Як зцілити своє життя

ψ Ми несемо 100-відсоткову відповідальність за всі наші вчинки.

ψ Кожна наша думка створює наше майбутнє.

ψ Вихідна точка сили завжди в теперішньому моменті.

ψ Всі без винятку страждають від почуття провини і почуття ненависті до себе.

ψ Всі думають про себе: "Я недостатньо хороший".

ψ Все полягає в думці, а думка можна змінити.

ψ Затаєна образа, злість, критика інших і себе, почуття провини - найшкідливіші для здоров'я емоції.

ψ Повне звільнення від накопиченої образи або злості виліковує рак.

ψ Коли ми дійсно любимо самих себе, наше життя прекрасне.

ψ Ми повинні звільнитися від минулого і пробачити всіх без винятку (включаючи самих себе).

ψ Ми повинні навчитися жити в теперішньому моменті.

ψ Ухвалення самих себе і схвалення своїх вчинків - ключ до тривалих змін.

ψ Ми і тільки ми самі створюємо так звану "хвороба" в нашому тілі.

Життя дуже проста. Що ми даємо, то ми і отримуємо.

Я вірю, що все, включаючи мене несуть 100-відсоткову відповідальність за всі події в нашому житті, і найкращі, і найгірші. Кожна наша думка буквально творить наше майбутнє. Кожен створює події в житті за допомогою думок і почуттів. Думки, які ми думаємо, буквально створюють все те, що ми відчуваємо в житті.

Ми самі викликаємо ту чи іншу ситуацію в житті, а потім витрачаємо сили, лаючи іншої людини за свої тривоги і невдачі. Ми самі - джерело власних переживань, навколишньої дійсності і всього іншого в ній. З іншого боку, встановивши гармонію і баланс у себе в свідомості, ми те ж саме починаємо знаходити в житті.

Яку з пропозицій найбільш точно описує вас?

► "Люди в цьому світі намагаються заподіяти мені зло".

► "Усі намагаються допомагати мені в вирішенні моїх проблем".

Те, у що ми віримо, стає нашою реальністю. Ми самі вибираємо собі свої думки і те, у що ми віримо. Наш підсвідомий розум сприймає все те, що ми приймаємо на віру. І у вас існують мільйони можливостей вибору того, що думати. Коли ми це усвідомлюємо, є сенс почати думати: "Всі намагаються допомогти мені" замість "Люди завдають мені зло". Сили Всесвіту ніколи не судять і не критикують нас. Вони приймають нас такими, якими ми є. А потім відображають наші переконання автоматично. Якщо ви віддаєте перевагу думати, що ви майже самотні і що вас ніхто не любить, то саме це ви і отримаєте у вашому житті.

Однак, якщо ви віддаєте перевагу думати, що "Любов всюди в світі, а я люблю і любимо (а)", і будете повторювати цю фразу як можна частіше, то саме це ви і відчуєте. Багато прекрасних людей увійде несподівано в ваше життя, а ті, які вас вже люблять, будуть любить вас ще більше.

У малолітньому віці ми дізнаємося про життя по реакціях дорослих

Якщо вам довелося жити з людьми, які були не дуже щасливі, злі або відчували себе винуватими, то ви навчилися сприймати себе і навколишній світ негативно. "Я ніколи нічого не роблю правильно", "Це моя вина", "Якщо я злюся, то я погана людина" - ось деякі ваші постійні думки. І такі думки створюють життя, що складаються з розчарувань.

Коли ми зростаємо, у нас з'являється схильність відтворити емоційний оточення нашого дитинства

► "Ти ніколи нічого не можеш зробити правильно". "Ти винна". Як часто ви говорите такі слова собі?

► "Ти прекрасна". "Я люблю тебе". А як часто ви говорите собі такі слова?

ψУПРАЖНЕНІЕ: Я схвалюю ВСЕ В СОБІ

Я рекомендую цю вправу сотням людей і отримую феноменальні результати. Протягом наступного місяця постійно говорите собі: "Я схвалюю себе". Говоріть це собі 300-400 раз в день. Чим більше тим краще. Нехай ця фраза весь час буде з вами, стане вашою молитвою. Ця фраза винесе на поверхню вашої свідомості все те, що їй протистоїть. Коли вам прийде на розум негативна думка типу: "Як я можу схвалювати себе, коли я така товста?" або "Безглуздо думати, що таке мені допоможе", знайте, що для вас настав час взяти під контроль свої думки. Не звертайте увагу на такі думки. Прийміть думка таким, яким воно є, і відпустіть її з богом. Ніжно скажіть такої думки: "Я відпускаю тебе з богом і я схвалюю себе".

Деякі з нас думатимуть, що цю вправу дурне, безглузде і безглузде. Нехай і ці думки спокійно пройдуть через вашу свідомість, вони не мають ніякої влади над вами, звичайно, за умови, що ви самі собі їх не оберете. Такі думки - ваше опір змінам.

