Причини серцево-судинних захворювань та їх профілактика

Своєчасні профілактика та лікування здатні повернути нашому серцю здоров'я

Захворювання серця і судин давно здобули собі сумну першість серед причин смерті людини. Щорічно від 15 до 20 мільйонів чоловік вмирає від інфарктів та інсультів і - це причина приблизно кожної третьої смерті. Для порівняння: від такого важкого і небезпечного захворювання, як діабет, вмирає в 10 (!) Разів менше!

Хоча серцево-судинні захворювання досить різноманітні і численні, левову частку в процентному співвідношенні і одночасно головну небезпеку становлять дві - провідна до інфаркту ішемічна хвороба серця (ІХС) і захворювання судин головного мозку, що приводить до інсульту.

Звичайно, є невеликий відсоток людей, у яких проблеми з серцево-судинною системою вроджені, наприклад, трагічні володарі вродженої вади серця. Однак абсолютна більшість з нас народжується зі здоровим серцем і судинами.

У чому ж причина появи порушень в роботі серця, які в підсумку призводять до захворювань. Адже зараз нерідкі проблеми з серцем навіть у людей, яким ледь перевалило за 30 років!

Основних причин три.

Перша. Малорухливий спосіб життя. Дійсно, маса цілком ще молодих людей зараз проводить основний час в сидячому положенні. В першу чергу це стосується офісних співробітників. Будинки багато з нас також проводять час за телевізором. Такий спосіб життя не тільки викликає дистрофію м'язів і наростання жирової тканини, а й послаблює серцевий м'яз, яка теж потребує регулярних тренуваннях. Для людей із вадами малорухливим способом життя серце гірше справляється зі стресами, стінки кровоносних судин, не маючи навантажень, тоншають.

До того ж зайві кілограми - неминучі супутники гіподинамії - так само неминуче викликають артеріальну гіпертензію (гіпертонію), яка дає додаткове навантаження на серце і судини.

Куріння також є одним з найбільш зловісних факторів, що провокують розвиток серцево-судинних захворювань.

Уявіть собі, що вашому організму, звиклому до невеликих навантажень, доведеться раптово випробувати багаторазово більше навантаження, ніж зазвичай. Такий навантаженням цілком може стати раптовий стрес, зміна роботи, якась нештатна ситуація, (наприклад, запізнюючись на важливу зустріч, ви можете додати кроку або побіжите по сходах). Якщо ваше серце і судини абсолютно натренованістю і "втратили форму", і якщо у вас до того ж підвищений тиск, навіть таке ординарне подія може стати причиною інфаркту або інсульту!

Друга. Неправильне харчування не тільки шкодить нашому шлунку і кишечнику, не тільки може викликати зайву вагу, але і провокує підвищений артеріальний тиск і стає причиною серцево-судинних захворювань. Наприклад, вітамін А і вітамін Е. а також мікроелемент калій зміцнюють стінки судин, вітамін С розріджує кров і живить серцевий м'яз (як і кофермент Q10). Вітамін В3 і мікроелемент магній нормалізують тиск. Вітаміни В5 і В6 разом з уже згаданим вітаміном С стежать за холестеринових балансом в організмі. Поліненасичені жирні кислоти Омега-3 захищають наші судини від холестеринових бляшок, а екстракт рослини гінкго зміцнює стінки судин, особливо в головному мозку.

Брак цих речовин чревата серйозними проблемами з серцем. Чи багато хто з нас харчуються настільки добре, що не відчувають ніякого дефіциту цих вітамінів і мікроелементів?

Неправильне харчування також - основна причина порушення рівноваги між "поганим" і "хорошим" холестерином. Це підводить нас до третьої і головну причину серцевих недуг.

Третя. Порушення холестеринового балансу в організмі - головна причина виникнення атеросклерозу судин. "Поганий" холестерин, який легко осідає на стінках судин, звужує їх просвіт. В результаті пропускна здатність судин знижується, а навантаження на серце зростає. Разом з тим Звужені через атеросклерозу судини гірше пропускають кров, яка несе кисень і поживні речовини, до життєво важливих органів, включаючи головний мозок і саме серце.

В результаті утворюється замкнене коло: атеросклероз судин викликає ураження коронарних судин, яке тягне за собою ІХС, артеріальну гіпертензію, атеросклероз судин головного мозку. Весь цей "букет" обмежує нашу рухливість, знижує різноманітність харчування і, тим самим, зменшує наші шанси на одужання.

Якщо ситуація запущена, то цей клубок можна розплутати в спеціалізованій установі. де профільно займаються серцево-судинними захворюваннями. Буде потрібно цілий спектр лікувальних, реабілітаційних та профілактичних заходів, спрямованих на поступове зняття гострої фази серцево-судинного захворювання, зменшення атеросклерозу судин, нормалізацію холестеринового балансу, формування правильного харчування, зміна способу життя.

Потрібно пам'ятати, що серцево-судинні захворювання - не неминучий рок, і тим більше не вирок.

Кілька місяців здорового способу життя омолодять ваше серце і знову перетворять його в "полум'яний мотор"!

Якщо ж проблеми великі - не тягніть час, не ризикуйте, зверніться до фахівців. Сучасна медицина в силах повернути вашому і серця і судин здоров'я, хоча на це і буде потрібно час і ваше терпіння.

Похмура статистика, наведена на початку статті, обійдеться без вас!

"Омега-3" позбавила від операції на серці!
Реальна історія від нашого покупця. Новомосковськ - цікаво!

ПЕРЕЙТИ До КОШИКУ і ОФОРМИТИ ЗАМОВЛЕННЯ

ЗАКРИТИ ВІКНО і продовжити вибір препаратів

Всі препарати, представлені на сайті vitaminas.ru, є біологічно активними добавками до їжі і не відносяться до ліків. Перед їх застосуванням слід уважно ознайомитися з інструкцією та протипоказаннями. Фахівці вітамінів центру не займаються встановленням діагнозу, їх консультації носять характер рекомендацій. Остаточне рішення про застосування біологічно активних добавок приймається покупцем при консультації з медичним фахівцем.