Профілактика і лікування гіпертонії народними засобами

На гіпертонічну хворобу називають хронічне захворювання, основним симптомом якого, є стійке підвищення артеріального тиску (як систолічного, так і діастолічного) протягом тривалого проміжку часу. Артеріальна гіпертензія (підвищення тиску) при даному захворюванні не обумовлена органічними захворюваннями будь-яких органів і систем, а безпосередньо пов'язана з порушенням роботи серцевого м'яза і регуляторної функції тонусу судин.

Артеріальна гіпертензія може бути вторинним симптомом при певних захворюваннях внутрішніх органів, наприклад, ниркова недостатність, хронічний нефрит, хвороби ендокринних залоз та ін. В даній патології підвищення тиску є ознакою основного захворювання, а не самостійною хворобою. Артеріальною гіпертензією прийнято вважати (за рекомендацією ВООЗ) тиск вище, ніж 140/90 мм ртутного стовпа незалежно від вікової групи. Гіпертонія - хвороба невротичного характеру. Це невроз, що вражає судинний апарат.

Вченими до сих пір не встановлені причини, що викликає розвиток гіпертонічної хвороби. У країнах пострадянського простору прийнято вважати, що першопричиною виникнення даного захворювання є тривалий нервове перенапруження, стрес. Лікування гіпертонії народними засобами дуже популярно серед нашого населення, особливо на початковому етапі захворювання.

Фактори, що сприяють розвитку гіпертонічної хвороби:

куріння;
зловживання алкоголем ;
захоплення солоною їжею (систематичне перевищення добового споживання кухонної солі, нормою якого є 5 гр);
професії, пов'язані з підвищеним емоційним навантаженням, відповідальністю, посиленою концентрацією уваги;
неякісний нічний відпочинок, безсоння;
травми і захворювання центральної нервової системи (енцефаліт, пухлини головного мозку, травми голови, поліомієліт);
спадковість;
порушення роботи ендокринних залоз (пухлина надниркових залоз, параганглиев, гіпофіза);
пол - у чоловіків ризик розвитку артеріальної гіпертензії вище, критичний вік - 35-50 років;
жінки після настання менопаузи;
вік після 60 років;
атеросклероз, звуження великих артерій (сонної, підключичної), аномалії і звуження просвіту ниркових артерій, системний васкуліт;
ожиріння.

Симптоми гіпертонії на різних стадіях захворювання

На першій стадії гіпертонічної хвороби (функціональні порушення) пацієнта турбує загальна слабкість, мігрені. зниження працездатності, безсоння. Артеріальний тиск підвищується періодично, після тривалого відпочинку або знижується під впливом седативних засобів, внутрішні органи залишаються без змін.

На другій стадії (морфологічні зміни в артеріолах) для зниження показників тиску вже потрібно прийом гіпотензивних препаратів. Можливе виникнення гіпертонічних кризів. Ускладнюється перебіг супутніх захворювань, таких як: атеросклероз, ішемічна хвороба серця. Іноді з'являються порушення в роботі нирок, що призводить до набряків, і органів зору. Лівий шлуночок серця, як правило, збільшений.

На третій стадії (морфологічні зміни в тих органах, які забезпечуються кров'ю через проблемні артеріоли і артерії) тиск стабільно підвищено, можливі ускладнення у вигляді сліпоти, серцевої недостатності, інфаркту та інсульту головного мозку. Основний симптом цієї стадії - сильний головний біль, найчастіше локалізується в області потилиці і з'являється після пробудження, вранці. Іноді хвороба супроводжується підвищеною дратівливістю, порушенням сну, зниженням концентрації уваги і невеликими проблемами з пам'яттю, часто, знижується гострота зору, з'являється задишка при будь-якій фізичній активності, болю за грудиною.

Гіпертонічний криз

Різке підвищення артеріального тиску, що супроводжується запамороченням, тахікардією, нудотою і блювотою, проблемами із зором, болем у грудях, під впливом зовнішніх і внутрішніх провокуючих чинників називають гіпертонічним кризом. Спровокувати загострення може перенапруження, стрес, переляк, вживання алкоголю, дефіцит сну, непомірна фізичне навантаження і т.д.

