Профілактика сколіоз можна попередити

Профілактика викривлення хребта

Батькам слід розуміти, що профілактика остеохондрозу у дитини повинна починатися ще в дитячому віці. Не слід квапити події і садити свого малюка завчасно. Він сам сяде, коли прийде час.

Коли малюк починає освоювати повороти зі спини на живіт і навпаки, стежте, щоб він перевертався в різні боки. Коли дитина починає ходити, його потрібно водити то за одну, то за іншу ручку. Як можна більше гуляйте зі своїм чадом на вулиці, адже свіже повітря і сонечко насичують крихітний організм вітаміном Д, який необхідний для росту кісток.

Забудьте, що є подушка, хоча б поки дитині не виповнився рік. У дітей до року інтенсивно формується вигин шиї, і для того щоб уникнути в подальшому проблем з шийним відділом хребта, укладайте дитини спати на плоску поверхню. Намагайтеся привчити малюка спати на спині, щоб виключити навантаження на хребет.

Слід постійно стежити за правильною поставою дитини. Голова повинна бути трохи піднята, плечі - розгорнуті, але не виступати за лопатки. Лінія живота не повинна виходити за лінію грудей. Стіл і стілець для дошкільника або школяра повинні відповідати зросту. Відстань від поверхні столу до очей має становити не менше 25 сантиметрів. Важливо, щоб портфель або рюкзак школяра був з двома лямками. Краще, якщо спинка буде ортопедична. Не дозволяйте носити рюкзак на одному плечі. Чи не намагайтеся зробити своєму чаду ліжко помягче, забезпечите її ортопедичним матрацом.

Заняття спортом покращують дихальну, ендокринну та нервову системи, що важливо для профілактики сколіозу у дітей.

Ознаки сколіозу і його лікування

Ознаки сколіозу можна помітити, якщо попросити дитину роздягнутися і встати до вас спиною. Руки потрібно опустити уздовж тіла, а п'яти поставити разом. Лінія хребта від шиї до куприка повинна бути рівною і прямою. При цьому вуха і лопатки дитини повинні знаходитися на одному рівні.

Сколіоз зазвичай виявляють при медичному огляді. Якщо є підозри, дитину відправляють на рентген. Робиться це для постановки більш точного діагнозу.

Лікування сколіозу полягає в застосуванні фізкультури, масажу і фізіотерапії. Всі призначення робить лікар. Курс лікування, а також методи терапії залежать від ступеня сколіозу. Якщо він тільки почав розвиватися, дитина може відвідувати фізкультурні заняття в школі, а вдома з батьками повинен займатися спеціально розробленими вправами. Якщо ж діагноз - сколіоз другого ступеня, то домашньої зарядки буде недостатньо. Доведеться відвідувати медичний заклад для проведення курсів масажів і фізіотерапії.

Якщо ви хочете, щоб у вашої дитини була красива і рівна спина, поставтеся з усією відповідальністю і серйозністю до профілактики сколіозу.