Препарати від апатії і інші способи лікування апатії

З такою проблемою як апатія - відсутність інтересу до чого-небудь і небажання виконувати свої обов'язки і вести звичний спосіб життя, в сучасному світі стикається кожен третій. Хтось справляється з проблемою самостійно, хтось «бере паузу» і відновлює свої сили, а кому-то потрібні спеціальні ліки від апатії.

Як же зрозуміти, коли слід починати лікування, а коли можна обійтися своїми силами?

Що таке апатія і як її лікувати

Апатія - це психопатологічне стан, що характеризується втратою до чого-небудь, зниженням мотивації, придушенням вольових процесів і погіршенням настрою.

Причини розвитку апатії можуть бути різними: від перевтоми і нервових стресів до черепно-мозкових травм і психічних захворювань. Тому займатися самолікуванням і самостійно «прописувати» себе препарати не можна, обов'язково потрібно пройти обстеження і отримати консультацію фахівця - невропатолога або психіатра.

До лікаря потрібно звертатися якщо епізоди апатії виникають регулярно, тривають більше 2 тижнів підряд і супроводжуються такими симптомами, як агресивність, суїцидальні або депресивні думки, галюцинації, сильні головні болі, непритомність, слабкість, різке погіршення загального стану.

У важких випадках лікування проводиться стаціонарно, тільки за призначенням і під контролем лікаря, в більш легких - пацієнтові призначаються певні препарати від апатії, і він лікується амбулаторно, періодично приходячи до лікаря на прийом і консультуючись з приводу подальшого лікування.

А ось самостійно, за допомогою народних засобів і загального зміцнення організму, можна впоратися з починається апатією, яка проявляється короткочасними періодами байдужості, незначним зниженням працездатності і постійним відчуттям втоми. З такою апатією допоможе впоратися повноцінний відпочинок, прийом допоміжних медикаментів і зміна способу життя, щоб уникнути повторення епізодів.

Препарати для лікування апатії

При виражених симптомах апатії, що супроводжуються проявами іншого психопатології, призначають:

Антидепресанти - спеціальні ліки, які допомагають впоратися з погіршенням настрою і апатією. Вони підвищують концентрацію ендорфінів - гормонів, що регулюють почуття задоволення і радості. Антидепресанти приймають тільки за призначенням лікаря і під його контролем, так як їх прийом може викликати погіршення пам'яті, порушення координації руху, проблеми в роботі серцево-судинної і травної системи. Препарати мають накопичувальним ефектом і діяти вони починають лише через 3-4 тижні від початку прийому. Тому дуже важливо не припиняти прийом ліків від депресії довго - протягом 4-6 місяців. При апатії застосовують препарати нового покоління: Флуоксетин, Сертралін, Миансерин або Амитриптилин, герфонал і інші.
Транквілізатори - седативні препарати впливають на центри в корі головного мозку, допомагаючи справитися з тривогою, дратівливістю, страхами і так далі. Ці препарати роблять виражений вплив на стан нервової системи, уповільнюючи швидкість реакції, погіршуючи орієнтування в просторі і так далі. Тому, при їх прийомі не можна керувати транспортними засобами або займатися діяльністю, що потребує підвищеної уваги. Так як прийом седатіков може вплинути на серцево-судинну та інші системи, перед початком лікування потрібно проконсультуватися з лікарем. Рослинні препарати, такі як настойка валеріани, пустирника, півонії можуть використовуватися для самостійного лікування, так як вони не володіють таким вираженим ефектом і більш безпечні. При вираженій тривозі і страхах використовують синтетичні препарати: Афабазол, Атаракс, Грандаксин, фенозепам, Медазепам.
Нейролептики - препарати з неврологічною активністю. Використовуються тільки в разі важких неврологічних розладів, що супроводжуються суїцидальними думками, галюцинаціями, маренням і іншими психопатиями. Нейролептики допомагають впоратися з найважчими симптомами апатії, але ці препарати мають безліч побічних дій і їх прийом може вкрай негативно позначитися на стані внутрішніх органів, тому їх прийом можливий тільки за призначенням і під строгим контролем лікаря. Доза і термін прийому підбираються для кожного хворого індивідуально. Для лікування використовують Рісполепт, Сонапакс, Хлорпротексін і інші.

