Профілактика гастриту, правильне харчування при гастриті

Всі пам'ятають свої студентські роки, коли на одну лише свою стипендію потрібно було цілий місяць перебиватися і якось існувати. Багато хто пам'ятає, як харчувалися в студентські роки ... Це постійні яєчні, магазинні напівфабрикати, пельмені. Таке харчування може, звичайно ж, привести до гастриту, а якщо вчасно гастрит не почати лікувати, то він може перетворитися в виразку шлунка.

Як же правильно варто харчуватися при гастриті

Перш за все, при гастриті потрібно харчуватися дрібними порціями, не менш 5 разів на день. Неодмінно потрібно буде відстежувати час між прийомами їжі - воно не повинно бути більше 2-х годин. Якщо ж вам між прийомами їжі знову захотілося поїсти, намагайтеся стримати себе, не "підгодовуватися» на ходу вашої улюбленої сухомятку. Все це буде тільки дратувати вам шлунок, а це аж ніяк не корисно при гастриті. До того ж, якщо ви любитель твердих фруктів і овочів, не забувайте їх дуже ретельно прожовувати, щоб їжа, потрапляючи в шлунок, йшла без особливих зусиль.

Чим можна і потрібно харчуватися при гастриті

Звичайно ж, саму дієту пацієнтові, хворому на гастрит, призначає його лікуючий лікар, виходячи з даних за рівнем запалення і загальних даних за станом здоров'я хворого. Якщо ви відчули, що ваше захворювання загострилося, постарайтеся першу добу з початку моменту загострення нічого не вживати з їжі. Можна лише попивати теплий чай, обов'язково без цукру і не дуже міцний. Також при загостренні можна пити мінеральну воду, проте тільки негазовану.

Дієтичні страви при різних стадіях гастриту можуть бути різними. Наприклад, якщо у людини знижена кислотність, йому потрібно вживати ті страви, які будуть виробляти у нього шлунковий сік. Навпаки, при підвищеній кислотності не можна налягати на важку для шлунка їжу.

Але все ж, є така їжа, яка рекомендована всім людям, що страждають на гастрит. Обов'язково потрібно пити воду (яка ні в якому разі не містить барвників, ароматизаторів), неміцний чай, вживати продукцію кисломолочного походження (наприклад, сир). З їжі можна і потрібно їсти овочеве пюре, рибу, м'ясо, дієтичні кашки і супи. Обов'язково намагайтеся не вживати жирні і смажені страви.

Таке серйозне захворювання має різні симптоми. Якщо ж ви відчули біль, різі в шлунку, перш за все, не полінуйтеся і сходіть до вашого лікаря! Якщо ви вчасно зверніться до гастроентеролога, у вас є шанс уникнути такої неприємної хвороби, як гастрит.