Приклади прояву страху, користь страху, шкода страху

Всі ми чогось боїмося. Страх - це абсолютно природна захисна реакція організму, яка покликана допомогти нам попередити якісь життєві неприємності. Але іноді така емоція стає некерованою і абсолютно зайвою. І впоратися з нею самотужки просто не реально, хоча і дуже хочеться. Давайте поговоримо про те що собою являє страх, наведемо приклади прояву страху, користь страху і шкоду страху в чому розповімо.

Прояви страху залежать не тільки від того, який саме фактор викликав виникнення такої емоції. Вони визначаються тривалістю впливу лякає фактора і його виразністю.

При раптовому і сильному переляку людина широко відкриває очі і завмирає. У жінок така реакція часто доповнюється спробою закрити рот долонею, що на інстинктивному рівні допомагає попередити крик. Далі страх викликає менш помітні, але дуже важливі процеси. В організмі виробляється значна кількість адреналіну і норадреналіну, що призводить до почастішання дихання і серцебиття, а також у наявності підвищений артеріальний тиск. У злякався людини червоніє або блідне особа, а на долонях виділяється піт. Найчастіше ці реакції відбуваються за лічені секунди.

Найсильніший страх може привести до фарбування особи в землисто-сірі відтінки, кінцівки стають ватяними, може розвинутися блювання.

Після страх призводить до напруження м'язів у всьому тілі, що особливо помітно по обличчю - на ньому спостерігається специфічне напружений вираз, як маска. Таке м'язове напруження (особливо при постійному страху) змушує людину зсутулившись, пригнутися і як би згрупуватися, втягнувши голову в плечі. Найсильніший страх викликає тремтіння всього організму або тремор кінцівок (іноді губ). Голос стає переривчастим, дихання може частішати і перериватися.

Користь страху для людини

Природний страх - це абсолютно нормальна реакція організму. Вона найчастіше приносить нам лише користь, допомагаючи уберегтися від серйозних неприємностей і проблем.

Страх призводить до викиду адреналіну в кров, що в свою чергу викликає різке підвищення артеріального тиску. Завдяки цьому потік крові прискорюється, і вона активно несе головного мозку кисень і поживні речовини, що сприяє його посиленою діяльності та пошуку виходу з стресових ситуацій.
Людина при цьому максимально швидко концентрується і починає активно думати, як би усунути фактор страху.

Викид адреналіну при переляку також призводить до почастішання серцевого ритму і до викиду глюкози в кров (з резервних джерел). Завдяки цьому серцева система і багато скелетні м'язи отримують додаткове харчування, і людина починає відчувати прилив сил, свіжість і зібраність, а також повну готовність до активних і в той же час складним діям.

Психологи стверджують, що страх може зіграти свою позитивну роль у саморозвитку. Його прийняття та пошук виходу дозволяють поліпшити себе, позбутися певних меж і задовольнити необхідні потреби.

Під час переляку людина може робити такі вчинки, які раніше були йому зовсім не під силу. Але подібне явище може бути корисним лише в тому випадку, якщо воно спостерігається досить-таки рідко.

Страх - шкода для людини:

Постійні і часті испуги чреваті виснаженням організму. Нашкодити може і різкий стрибок артеріального тиску, який виникає відразу ж після викиду адреналіну в кров. Систематичні испуги можуть привести до розвитку аритмії, крім того коливання тиску цілком можуть викликати формування аневризм на судинах, а вони в свою чергу можуть стати причиною інсульту. Люди з порушеннями в діяльності серцево-судинної системи можуть сильно постраждати від страху, адже їх органи і так не сильно здорові, тому сильні навантаження на них можуть викликати різні екстрені стану.

Після сильного переляку в організмі людини активно продукується норадреналін, який відповідає за реакції гальмування. Тому слідом за бадьорістю і припливом сил настає значна слабкість і спустошеність, аж до вираженої розбитості. І чим більше виробилося адреналіну (і чим довше він вироблявся), тим сильніше буде гальмування.

Постійний вплив страхів загрожує системним викидом адреналіну в кров. Через це може порушуватися діяльність залоз - надниркових залоз, які продукують даний гормон. В особливо серйозних ситуаціях можлива навіть недостатність кори надниркових залоз.

Крім усього іншого, страхи можуть призвести до сильним пригніченням нервової системи. Вони можуть привести до розвитку депресивних станів, в тому числі і досить серйозних. При систематичних переляках часто виникає безсоння, емоційна лабільність, виражена депресія тощо.

Особливо шкідливим вважається нелогічний страх, який відносять до захворювань психіки. Це в першу чергу фобії людини, список яких займає не одну сторінку. Терапією таких порушень займається психіатр.

Народні засоби при страху і переляку

Щоб прийти в себе при страху можна прийняти заспокійливі засоби народної медицини. Так чудовий седативний ефект дає використання настою пустирника. П'ятнадцять грам сухої сировини заваріть склянкою тільки скипіла води. Після того як ліки охолоне, процідіть і пийте по парі столових ложок тричі на день.