Продукти, що викликають газоутворення у грудничка

Метеоризм у новонароджених проявляється в перші тижні їх життя, триває часом до 4 - 5 місяців і може бути пов'язаний з найрізноманітнішими причинами. Малюк при цьому поводиться неспокійно, погано спить, часто прокидається і плаче, підбирати коліна до живота і сильно напружується, намагаючись вигнати зайве повітря з кишечника.

Причини газоутворення у малюків

Чому у новонароджених дітей з'являються кольки?

невірний захоплення грудей під час годування (з молоком матері дитя ковтає повітря);
порушення мікрофлори кишечника у грудничка (прийом антибактеріальних препаратів мамою);
неправильне харчування мами, яка годує дитину грудним молоком.

симптоми метеоризму

Як визначити, що у дитини підвищений скупчення газів і повітря в кишечнику?

Малюк нервує і поводиться неспокійно без видимих на те причин (температури немає, тільки що поїв, підгузник чистий).
Дитя притискає коліна до живота, плаче і ніяк не може заспокоїтися.
Плаче і кричить у вечірні та нічні години, хоча вдень і вранці прекрасно їв і спав.
Голосно випускає гази з неприємним запахом, після цього на деякий час затихає.
Дитина зблід.
Турбуватися і плакати немовля починає через 5 - 10 хвилин після їжі.
Запори або розріджений зеленуватий стілець.

Раціон мами після пологів

Жінці, яка годує дитя грудним молоком, в перший місяць після його народження дозволяється вживати в їжу такі продукти:

крупи: гречку, рис, пшоно, ячну кашу, перловку;
будь-які (крім бобових культур) овочі, що пройшли термічну обробку;
варене, тушковане, запечене маложирное м'ясо;
супи на овочевих бульйонах;
кисломолочні продукти середньої жирності (кефір, сир, ряжанку, сири, йогурти);
компоти з фруктів і сухофруктів;
картопля варена і запечена;
запечені яблука, банани, груші;
білий хліб (краще черствий).

Після того, як дитині виповниться 1 - 1,5 місяця, дозволяється потроху додавати в раціон такі продукти:

вівсянку на молоці, пшоняну кашку;
відварні курячі та перепелині яйця;
варену або тушковану курячу грудку (додавати обережно, як і яйця);
варену рибу, парову рибу (маложирні сорти, краще білу річкову рибу).

Як тільки малюкові виповнилося 3 місяці, мамі дозволено їсти будь-яку їжу, додаючи її в своє меню потроху і стежачи за реакцією дитини.

Продукти, що викликають газоутворення у грудничка

Якщо у дитини метеоризм, необхідно переглянути меню його матері. Науково доведено прямий зв'язок складу грудного молока і харчування жінки. Якщо мати з'їсть продукти, що викликають у неї сильне газоутворення, від болю в животі буде мучитися і дитя. Отже, на період грудного вигодовування (хоча б на перші 3 місяці, після можна вводити заборонену їжу малими дозами) жінці заборонено вживати в їжу цілий ряд продуктів:

Незбиране молоко здатне викликати алергію на лактозу. Кисломолочні продукти є, безсумнівно, можна і потрібно, молоко краще виключити повністю.
Житній (чорний) хліб можна замінити цільнозерновими дієтичними хлібцями - вітамінів і мінералів в них стільки ж, а клітковини, що викликає газоутворення, набагато менше.
Бобові культури (кукурудза, горох, квасоля, нут) - це джерело рослинного білка. Однак на час лактації необхідно від них відмовитися. Горох і кукурудзу можна замінити соєвим сиром.
Свіжі, квашені і консервовані овочі та фрукти. Такі продукти дозволено відварювати і запікати. Нестача вітамінів заповнюється за допомогою вітамінних комплексів.
Капуста білокачанна.
Тісто на дріжджах може викликати сильний метеоризм у немовляти, тому в період грудного вигодовування захоплюватися пирогами не варто.
Гриби - це джерело білка, але вони дуже важко перетравлюються організмом і з високим ступенем ймовірності можуть викликати метеоризм як у мами, так і у дитини. Є їх не рекомендовано до закінчення лактації.

Як полегшити стан дитини при метеоризмі?

Крім виключення з раціону шкідливих і заборонених продуктів, малюку можна допомогти наступними методами:

Масажувати живіт дитини за годинниковою стрілкою круговими несильними рухами. Нігті мами повинні бути коротко підрізані, шкіру можна зволожити спеціальним дитячим масажним маслом.
Правильно прикладати дитину до грудей під час годування (ареола повинна бути практично повністю захоплена дитиною, сосок дивиться догори).
Відразу після їжі дитини необхідно потримати у вертикальному положенні - це полегшить вихід зі шлунка газів, що проковтнули разом з молоком.
При особливо сильних кольках ефективним буде прикладання теплої грілки або зігрітій праскою пелюшки до животика плаче немовля.
Щодня на 3 - 5 хвилин необхідно викладати немовляти на живіт. При цьому за дитиною потрібно стежити: він може уткнутися носом в ліжко і задихнутися!
Якщо напади метеоризму відвідують дитину занадто часто, необхідно звернутися до педіатра, який підбере відповідний препарат для полегшення стану (Еспумізан, Боботік).