Загальні заходи при лікуванні гіпертонічної хвороби

Насамперед пацієнту необхідно стабілізувати режим відпочинку і праці, виділяти достатньо часу на нічний сон (не менше 8-9 годин), ввести в розпорядок дня щоденні прогулянки на свіжому повітрі, дозовано займатися лікувальною фізкультурою. При гіпертонії показано курортно-санаторне лікування.

Природно, слід захистити себе від стресів і хвилювань. Обмеження вживання кухонної солі обов'язково. По-можливості, її кількість повинна бути зведено до мінімуму або нулю. Не додавайте сіль під час приготування страв, а злегка присолюємо безпосередньо перед вживанням.

Харчування при гіпертонічній хворобі

Основне правило - виключити з раціону всі продукти і страви, що провокують підвищення рівня холестерину в крові, щоб мінімізувати ризик відкладення холестеринових бляшок на стінках судин, так як, звужуючи просвіт артерій, вони призводять до артеріальної гіпертензії.

Перелік страв та продуктів, заборонених до вживання при гіпертонії:

Збагатите своє меню корисними для організму продуктами, насичують клітини поживними речовинами і сприяють безпечного і стійкого зниження артеріального тиску.

Перелік продуктів і страв, включення яких в раціон при артеріальній гіпертензії життєво необхідно:

Гіпертонія - лікування народними засобами

Збори лікарських трав для нормалізації показників артеріального тиску:

Рецепт №1: колір глоду криваво-червоного, трава омели білої, пустирника. сухоцвіту болотної, в пропорції (1: 1: 1: 1). Столову ложку приготованого складу залити склянкою окропу в скляній чашці, накрити блюдцем і настоювати близько півгодини, процідити, віджати, долити кип'яченою водою до отримання обсягу 200 мл. Прийом по 120-150 мл тричі на день після прийому їжі.

Рецепт №2: сушені плоди глоду криваво-червоного, колір волошки синьої і арніки гірської, корінь валеріани аптечної, трава хвоща, омели. деревію звичайного. Всіх лікарських рослин береться порівну. Спосіб приготування, як в попередньому рецепті. Прийом при гіпертонії 1-2 стадії по 70 мл тричі на день після прийому їжі.

Плоди унаби мають природну здатність нормалізувати артеріальний тиск, при цьому знижується рівень шкідливого холестерину, йдуть головні болі і неприємні відчуття в області серця. Рекомендується щодня вживати 8-9 плодів. При тривалому використанні унаби організм вам сам підкаже, яка доза фініків або відвару в день оптимальна саме для вас.

Можна пройти курс лікування відваром з унаби: 5 плодів залити двома склянками гарячої води і прокип'ятити на паровій бані протягом півгодини, настояти 10 хвилин, процідити, віджати, долити обсяг кип'яченою водою до вихідного. Прийом по 80-100 мл тричі на день за чверть години до їди. Під час лікування необхідний постійний контроль артеріального тиску. Курс лікування 2 тижні. Повторний курс можливий тільки після десятиденної перерви.

Ванни з травами. Особливо ефективні ці процедури на першій стадії захворювання. Температура води не повинна перевищувати 38˚С, час процедури 20-25 хвилин, періодичність не частіше 3-х разів на тиждень. Ванни з лікарськими травами відмінно розслаблюють, зміцнюють судини, заспокоюють, сприяють нормалізації сну і позбавлення від наслідків денного перенапруження і стресу. Приготуйте відвар з кропиви собачої, кореня валеріани, ромашки аптечної. лаванди, чебрецю або хвої і додайте їх в наповнену ванну. Замість відвару можна використовувати і ефірні масла цих рослин. На одну процедуру в ванну додають не більше 4-5 крапель масел, розведених в транспортному засобі, в якості якого використовують вершки, сметану, бджолиний мед або кухонну (морську) сіль.