Прокидаюся від тахікардії - лікування серця
Серцебиття вночі. Що робити?
Серцебиття вночі є частою скаргою пацієнтів на суб'єктивне відчуття аритмічного, прискореного або важкого биття серця. У нормі людина не повинна помічати биття власного серця. Для людини стає помітним будь-яке відхилення.
Ознаки прискореного серцебиття
Пацієнти зазвичай описують серцебиття наступним чином: серце голосно і сильно стукає в грудях, смикається, вистрибує з грудей або тріпоче. Серцебиття вночі може супроводжуватися відчуттям пульсації в скронях, на шиї, на кінчиках пальцях або в надчеревній ділянці.
Також йому може супроводжувати шум у вухах, болюче відчуття в ділянці серця, затруднення дихання або почуття обмеженості в грудях. Ці симптоми можуть вказувати на патологію серця. Але такі скарги в більшості випадків не призводять до виявлення серйозних порушень в роботі серця.
Важливо відрізняти серцебиття від тахікардії. яка представляє собою значне збільшення частот скорочень серця. Пульс дорослої людини дорівнює 60-80 ударів в хвилину в стані спокою. Тахікардія діагностується в разі реєстрації більше 90 ударів в хвилину. Але людина при цьому може не відчувати прискореного серцебиття.
Які фактори сприяють прискорене серцебиття?
Посилене серцебиття може відчувати навіть здорова людина. Його часто відчувають люди з підвищеною нервовою чутливістю. До посиленого серцебиття можуть привести такі фактори:
- швидкий підйом на висоту;
- значні фізичні зусилля;
- фізичне навантаження в умовах задушливій і спекотної середовища (до прискореної роботі серця призводить брак кисню);
- сильне психічне напруження, таке як збудження або переляк;
- лікарські препарати, такі як засоби від нежитю;
- вживання продуктів, що містять кофеїн (кока-кола, чай, кава);
- порушення в травній системі, коли діафрагма трохи піднімається.
Як нормалізувати серцебиття?
Наше серце працює без перерв на обід, святкові та вихідні дні. І воно так само, як і ми самі, може втомитися. Порушення в роботі серця - серйозна ознака. Необхідно провести якісне обстеження, щоб виявити причину таких порушень. Тільки правильна діагностика і вилікуване основне захворювання дозволить серцю битися в нормальному ритмі.
Буває так, що серцебиття вночі настільки сильне, що людина прокидається від цього. Що ж робити при нічному серцебитті? По-перше, заспокойтеся. Для цього можна зробити кілька простих дихальних вправ.
- Необхідно сісти на стілець з прямою спинкою, ступні поставивши на підлогу. Вдихнути повільно і глибоко животом (не грудьми!) І так само повільно видихнути, втягнувши живіт. Необхідно сконцентруватися на цій вправі, тоді серцебиття прийде в норму.
- Так само сидячи глибоко вдихніть, закрийте ніс і рот пальцями і постарайтеся видихнути. Так як видихнути не вийде, організм при нестачі кисню підвищить незначно артеріальний тиск, що допоможе вирівняти серцебиття. Потім дихайте повільно і вільно, зосереджуючись на диханні, а не на своїх страхах і проблемах.
Якщо не допомагають дихальні вправи, спробуйте вирівняти биття серця «шоковою терапією». Просто помийте обличчя дуже холодною водою. Чи не хочете вмиватися, випийте кілька ковтків крижаної води. У багатьох випадках цей прийом діє безвідмовно.
Постарайтеся абстрагуватися від постійних проблем, хоча б увечері перед сном. Навчіться контролювати себе і розслаблятися. Можливо, серцебиття вночі викликано прийомом будь-якого лікарського препарату, який має таке побічна дія. Слід проконсультуватися з лікарем з приводу заміни такого лікарського засобу.
У будь-якому випадку, прокидаючись від серцебиття вночі, як можна швидше зверніться до лікаря, щоб з'ясувати причину такого стану і отримати адекватне лікування.
Коли серцебиття буває небезпечним? Воно може бути небезпечно у випадках, коли носить явно затяжний або інтенсивний характер, носить нерівний характер і з'являється в зв'язку з перерахованими вище факторами. Також воно може бути проявом таких порушень як авітаміноз, анемія. тетанія (нестача кальцію), ендокринних захворювань, а також при серцевих патологіях.
