Протеїнові коктейлі що важливо знати
Протеїнові або білкові коктейлі є частиною спортивного харчування. Однак протягом останнього десятиліття багато людей, які пильно стежать за своїм здоров'ям і ведуть правильний спосіб життя, почали вживати їх для отримання загального оздоровчого ефекту. Протеїновий коктейль сприяє прискоренню метаболічних процесів. оновленню клітинного складу, поліпшенню фігури. Але мало кому відомо, що, крім користі, білкові напої при неправильному вживанні можуть завдати значної шкоди здоров'ю.
З метою підвищення енергетичної цінності цих напоїв, при виробництві їх склад збагачується вітамінами, вуглеводами, мінералами і жирами. Але не варто забувати, що в протеїнових сумішах також присутні спалювачі жиру, підсилювачі смаку та ароматизатори.
Крім властивостей, що роблять позитивний вплив на здоров'я людини, потрібно знати і про деякі негативні якості цих «чудо-напоїв». Фахівці в галузі медицини запевняють, що білкові коктейлі мають ряд побічних ефектів, а при надходженні в організм високих доз протеїну, навантаження на печінку і нирки істотно збільшується.
На прийом до лікарів все частіше стали приходити пацієнти зі скаргами на висип. Як з'ясувалося, всі вони систематично вживали білкові коктейлі. Через те, що печінка не може переробляти таку кількість протеїну, на поверхні шкірного покриву з'являються висипання червоного кольору.
При постійному прийомі протеїнових коктейлів протягом півроку в організмі може статися дисбаланс обміну речовин. Потім, якщо людина продовжить приймати ці суміші, розвиваються важкі хронічні захворювання. А після 5-ти років регулярного вживання даних напоїв в тканинах печінки починають протікати незворотні дистрофічні процеси.
Надлишок білка в організмі. Чим це загрожує?
Лікарі визначили перелік побічних проявів, які найбільш часто зустрічаються у любителів протеїнових коктейлів. Але це зовсім не означає, що у кожної людини будуть мати місце дані побічні ефекти. Все залежить від спадкового чинника, початкового стану здоров'я, звичок і способу життя.
В організмі людей, які регулярно або систематично приймають білкові суміші, може спостерігатися розвиток патологічних процесів, які виразяться у вигляді:
• розвитку злоякісних пухлин;
• порушення репродуктивних функцій аж до безпліддя;
• порушення електролітного балансу;
• пошкодження і, як наслідок, повного руйнування сполучної тканини;
• функціональних порушень внутрішніх органів;
• розвитку дерматологічних захворювань;
• дисбалансу гормонів (у жінок може огрубіти голос, у чоловіків - початися передчасне облисіння).
У тих пацієнтів, які постійно брали протеїнові коктейлі, а потім різко відмовилися від них, спостерігалося стан, що нагадує абстиненцію ( «ломку»), яка проявлялася в наступному:
• в підвищенні агресивності;
• в різких перепадах настрою;
• в байдужості до всього оточуючого.
Натуральний протеїновий коктейль
Прийом білкового коктейлю, як і прийом лікарських препаратів, повинен призначати виключно лікар. Спеціаліст, перед тим як вирішити дане питання, проведе необхідні дослідження організму на предмет виявлення протипоказань. І тільки після цього лікар може визначити, який вид протеїнового коктейлю можна приймати пацієнтові. Також він визначить дозування і тривалість курсу прийому.
1. Купуйте протеїнові коктейлі тільки від відомих виробників. Суміші невідомого виробництва можуть мати сумнівну якість і містити велику кількість небезпечних добавок.
2. У будь-якому випадку, білкова суміш повинна прийматися тільки в якості добавки до грамотно збалансованому раціону харчування.
3. Особливо відчутної шкоди такі коктейлі наносять несформованим дитячому організму. Тому підліткам від вживання даних сумішей краще повністю відмовитися.
При покупці протеїнових коктейлів варто ретельно вивчати етикетку, де міститься інформація про кількісний склад компонентів. Будь-яке відхилення в ту або іншу сторону може відбитися на стані здоров'я.
Поділитися через Twitter Поділитися через Google Поділитися через Вконтакте Поділитися через Однокласники
Чому не дають лікарських рецептів на коктейлі. тоді це б набуло хоч якийсь здоровий глузд. був би відповідальна людина за призначення. було б спостереження за пацієнтом. чому це у вседозволеності. чому в багатьох клубах з порога починається пропаганда цієї гидоти. в корисливих цілях, звичайно. Чому цей біс межа дає відбиток на нормальні клуби. де дійсно займаються здоров'ям.
Хочеться сказати: шановні мешканці нашої величезної страни..еслі по приходу в клуб вам починають нав'язувати коктейлі..ілі ви бачите їх у продажу в цьому клубі ... біжіть, біжіть від туди більше користі почерпнете від пробіжки)
Здоров'я всім.
Бережіть себе і ближніх.
Ви повинні увійти. щоб проголосувати 0 Ви повинні увійти. щоб проголосувати
3 місяців 7 днів назад
Поділитися через Twitter Поділитися через Google Поділитися через Вконтакте Поділитися через Однокласники
Чи не є протеїнові коктейлі лікарським засобом - ось і немає контролю за ними ...
Ви повинні увійти. щоб проголосувати 0 Ви повинні увійти. щоб проголосувати
3 місяців 7 днів назад
wpDiscuz
Останні записи
Скидати вагу швидко - не найкраща стратегія. Але бувають ситуації, коли потрібно знизити вагу за ...
Читати далі
Позитивні твердження - відмінний спосіб перепрограмувати свою підсвідомість з негативного мислення на позитивне. Принцип полягає в ...
Читати далі
Під тривожним розладом розуміють відхилення в психіці, яке засноване на появу стійких тривожних відчуттів, ні ...
Читати далі
Процес психічного розвитку у кожної дитини індивідуальний. Однак він протікає по загальним закономірностям. До них…
Читати далі
При виході з будинку в холодну погоду перший удар на себе бере найбільш незахищена частина нашого ...