Причина невдач і як з ними справлятися
Як люди поводяться, коли їм відмовляють? По різному. Є ті, яким чийсь відмову, програний конкурс, не від-ветівшій взаємністю кохана людина, невдачі на роботі дарма, з них все як з гуся вода. Може, слід у них повчитися?
Чи вмієте ви не реагувати на невдачі або, навпаки, чув-ствует себе розгубленою і скривдженою - багато в чому залежить від того, як до вас ставилися в дитинстві.
Якщо в дитинстві вас не дуже балували і не проявляли осо-бій турботи, то в житті вам непросто. Тепер вам необхідно, щоб оточуючі вас постійно хвалили, підтримували в мі-нути сумнівів і взагалі частіше говорили, яка ви гарна. Інакше з'являється почуття, що вас знову обділили увагою і не оцінили по достоїнству.
Як результат ви отримуєте наступну картину: чим менше ви самі себе пеніте, тим більше страждаєте від невдач. У житті б-кість всяке: не вдалося отримати бажане місце на роботі, пішов коханий чоловік, не включили в список делегації, яка їде на семінар в Лондон. І замість того, щоб сказати: «Ну що ж, на цей раз, схоже, не пощастило», - люди, які не вміють себе цінувати, кидаються узагальнювати: «У мене взагалі нічого не получа-ється! Я - порожнє місце, невдаха і бездарність.
Коли друзі щиро радять вам не сприймати невдачу як особисту трагедію, насправді вони просто допомагають вам не робити поспішних узагальнень на підставі одного-єдиного події у вашому житті. Психологи знають, як праця-но буває не узагальнювати: все залежить від індивідуальної звичний-ки тлумачити те, що відбувається. Оптимістка легше: вона не стане пов'язувати невдачі зі своїми особистими якостями, що не буде себе звинувачувати. І вже, звичайно, не подумає, що невдачі їй написані на роду. А ось песимістка.
Наприклад, ви проводите прекрасний вечір з вашим новим зна-комим. Однак потім проходить кілька днів, а він не дзвонить. Якщо ви звикли ставитися до всього оптимістично, ви скаже-ті собі, хоча в якійсь мірі це буде важко: йому було хоро-шо з вами, але, напевно, він помирився зі своєю колишньою знакі-мій. Звичайно, це прикро, але життя на цьому епізоді не кінчає-ся. Якщо ж ви песимістка, то не роздумуючи скажете собі: «Біль-ше нікому не буду вірити. Всі чоловіки - негідники! ».
Звичайно, оптимістів до мозку кісток (за винятком раз-ве що тих, у кого вітер в голові) дуже мало, але і закорене-лих песимістів серед дорослих людей небагато. Найчастіше наша реакція залежить від того, як боляче відмова вдарив по на-шим слабких місцях, тобто в принципі, важливо не те, хто ви по пси-хологіческому типу, а то, що ми в якійсь області трохи уразливі. Одна жінка без кінця задає собі один і той же питання: скільки можна сподіватися і чекати коханого? Інший дуже подобається її робота, але не підвищують зарплату - доки? Тут важливо зрозуміти одне. Кохана людина - це прекрасно. Але він не єдиний. Те, що вас у ньому влаштовує, обов'язково є і в інших. Точно так же саме ця робота ні в якому разі не єдина.
Потрібно дати собі працю розібратися, який чоловік вам потрібний, які люди повинні оточувати вас на роботі, яких грошей ви вва-танете себе гідною, і орієнтуватися саме на це. «Світло клином зійшовся» - це не найкращий принцип життя. Ось вже дей-ствительно трагедія, якщо ви вважаєте, що ніяка інша ра-бота вас не влаштує або ви не будете щасливі з ким-небудь іншим. Намагайтеся завжди добиватися свого в стосунках і з начальником і з коханою людиною. Пам'ятайте також, що це лише один з можливих варіантів. Життя надає нам море можливостей. І чим щире ви будете вірити, що вибір є, тим привабливіше станете для оточуючих - як особистість, як жінка, як працівник.
Ви повинні вміти справлятися з невдачами, якими б працю-ними і болючими вони не здавалися. Це потрібно насамперед для того, щоб розвиватися, рости і йти вперед. Погодьтеся, що невдачі - неминучий факт життя. Однак до них можна себе підготувати. Перш за все, будь-який фахівець скаже, що, чим більше пройдених невдач у вас за плечима, тим легше сні-сти чергову образу або засмучення. Наш досвід завжди допоможе пом'якшити удар відмови.
Фелікс Кузін, Ірина шаков