Про те, як я змінила своє життя, психолог олександра Алексєєва

Про те, як я змінила своє життя

У свої двадцять два я зрозуміла, чим би мені хотілося займатися в житті, що робити. Це вже було удачею, тому що побачити особисте покликання в такому віці виходить рідко.

Чесно скажу, мені допомогли, причому досить містичним способом. Справа була в Південній Америці, я за компанію, разом з друзями, поїхала до одного знаменитому шамана - більше з цікавості, ні на що особливо не сподіваючись.

Цікавість своє я задовольнила в повній мірі, згадую цей зачаровує досвід до сих пір. Але після візиту я зрозуміла, що отримала ще один подарунок. Я пам'ятаю цей момент - автобус, тропіки, мінливі пейзажі, я дивлюся у вікно і намагаюся зрозуміти, що ж зі мною сталося. Перший образ з'явився з відчуття дивної легкості. Прислухавшись до нього, я відчула, що з мене як ніби зняли мішок з камінням. Що за мішок? Які там камені лежали? Думаю, мій страх.

Це був той період життя, коли старе вже закінчилося, а нове ховалося за горизонтом. Я погано розуміла, як жити, куди рухатися далі. Так ось, повертаючись до «мішку». Він зник. Всередині було спокійно і рівно. Прислухавшись до свого стану, я раптом отримала осяяння. Ось! Я ж колись мріяла вивчати людини, його розум, психіку! Як я могла про це забути. Це ж те, чого я хотіла б присвятити своє життя!

На наступний день я прийшла до свого начальника і повідомила йому, що їду в Україну. Я спокійно думала про те, що можу залишитися без грошей, без роботи, без підтримки. Щось всередині допомагало мені. Подарунок шамана.

Забігаючи вперед, відразу скажу, що з переїздом все пройшло більш ніж успішно. Вже по приїзду в Москву мене чекала робота, квартира, я швидко визначилася з місцем навчання. Неначе хтось і вів мене і допомагав. І це тривало досить довго. Рівно стільки, скільки я вчилася в університеті. Але як тільки я отримала диплом, «раптом» все зупинилося.

Я загубилася, перестала бачити, що робити далі, куди йти. Кидати насиджене місце, де платять хороші гроші, було дуже страшно, навіть незважаючи на те, моя робота викликала в мені гострі напади туги й огиди. І кажучи по правді, виконувала я свої обов'язки абияк. Адже як ми обходимося з тим, що нам огидно? Намагаємося втекти, переживати це якомога менше.

А як відмовитися від усього цього? ... Тому що гроші, дохід, хоч якісь гарантії на майбутнє. А психологія ... Що психологія? У той час у мене практично не було бачення будь-яких перспектив. Так, я спостерігала навколо себе успішних психологів, але їх успіх здавався мені подарунком долі, удачею, яка мене, на жаль, обійшла.

Як я вибралася, запитаєте ви? Мені знову пощастило. У якийсь момент туга стала болісною. І тоді я пішла здаватися. Знайшла психолога, приползла до нього. Повільно, крок за кроком, ми стали розплутувати клубок рутини моєму житті. Спочатку було важко. Дуже мало змін. Єдиною підтримкою в той момент була якась дивна, тоді малозрозуміла мені впевненість, яку я бачила в ньому. Він ніби точно знав, що робить і навіщо. Неначе здогадувався, куди я йду. І начебто бачив, що я дійду.

Через якийсь час у мене «раптом» з'явилися сили і на інші кроки. Я задумалася про особисте життя, почала дивитися на чоловіків і посміхатися їм, ризикнула заявити світові, про те, що я самотня і шукаю любов. І в моєму житті з'явився коханий чоловік. З його підтримкою я ризикнула (в той момент слабо усвідомлюючи, що мені це дасть) піти вивчати гештальт-терапію.

А що? Як мені тоді здалося, навчання вимагало мало сил і грошей. Може, варто спробувати? А далі я ніби знову потрапила в потік, події почали розвиватися стрімко.

Сьогодні у мене є улюблена сім'я, де мені добре і тепло, улюблені друзі, з якими мені здорово і цікаво, улюблена справа, якою я займаюся з повною віддачею і величезним задоволенням. І багато нових проектів.

Тільки є дещо, про що я шкодую. Це ті кілька років порожнечі й нікчемності, які мені довелося пережити. Знаєте, чому шкодую? Тепер я розумію, що ризикнувши звернутися за допомогою раніше, я уникнула б цього болісного періоду лихоліття. Коли живучи, ти тільки існуєш.

З цієї причини, вибираючи тему групи, яку я буду вести в цьому році (щороку я набираю нові терапевтичні групи), я зрозуміла, що хочу віддати борг. Колись мені допомогли вибратися з ями. Сьогодні я хочу допомогти іншим. Особливість цієї групи в тому, що вона спрямована саме на зміну життя, поточного стану, того, що погано.

Я знаю, наскільки дієва і ефективна групова терапія. Я знаю, що я добре і професійно веду групи. Я бачу реальні зміни і ефект у тих людей, які ризикнули до мене прийти.

Тому я впевнена в тому, що зможу допомогти і вам. Ще є кілька місць, і можливо, ви саме та людина, яка дійсно зараз потребує подібної групи. Якщо це так, все що я можу вам сказати, спираючись на свій особистий досвід: час нашого життя, це той ресурс, який іде безповоротно. Чи варто міняти його на порожнечу? Вибирати вам.

Більш детальна інформація про групу тут >>>

Олександра Алексєєва, психолог, гештальт-терапевт.