Про користь насіння яблука

Корисні насіння яблук

Яблуко - найпоширеніший і доступний фрукт корисний цілком і повністю, включаючи кісточки. Довгий час користь насіння яблука ставилася під сумнів через вміст в насінні речовини, здатного розкладатися до токсичного ціаніду. При уважному вивченні питання виявилося, що кількість міститься в насінні токсину не здатна завдати шкоди здоров'ю. Навпаки, що входять до складу речовини при правильному дозуванні роблять позитивний вплив на організм.

Склад яблучних насіння

Саме якісний склад, унікальне поєднання корисних речовин, вітамінів і мінеральних елементів, пояснює, чим корисні насіння яблука.

1. Жири, білки і вуглеводи.

2. Природний віск, тригліцериди, ферменти.

3. Харчові волокна.

4. Мінеральні елементи: калій, магній, фосфор, залізо, селен і йод.

5. Вітаміни: С, В1, В2, Р, Е, В17 (Летра).

Вплив на організм

Регулярне вживання насіння від яблук сприяє накопиченню в організмі корисних речовин, внаслідок чого відбувається поступове поліпшення фізичного стану і самопочуття.

1. Поліпшення роботи всіх систем організму:

2. Знешкодження нестійких мікробів - бактерицидну, ранозагоювальну дію.

3. Профілактика онкологічних захворювань - переважна вплив Летра на агресивні ракові клітини, запобігає їх розмноження і поширення. А отруйна речовина глікозид амігдалин (через якого вживання насіння від яблука вважалося шкідливим) в безпечних дозах робить організм стійким до опромінення, максимально нейтралізуючи негативні наслідки хіміотерапії.

4. Спазмолітичну дію - усунення головного болю, мігрені.

5. Омолаживающее дію - покращують стан шкіри і волосся.

Вибір, зберігання і вживання

Найкраще вживати яблучні насіння свіжому вигляді. Придатне насіннячко має темно-коричневе забарвлення, без ушкоджень, гнилі, цвілі, слідів шкідників. Висушена насіннєва коробочка через добу стає невіддільною від вмісту. Тому для тривалого зберігання, свіжі насіння очищають від шкірки, висушують і зберігають в сухий, герметичній ємності, використовуючи по мірі необхідності.

Насіння від яблук можна просмажити, змішати з медом, або цукром, і використовувати, як корисну добавку в звичайні страви: мюслі, каші, сир, салати, кефір, кондитерські вироби (в якості присипання).

Для отримання оздоровчого ефекту слід вживати яблучні насіння щодня протягом тривалого часу. В цьому випадку відбувається накопичення корисних, необхідних організму речовин, і вони починають діяти. Головна умова - дотримуватися дозування, не більше десяти ядерець в день. Тоді за допомогою цього доступного продукту можна не тільки позбутися від існуючих проблем зі здоров'ям, але і запобігти новим.