Причини набряклості ніг повертаємо летить ходу, я лечу сама
Повертаємо летить ходу: причини набряклості ніг
види набряків
Набряк - це накопичення надмірної рідини в організмі, що виникає в результаті порушення в роботі лімфатичної системи. Такий процес може локалізуватися в будь-яких частинах тіла. Але найчастіше під дією сили тяжіння опускається в стопи і щиколотки ніг. Які причини такої патології? А їх - чимало.
Розрізняють: тимчасові набряки і постійні. За локалізацією набряки можуть бути місцевими, тобто розташовуються в певних місцях і загальними, що поширюються від пальців ніг і аж до голови, спотворюючи риси обличчя. Тимчасові набряки зникають разом з усуненням факторів, їх провокують.
До таких негативних факторів можна віднести:
- малорухливий спосіб життя, що приводить до застою крові і набряків;
- незручне положення під час сну, що утрудняє кровообіг;
- смакові пристрасті, що збільшують обсяг рідини, що випивається, яка не встигає своєчасно виводитися з організму;
- порушення виведення рідини перед початком менструації;
- посталкогольний синдром;
- застій лімфи в жарку погоду;
- надмірне споживання води на ніч.
- побічні ефекти деяких ліків (кортикостероїдів, ібупрофену та інших препаратів).
Постійні набряки, швидше за все, пов'язані з хронічними захворюваннями. Такий симптом настільки серйозне, що вимагає окремого розгляду.
Захворювання, що супроводжуються набряками
Розпізнати набряк ніг досить просто. Хоча сам набряк не завжди можна помітити візуально, але якщо після натискання на ногу залишається ямка, отже, нога набрякла. Детально розглянемо: у чому джерело набряклості ніг в цій ситуації. Вони можуть з'явитися симптомом таких захворювань.
Ниркові патології. Такий відтік розташовується по тильним частинам ноги, супроводжується набряком повік і темними колами під очима, зміною кількості і кольору сечі.
Захворювання кишечника. При цьому набряки за зовнішніми проявами схожі на ниркові. Однак, вони не супроводжуються іншими симптомами, властивими захворюваннями нирок.
Варикоз. Ці набряки з'являються в другій половині дня, зникаючи після нічного відпочинку. У міру прогресування основного захворювання поява набряків супроводжується пігментацією шкіри і виразками на її поверхні. Через порушення відтоку крові відбувається її застій в судинах і капілярах. У них підвищується гідростатичний тиск і рідина «вичавлюється» в навколишні тканини.
Тромбоз глибоких вен. Найчастіше спостерігається набряк однієї ноги. Якщо ж набряки характерні для обох ніг і супроводжуються задишкою, прискореним пульсом і хрипами в легенях - швидше за все, має місце гостра серцева недостатність.
Проблеми зі щитовидною залозою. Такі набряки розташовуються в нижній частині гомілки, і що характерно, не залишають ямок при натисканні. Супутніми симптомами може бути набряклість мови, сонливість, схильність до закрепів.
Набряки при вагітності
Зростаючий обсяг навколоплідних вод, кількість циркулюючої крові, та й плюс зміна гормонального фону вимагає постійного поповнення водних ресурсів організму. Всі ці обставини провокують сильну спрагу у вагітної жінки. І як наслідок, поява набряків.
Поряд з цими тимчасовими причинами, набряки можуть провокуватися варикозним розширенням вен: зростаюча матка посилює тиск на великі судини. А оскільки відтік крові від ніг вагітної жінки порушується, вени переповнюються кров'ю. Це може статися на будь-якому терміні вагітності.
У кожній третій вагітної жінки в другому триместрі терміну можливий розвиток гестозу - токсикозу, що характеризується порушенням кровообігу, водно-сольового балансу і недостатнім надходженням кисню. Ці патології супроводжуються виникненням набряків.
Рідина, внаслідок надлишкового тиску, проникає через стінки судин в тканині, і під дією гравітації накопичується в нижніх кінцівках. Гестоз супроводжується й іншими симптомами: підвищенням тиску, наявністю білка в сечі, температурою.
Набряк, як симптом втоми
Тривала щоденна навантаження на ноги провокує набряки. Такий стан добре знайоме перукарям, продавцям, фармацевтам - все людям, які більшу частину свого робочого дня проводять у вертикальному положенні. Проблема посилюється носінням високих каблуків і надмірна вага, часті відвідування саун і лазень.
Як боротися з набряками ніг
Не слід думати, що набряклість - це тільки косметична проблема. Це симптом, а щоб знайти причину його виникнення варто звернутися до лікаря. Тим більше що спектр методів профілактики і лікування набряків ніг зараз досить широкий.
- Використання венотоников (мазей і гелів), що зміцнюють стінки судин і поліпшують кровообіг.
- Профілактичний компресійний трикотаж. Для його придбання не потрібно навіть рекомендація лікаря.
- Лікувальний трикотаж, який підбирають лікарем в індивідуальному порядку.
- Ще одним ефективним методом боротьби з набряками є лімфодренажний масаж, нормалізує кровотік.
- Людям, що страждають набряками ніг, рекомендовані динамічні види спорту, плавання.
- Цілком доречний прийом сечогінних препаратів і трав'яних зборів, але тільки за призначенням лікаря.
Людям схильним до набряків ніг слід дотримуватися певної профілактику. Наприклад, частину домашньої роботи виконуйте сидячи, добудувавши ноги на стоїть поруч стілець або під час відпочинку на дивані або ліжку, кладіть ноги на валик, подушку. Також стежте за помірним споживанням солі, і, нарешті, позбудьтеся від звички сидіти в положенні «нога за ногу».
Милі жінки, постарайтеся розлучитися з високими підборами. Це дасть вам можливість на довгі роки зберегти легку, легку ходу.
Увага!
Порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем
перед застосуванням будь-яких засобів народної медицини.
- Як зробити груди підтягнутою
Всі жінки знають, що дієти, вагітність і багато інших чинників можуть стати п. - Лікування поліпів матки народними засобами
Жіночим репродуктивним органам медицина надає максимум уваги, і тому є. - Жіноча Віагра в аптеках
У різних країнах світу все частіше за допомогою до медичних установ звертаються же.
Чим більше живіт, тим вище ймовірність померти від серцевого нападу
ПОПУЛЯРНЕ