У випадку з появою серцебиття поспостерігайте за своїм станом. При виникненні повторного серцебиття вночі слід звернутися до лікаря. Якщо воно супроводжується задишкою, запамороченням, пітливістю і зблідненням шкіри, слід негайно викликати швидку допомогу.
Що робити, якщо у вас тахікардія
Явище малоприємне, людину кидає в піт, тремтять руки, весь організм, здається, йде в рознос. Якщо таке траплялося у вас більше одного разу, не увиливайте від походу до фахівця. Вам все одно його не уникнути, тільки тоді ваш стан буде більш запущеним.
Ну а коли вас це застигло раптово? Рано вранці або пізно увечері? Або взагалі на дачі? Треба знати деякі прийоми, щоб самому хоч трохи допомогти собі.
По-перше, залиште все справи, заспокойтеся. Кілька разів глибоко вдихніть і затримайте на мить подих. Мало того, зробіть глибокий вдих і рухом м'язів грудної клітини спробуйте проштовхнути повітря вниз, напружтеся, начебто, як тужітесь. Це робиться для стимуляції вагусних нерва, який включить хімічні процеси, що регулюють частоту серцебиття. Образно кажучи, це, як натиснути на гальма в автомобілі.
Намочіть рушник і покладіть його на область серця, а ще краще замотати в рушник щось холодне з холодильника і прикласти до грудей, але не перестарайтеся! Холод повинен бути м'яким, не різким. У таз треба налити води з-під крана і занурити в воду на пару хвилин особа, намочіть шию, Потім в цю ж воду на 5-7 хвилин опустіть ноги. Чи спрацює рефлекс занурення. Так роблять морські ссавці, занурюючись в крижані глибини, це їх природний спосіб зберегти мозок і серце. Нас теж природа нагородила такою здатністю - так що сміливіше в воду!
Поки ви ще в роздумах, можна зробити ревізію в своєму холодильнику. Смачні, але шкідливі продукти варто заслужено відправити у вигнання. Особисте здоров'я варто того, щоб попрощатися з деякими смаковими уподобаннями. Побільше вітамінів, їжі, багатої на магній, легкого м'яса і молочнокислих продуктів. Печена картопля - просто знахідка в цьому плані.
Так ось бігати від інфаркту треба не вранці, а саме ввечері, це вам будь-який кардіолог скаже. Моя землячка прийшла на стадіон в 80-і роки в 56 років, задихаючись і спотикаючись. У цьому році вона стала призером в номінації Рекорд року серед тих, кому за 70! Владилена Кокіна, познайомтеся.
Увечері, перед відходом до сну, корисно наситити серцевий м'яз, цілющим киснем, і тоді ваше серце теж добре відпочине вночі разом з вами, а вранці буде готове до нових подвигів.
Міцна кава доведеться залишити в минулому. Є багато інших способів привести себе до тями вранці, більш сприятливих і корисних.
Поки ви налагоджували свій здоровий спосіб життя, підійшла ваша черга до фахівця по серцевих недуг. Навіть, якщо ви стали краще себе почувати, чи не відмовтеся від огляду. Буде дуже здорово, якщо доктор скаже вам, що ви абсолютно здорові, а ваше нездужання було випадковим. Здоров'я вам!
да я підтверджую ваш діагноз (генералізований тривожний розлад в рамках якого або неза мо від нього є напади паніки, ліфт-агорафобія, генералізована агорафбія.
Те, що у вас в минулому році на тлі лікування Ципралекс з'явилася затримка сечовиділення або, вірніше сказати, відділення малих кількостей сечі, могло бути побічним ефектом Ципралекс - синдромом неадекватної секреції антидіуретичного гормону, при якому збільшується вироблення цього гормону, що супроводжується виділенням малих кількостей концентрованої сечі, а далі може настати м'язова слабкість, млявість, сонливість, летаргія, збільшення ваги тіла, головний біль, сплутаність свідомості, судомні напади, аж до коматозного го стану.
При виникненні цього синдрому замініть Ципралекс, або пароксетином, або дулоксетином. А поки продовжуйте терапію Ципралекс за наступною схемою: 2.5 мг - 7 днів, 5 мг -14 днів, 10 мг - 14 днів. В кінці кожного лікувального періоду, будь ласка, досліджуйте концентрацію електролітів у сироватці крові, особливо, натрію. І тримайте мене в курсі своїх справ. У разі зменшення концентрацій електролітів в крові і, особливо, натрію, а також зменшення виділення кількостей сечі - негайно зверніться до ендокринолога.