Програма - формування здорового способу життя у вихованців дитячих будинків у віці від 7 до 14

В даний час загальновизнаним стає той факт, що найвищою цінністю для особистості є самосохранітельное поведінку, здоровий спосіб життя і формування потреби бути здоровим.

«Здоров'я - правильна, нормальна діяльність організму, яка забезпечує пристосування людини до мінливих умов внутрішнього і зовнішнього середовища». (С.Н.Ожегов)

Методики констатують значне погіршення стану здоров'я у дітей і підлітків. Спостерігається зміна показників фізичного розвитку, патології зору, все частіше серед школярів діагностуються алергічні захворювання, порушення в опорно-рухової системи, депресивні стани.

У дітей, важливо виробити і сформувати культуру здорового способу життя. (ЗСЖ).

ЗСЖ - це такий спосіб життя, при якому підтримуються в здоровому стані всі органи і системи організму.

Здоровий спосіб життя включає в себе:

настрій на здоровий спосіб життя;
рухову активність;
особисту гігієну;
помірне і збалансоване харчування;
ритмічність життя;
безпеку життя.

Аналіз умов життя вихованців до вступу в дитячий будинок показують, що в більшості випадків діти виховувалися в неблагополучних сім'ях, умови яких створили пряму загрозу для їхнього життя і здоров'я. Життєвий досвід, який діти отримують, в таких сім'ях, призводить до раннього пристрасті до куріння, алкоголю та пробі наркотиків, з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками. Найчастіше, педагогічні прийоми вже не спрацьовують, а шкідливі звички залишаються з дитиною назавжди.

Тому, робота по формуванню навичок ЗСЖ актуальна для дітей в умовах дитячого будинку.

Для вивчення ЗСЖ вихованців дитячого будинку було проведено:

Проведене анкетування та діагностичне дослідження підтвердили необхідність формування уявлень про здоровий спосіб життя і мотивації до його збереження у вихованців дитячих будинків.

З огляду на той фактор, що за своїм фізичним і психічним розвитком діти, котрі виховуються в дитячому будинку, відрізняються від ровесників із сім'ї, з огляду на обмежене коло спілкування у них формується неадекватність поведінки, що виражається в постійних конфліктах з оточуючими, неприйняття зауважень і заборон.

Тому виникла необхідність в складанні програми «Формування здорового способу життя у вихованців дитячих будинків у віці від 7 до 14 років».

Дана мета може бути досягнута через вирішення наступних завдань.

інформування всіх учасників освітнього процесу з проблем збереження здоров'я та формування культури здорового способу життя.
виявлення проблем, пов'язаних зі здоров'ям вихованців на основі результатів анкетування, діагностики; на основі даних наданих медичною службою дитячого будинку.
проведення занять з вихованцями, спрямованих на формування культури здорового способу життя.
проведення занять з вихованцями спрямованих на поліпшення емоційного стану та підвищення стресостійкості з використанням ігрових і релаксаційних вправ.

Основні напрямки програми:

I. Азбука гігієни.
II. Бережи своє здоров'я.
III. Зроби свій вибір.

Програма розрахована на дітей у віці від 7 до 14 років. Термін реалізації 3 роки, заняття будуть проводитися два рази на місяць, по тривалості складуть від 30 до 45 хвилин. З метою підтримки стійкого інтересу до занять у вихованців, закріплення досвіду ЗСЖ на практиці, отримання ними задоволення від пізнання нового, формування інтересу до самопізнання, саморозвитку і рефлексії, на протязі кожного року реалізації застосовується принцип чергування і взаємопроникнення тим всіх трьох блоків.

Заняття містять такі етапи:

I. Організаційний етап;
II. перевірки;
III. підготовчий;
IV. Основний;
V. Контрольний.
VI. Підсумковий, рефлексія.

Пропоновані форми роботи - бесіда, тренінг, практичне заняття, рольова гра, розповідь, конкурс малюнків, активне слухання, диспут.

Для відстеження результативності програми, будуть використовуватися діагностичні методики, анкетування по вивченим напрямками.

Критерії результативності засвоєння програми:

- складові здоров'я;
- особливості розвитку свого організму;
- правила особистої гігієни і здорового способу життя;
- основні групи харчування;
- захисні сили організму;
- про здоров'язберігаючих технологіях;
- про шкоду тютюну, алкоголю, ПАР;
- правила дотримання режиму дня;
- різні форми загартовування.

- відповідально ставитися до свого здоров'я;
- керувати своїм емоційним станом;
- дотримуватися правил особистої гігієни;
- доглядати за шкірою, очима, зубами;
- правильно розподіляти свій раціон харчування;
- долати психологічні установки, що перешкоджають розвитку особистості;
- здійснювати самостійний вибір на користь ЗСЖ;
- ставити мету, досягати її та оцінювати результат.

- ціннісне ставлення до світу, оточуючих людей, самому собі;
- досягаючи поставленої мети використовувати особисті знання, досвід;
- негативного ставлення до наркотиків, алкоголю і паління;
- чіткої життєвої позиції спрямованої на позитивне формування особистості в соціумі;
- інформованість з питань репродуктивного здоров'я.

Знання, вміння і навички будуть відслідковуватися на початок реалізації програми в середині і в кінці навчального року, з використанням діагностичних методик, опитувань, тестів, ігрових форм роботи і зовнішніх показників успішності вихованців.

Основні напрямки здійснення програми.
Взаємозв'язок режиму дня і режиму харчування, як вони впливають на здоров'я.
Основні поняття: дихання, сонячний удар, гігієна, стомлення, емоції.
Роль сигарети в життя курця, вплив сигарети на здоров'я людини.

Потреба в дотриманні особистої гігієни.
Поняття стрес, вихід зі стану стресу, що до нього призводить.
Поняття депресія, визначити зв'язок із залежністю від тютюну і алкоголю.
Бесіда про вплив сучасної техніки на організм людини, про вплив однолітків, про здоров'я зубів, про чистій шкірі, про цілющі властивості чистого повітря.

Робота з зошитом «Шкідливі звички».
Рольові ігри, що розвивають навички етикету, гігієни.
Профілактична гра «Слабка ланка» про шкоду алкоголю, тютюну.
Физкультминутка для очей, комплекс вправ для розслаблення м'язів ніг і рук.

Поняття чистота, дотримання гігієни житла.
Вітаміни та їх «чарівні» властивості.
Поняття ДТП і дотримання правил дорожнього руху.
Міфи про алкоголь і його вплив на організм людини.
Поняття обережність, самозахист, пильність, уважність, як уберегти себе від нещастя.
Проблеми наркоманії, як уникнути зіткнення з наркотиками.
Підліткова злочинність та шляхи її подолання, правові норми і покарання неповнолітніх.

Рольова гра «Вологе прибирання квартири», обговорення.
Тестування на виявлення знань про вітаміни «Дорога здоров'я».
Простудні захворювання дихальних шляхів, вплив куріння на органи дихання.
Навчальний практикум з надання першої медичної допомоги постраждалим від ДТП, при переломах і вивихах, людям, що зазнали лиха на воді.
Діагностичне дослідження, що визначає потребу в нових відчуттях, підведення підсумків реалізації програми.
Правила безпеки, сигнальні картки «Йдучи, гасіть світло», «Вимкни електроприлади», «Не запрошуй в будинок незнайомих людей».

Додаток 2
Анкета з вивчення ставлення до свого здоров'я.

додаток 3
Діагностика потреб в нових відчуттях.

додаток 5
Методичне забезпечення до Програми «Формування здорового способу життя у вихованців дитячих будинків у віці від 7 до 14 років».