Про користь для здоров’я кокосового масла

Ти хотів бути сповнений сил - про кокосе ти запитав!

Звичайно, потрібно знати яке саме масло з кокоса вживати в їжу. Воно повинно бути 100%, бажано нерафінована і без добавок мінеральних масел. Останнє легко перевірити, якщо масло довго не застигає при кімнатній температурі і навіть в холодильнику, навряд чи перед Вами Extra Virgin.

Кокосове масло покращує травлення і таким чином здатне попередити захворювання, пов'язані зі шлунком і кишечником. Насичені жири кокосового масла володіють антимікробними властивостями і допомагають боротися з різними бактеріями, грибками, паразитами. Кокосове масло також допомагає засвоєнню вітамінів, мінералів і амінокислот.

Воно відмінне джерело здоров'я і енергії для вегетаріанців, сироїдів і людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Кокосове масло покращує здатність організму засвоювати різні мінерали. До них відносяться і кальцій і магній, необхідні для здоров'я кісткової системи. Тому кокосове масло так корисно для жінок старшого віку, схильних до остеопорозу.

На сьогоднішній день цей цінний продукт відмінно зарекомендував себе в косметології, народній медицині та харчової промисловості.

Кокосове масло володіє широким спектром корисних властивостей. Воно легко засвоюється, не містить холестерину, доставляє організму безліч поживних речовин. У його складі присутня величезна кількість цінних масел, серед яких можна виділити олеїнову, лауриновий, пальмітинову, Капрова, каприлова, арахідонову і інші.

Крім того, воно багате вітамінами (С, А, Е), природними антиоксидантами, а також включає до свого складу природний зволожувач - гіалуронову кислоту.

Кокосовий імунітет і кокосове схуднення.

Кокосове масло прекрасно зміцнює імунітет, допомагає позбавитися від зайвої ваги, зменшує рівень холестерину, захищає організм від вірусів і бактерій, знижує ризик серцево-судинних захворювань, нормалізує обмін речовин і роботу щитовидної залози, очищає кровоносні судини, покращує травлення, очищає кишечник. І це далеко не весь список корисної дії кокосового масла на організм. Воно містить багато антиоксидантів і є найкращим маслом для збереження і відновлення здоров'я і молодості.

Наукові дослідження показали, що лауриновая кислота в складі кокосового масла ідеально сприяє підтримці концентрації холестерину в нормальному діапазоні. У кокосового масла є безліч корисних властивостей і розпоряджень до використання при різних захворюваннях.

Якщо його вживати всередину, то це сприяє зниженню ризику розвитку атеросклерозу, серцевих і онкологічних захворювань. Крім того, організм стає стійким до вірусних захворювань і різних інфекцій, завдяки тому, що масло зміцнює імунітет і одночасно знижує здатності вірусів пристосовуватися до антибіотиків. Кокосове масло не відкладається в людському організмі у вигляді жиру на відміну від безлічі інших масел.

Кокосове масло можна також вживати безпосередньо в їжу. Наприклад, воно може виступати в якості замінника маргарину: 75 г кокосового масла замінюють 100 г вершкового масла або маргарину.

При цьому слід пам'ятати, що кокосове масло не містить холестерину, а смак такого масла ніжніший. І ще, при його вживанні відсутній ефект жирності. Крім того, масло кокоса сприяє поліпшенню процесів травлення і засвоєння їжі

Кокосове масло є єдиним маслом, яке не руйнується під впливом високих температур, що дуже важливо в здоровому харчуванні.

Натуральне кокосове масло є одним з найбільш нешкідливих і безпечних офіційно зареєстрованих харчових продуктів без відомих побічних ефектів.

Наукові факти про натуральному кокосовій олії.

• Доктор Брюс Файф виявив, що кокосове масло містить 10 видів жирних кислот з середньою довжиною вуглецевого ланцюга (ТСЦ). Кожна з них є вже сама по собі живильною речовиною, а також стимулює поліпшення засвоєння інших речовин: вітамінів, мінералів з інших продуктів.

• Завдяки таким властивостям, кокосове масло забезпечує енергією всі процеси життєдіяльності, і підвищує рівень опору до вірусів, бактерій, грибів.

• Кокосове масло сприяє схудненню, тому що прискорює метаболізм, розщеплюється на енергію, не перетворюючись на жирові запаси і викликає процес термогенеза.

100% кокосове масло для Вашого здоров'я та краси.

Щодня пити по 1-2 столових ложки кокосового масла вранці на голодний шлунок, запиваючи великою кількістю води.

Починати прийом масла краще з пів чайної ложки, поступово збільшуючи до 2 столових ложок.

ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Приймати по одній столовій ложці кокосового масла перед прийомом їжі.

Але випивати не більше трьох столових ложок олії в день. Дітям рекомендується приймати по половині або одній чайній ложці в залежності від їх віку. Можна сміливо змішувати кокосове масло з іншою їжею.

ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ І КИШКІВНИКА

Випити 1-2 столові ложки кокосового масла змішавши з теплою водою або запити стаканом теплої води для поліпшення травлення і очищення кишечника.

Якщо Ви перший раз п'єте це масло починайте прийом з половини чайної ложки і поступово збільшуйте. Для літніх людей рекомендується приймати не більше однієї столової ложки кокосового масла в день.

ДЛЯ ЕРОТИЧНОГО масажу

Як масло для масажу натуральне кокосове масло прекрасно виконує свою функцію.

Дає легке опір шкіри, прекрасно вмощується і зволожує шкірні покриви. Своїм ароматом збуджує і налаштовує на романтичний лад. Баунті еротичного масажу.

ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЗАВТРАКА

Рецепт вівсяних пластівців для кокосової корисною і ароматною каші.

Готуємо заздалегідь вівсяні пластівці 2-3 склянки (звичайні, не швидко готуються) запекти в духовці до карамельного кольору (періодично помішуючи), і додати в ще гарячі пару ложок кокосового масла, добре перемішати і пересипати в красиву банку! Вранці можна залити молоком / ряжанкою і додати чайну ложку меду! Смачно і корисно. Аромат швидко збере у кухонного столу всю сім'ю.

Додавайте в випічку замість маргарину.

Печеньки-кокосанкі володіють ніжним ароматом і засмаженою рум'яною скоринкою. Здивуйте чоловіка і дітей новим рецептом з дивним смаком.

ДЛЯ КОСМЕТИЧНИХ азіатських ПРОЦЕДУР.

Унікальні властивості кокосового масла цінувалися ще за часів Клеопатри.

Воно вважалося вірним способом зберегти жіночу красу і молодість. Завдяки своїм складом кокосова олія використовували в якості поживного і омолоджує шкіру засоби.

А ось рецепт досить нового дляУкаіни косметичного засобу.

Може бути, ви вже знаєте, що зараз просто бум азіатської косметики, і один з її хітів - Гідрофільні масло для вмивання. Що це таке. Звичайне масло в воді не розчиняється, і щоб воно стало розчинним (гідрофільних), треба додати в нього один простий інгредієнт, який легко купити в магазинчику для миловарів або в магазині натуральної косметики - полісорбат. Будь - полісорбат 20 або полісорбат 80. Це абсолютно безпечний засіб. Таким чином, беремо 9 частин нашого улюбленого кокосового масла і 1 частина полісорбату, заливаємо це в красивий флакончик. Усе. Легке, ніжне гидрофильное масло готово! Користуємося!

Перед використанням обов'язково струшуємо! Гідрофільні масло доглядає за шкірою, живлячи і зволожуючи її. Воно розчиняє комедони, знімає косметику. Власне, вигадники азіати винайшли його для того, щоб змивати BB-крем (ще один азіатський хіт), тому якщо Ви користуєтеся таким кремом, то гидрофильное масло Вам особливо потрібно.

Використовуйте натуральне кокосове масло для рівної засмаги.

Скоро літо і гріх не скористатися цим заморським дивом. Перед поїздкою до моря потрібно ретельно пропілінговать шкіру, і, після декількох днів засмаги з Санскрін, користуватися маслом кокоса - вважайте, що більш красивого і рівного загару у Вас ніколи ще не б ло.

Переваги додавання кокосового масла в свій раціон харчування:

• Кокосове масло відрегулює роботу щитовидної залози. Якщо Ви постійно відчуваєте себе втомленими, млявими і постійно щось забуваєте, це говорить про те, що ваша щитовидна залоза має потребу в харчуванні. Вам буде корисно вживати кокосове масло в їжу.

• Відрегулює обмін речовин. Якщо Ви хочете скинути зайві кілограми, то додавайте масло в свій раціон харчування, воно збільшить швидкість метаболізму.

• Пам'ятайте, що коли Ви сідаєте на дієту. ваш організм недоотримує багато поживних речовин і тому намагається їх запасти, таким чином, утворюються зайві відкладення. Якщо у Вашому раціоні буде багато корисних жирів, то у організму не буде необхідності відкладати їх на запас.

Якщо Ви відчуваєте себе втомленим і млявим, у Вас плутаються думки, повільний обмін речовин і зайві кілограми, зморшки, суха шкіра, лускаті плями або екзема Вам необхідно придбати кокосове масло і регулярно його вживати. Всі Ваші проблеми будуть вирішені протягом кількох місяців.

Раніше вважалося, що кокосове масло шкідливо, так як в ньому міститься велика кількість різних жирів. Тепер же цей продукт повернувся на кухні багатьох господинь саме тому, що він може допомогти від усіх перерахованих вище недуг. Протягом тривалого часу вважалося, що кокосове масло непридатне для вживання в їжу, але дослідження показали, що жири, які містяться в цій олії, дуже навіть корисні для нашого здоров'я.

100% кокосове масло вже стоїть у Вас на кухні?