних травм
Фахівці виділяють дві класифікації душевних потрясінь. Згідно з однією з них, виділяються наступні психологічні травми:
Вона характеризується короткочасністю і спонтанністю. В основному буває пов'язана з ризиком для життя самої людини або його близьких.
Така моральна струс має відношення до подій, які відбувалися в минулому. Це може бути сильне образу чи розставання з коханою людиною.
Це найбільш небезпечна з усіх перерахованих. Вона відрізняється затяжним характером впливу на моральне здоров'я людини. Її згубний вплив може відчуватися протягом десятиліть. Найбільш поширені ризик-фактори: невдалий шлюб, неблагополучне дитинство, життя в постійній атмосфері шантажу.
Види психологічних травм згідно з другою класифікації:
1. Екзистенціальні: характеризуються танатофобія. переконаністю існування загрози життю для себе або оточуючих.
2. Травми втрати: пацієнта охоплює панічний страх залишитися на самоті.
3. Травми відносин: пов'язані з нездатністю індивіда відновити довіру до людей внаслідок зради близької людини.
4. Травми своїх помилок: виникають під впливом докорів сумління за вчинені в минулому помилки.
Симптоми психологічної травми
Як і будь-яка хвороба, душевні виразки виявляються цілим «каскадом» ознак. Психологи поділяють їх на дві взаємопов'язані складові:
1. Емоційні симптоми розладу
Страждає від гострого душевного стресу властиві різкі перепади настрою. Людина може відчувати цілковиту апатію до тим, що відбувається навколо нього подій, яка потім може раптовим приступом незрозумілою і неконтрольованої люті. Індивіда охоплює безпричинне відчуття провини. що супроводжується найчастіше відчуттям власної нікчемності і непотрібності.
Читайте також: Як розлюбити людину
2. Фізичні симптоми психологічної травми
Незмінною супутницею душевних ран є безсоння. підриває сили організму. Відсутність повноцінного відпочинку позначається на імунітеті, що піддає людину ризику простудних захворювань.
У несуть тягар психологічного шоку часто спостерігаються загострення хронічних недуг, проблеми з функціонуванням шлунково-кишкового тракту, виснажливі головні болі. Різко падає здатність до адекватного мислення. Людина в такому стані подібний натягнутою струни, він ніяк не може позбутися від постійного відчуття напруги.
Лікування психологічної травми
Чи можна вирватися з-під гнітючої влади душевного каліцтва? Серед психологів побутує думка: якщо людина ставить перед собою питання: «Як мені жити далі?», Можна вважати, що він на півдорозі до зцілення. Однак найчастіше хворий не в силах самостійно впоратися з подібним розладом, тому потрібна кваліфікована допомога фахівця.
Втручання лікаря може бути необхідно, якщо:
- у людини все йде шкереберть будинку і на роботі;
- душевні прикрощі заглушуються алкоголем та наркотичними препаратами;
- хворого регулярно мучать нічні кошмари;
- людина панічно боїться близько сходитися з людьми;
- хворого переслідує відчуття відірваності від світу, трагічної неприкаяності.
Лікування психологічної травми повинно проводитися досвідченим лікарем людської душі. Методи терапії можуть включати як духопід'ємне тренінги та бесіди, так і медикаментозну допомогу із застосуванням антидепресантів та седативних засобів. При цьому потрібно стежити, щоб хворий не замикався на свою проблему, більше часу проводив з близькими йому людьми.
Утриматися на краю
Звичайно, набагато легше залікувати фізичну рану, ніж изгладить душевний рубець. Але врятуватися можна, навіть стоячи на краю психологічного обриву: потрібно вирвати себе з безодні гнітючих думок і жити далі, вірячи в краще.