Незважаючи ні на що, вам потрібно продовжувати. Не звертайте уваги на те, що вам будуть говорити інші. Якщо ви будете в змозі сказати цю фразу собі, коли хтось робить те, що ви не схвалюєте, ви внутрішньо будете знати, що ви перебуваєте в процесі духовного розвитку.

Наші думки не мають ніякої влади над нами до тих пір, поки ми не подчиним їм себе. Самі думки не мають ніякого значення. Ми придумаємо їм значення, і ми, тільки ми, вибираємо значення, яке ми бажаємо їм надати. Частиною свого самоприятия є звільнення від думки інших. Якби я вам постійно говорила, що ви "лілова свиня", ви б або посміялися наді мною, або б сказали, що я божевільна. Ви б ні в якому разі не повірили цьому. Багато що з того, що ми говоримо самим собі, настільки ж неправдоподібно. Якщо вірити в те, що ваші гідності знаходяться в прямому співвідношенні з вашою фігурою, - це значить повірити в явний абсурд. Часто те, що ми вважаємо нашими недоліками, є вираженням нашої індивідуальності. В цьому наша унікальність. Природа ніколи себе не повторює. З самого початку існування не було двох схожих сніжинок або крапель дощу. І кожна ромашка відрізняється від іншої. Наші відбитки пальців такі ж різні, як і ми. Так задумано природою. Якщо ви готові прийняти це, то ви не будете постійно порівнювати себе з іншими. Намагатися бути схожою на іншого - значить висушувати свою душу. Ми прийшли на цю планету, щоб виразити самих себе. Я особисто навіть і не знала, хто я, до тих пір, поки я не почала свій духовний пошук в життя.

Так що давайте гнати геть думки, які роблять нас щасливими, давайте робити речі, які нам подобаються, бути з людьми, з якими ми себе добре почуваємо.

ψУПРАЖНЕНІЕ "СВІДОМЕ СТВОРЕННЯ НОВИХ ЗМІН"

Настав час взяти ваш список всього того негативного, що ви написали про себе і перетворити його в позитивні твердження. Наприклад, замість негативної думки типу: "Мені треба схуднути", нехай вам прийде думка: "У мене гарне, струнке тіло". Хоча у вас ще немає "красивого, стрункого тіла" воно скоро з'явиться, якщо ви будете продовжувати так думати. Або негативне "Я ненавиджу свою роботу" перетворите в "Я зараз, зараз, отримую прекрасну нову роботу". Такі позитивні твердження створять у вас певну організацію розуму, яка в свою чергу створить все необхідне для вашого щастя в житті.

► Я заслуговую в житті тільки гарного

Чи вірите ви, що ви можете мати у вашому житті буквально все, що побажаєте? Якщо немає, то ви не даєте собі на це дозволу. Якщо вірити, то у вашому житті скоро з'явиться щось, що принесе вам багато радості.

Подивіться знову в дзеркало і скажіть: "Я заслуговую мати. (Або бути.) І я приймаю це зараз". Скажіть собі це два або три рази. Слідкуйте при цьому за вашими тілесними реакціями. Чи вірите ви в те, що говорите, чи ні? Якщо у вас з'явиться негативна реакція на це, то поверніться до попереднього твердження: "Я звільняюся від того, що створює мені опір. Я заслуговую."

Повторюйте собі це нескінченно, якщо це необхідно - кілька днів, до тих пір, поки ви не відчуєте полегшення.

У нашій роботі по створенню змін в житті необхідно практикувати холістичну філософію. Така філософія включає в себе нерозривний союз тіла, розуму і духу. Якщо ми будемо ігнорувати будь-якої з вищезазначених аспектів, ми будемо позбавляти себе "цілісності". Для нашого тіла необхідно забезпечити правильне харчування і заняття спортом (будь-яким). У нашому розпорядженні гомеопатія з її численними травами, вітаміни і спеціальна процедура очищення внутрішніх органів. Що стосується спорту, то робіть те, що вам до душі. Особливо гарні в цьому випадку йога, масаж, робота з шкірними рефлексами (рефлексотерапія).

У роботі над розумом особливо корисний гіпноз, афірмації, робота зі значенням снів.

Медитація - одне з прекрасних засобів, що сприяють нашому розвитку. Я зазвичай сідаю десь в тиші і кажу собі: "Що мені потрібно знати?" - і спокійно чекаю відповіді. Якщо відповідь приходить, - прекрасно, якщо немає, то це теж прекрасно. Коли-небудь він обов'язково прийде. Якщо у вас є можливість приєднатися до якої-небудь духовної групі, то обов'язково це зробіть.

Крім усього вищезгаданого, звичайно, ще існує і молитва. Через молитву здійснюється контакт з нашим вищим джерелом. Особисто для мене духовні засоби - це прощення і безумовна (необмежена умовою) любов. Я хочу, щоб ви знали, що існує велика кількість доступних вам засобів. Головне - це ваше власне бажання використовувати їх. Якщо щось не спрацьовує, спробуйте інше. Мені важко сказати, що саме прийнятно для вас. Вам доведеться прийти до цього самостійно. У мене, на жаль, немає універсальної відповіді для всіх.

Для вас я - лише віха на важкій дорозі до одужання.