Постійні Новомосковсктелі сайту рекомендують: Як побороти апатію під час вагітності

В якості допоміжної терапії використовують:

Дегідратаційних терапія - сечогінні засоби допомагають зменшити набряклість, внутрішньочерепний тиск і нормалізувати загальний стан. Сечогінні засоби підбираються індивідуально, так як перевищення дозування може викликати порушення роботи нирок і інших органів. Тому приймати їх можна тільки за призначенням і під контролем лікаря. Найпопулярнішими препаратами вважаються: Фуросемід, Спіронолактон, Верошпирон і так далі. Самостійно можна приймати рослинні засоби: відвар брусниці, відвар з насіння льону, листя берези або шипшини.
Адаптогени - допомагають впоратися зі слабкістю, млявістю, почуттям втоми. Приймати адаптогени теж рекомендується після консультації з лікарем, так як у препаратів є протипоказання і побічні дії. З адаптогенів зазвичай застосовують: корінь женьшеню, елеутерокок, родіола рожева, імбир, пантокрин, муміє і інші препарати рослинного і тваринного походження.
Вітаміни - зміцнюють нервову систему і сприяють стабілізації стану. Для досягнення більшого ефекту рекомендується приймати не полівітамінні препарати, а вітаміни окремо: вітаміни групи В, С, Д, А, Е, мінеральні речовини: йод, калій, магній, селен і фолієва кислота.

Інші методи лікування

Крім прийому препаратів, є й інші методи, які при апатії. Які можна рекомендувати засоби і способи боротьби з апатією в домашніх умовах? По-перше, це зміна способу життя, правильне харчування, фізична активність, відвідування психотерапевта і народні методи лікування.

Спосіб життя

При апатії навколишні зазвичай радять почати активно діяти, відвідувати розважальні заходи і більше спілкуватися з людьми - ці поради не зовсім правильні. Зазвичай апатія наступає через виснаження нервової системи, а значить, перш за все, потрібно відпочити і дозволити собі відновитися. Якщо немає можливості відправитися на відпочинок на самоті, потрібно присвятити себе хоча б 1 день - повністю розслабитися, нічим не займатися і провести цей день на самоті або зосередившись лише на свої потреби. Такі «дні відпочинку» повинні стати регулярними - 1 раз на місяць або частіше потрібно дозволяти собі повністю відпочити і нічим не займатися.

Постійні Новомосковсктелі сайту рекомендують: Розлади волі, порушення волі - поговоримо про абулії

Крім того, дуже велике значення має їжа. Що їсти при апатії? Легкі, швидко засвоюється страви, овочі, фрукти, каші і цільно зерновий хліб. Від важких м'ясних страв, жирної їжі, випічки і солодкого краще відмовитися. Корисно буде випити багато чистої води - до 2 л на добу і не пити чай і каву.

У період відновлення і після нього потрібно проводити на свіжому повітрі не менше 1 годину і регулярно займатися спортом, присвячуючи цьому хоча б 30-40 хвилин щодня.

психотерапія

Робота з психотерапевтом допомагає усвідомити причину психологічних проблем, навчитися справлятися з навантаженнями, кризовими ситуаціями і стресом. Методи психотерапії можуть бути різними: від когнітивно-поведінкової психотерапії, до сімейної або системи «розстановок». Методика вибирається залежно від характеру хворого, причин розвитку розлади і інших чинників.

народні методи

Серед народних методів лікування можна порекомендувати різні методики розслаблення і такі рослинні препарати, як корінь імбиру, кориці, напій з меду і яблучного оцту, напій з кефіру і меду, часник або настій кропиви.

Ще корисні будуть водні і повітряні ванни, ходьба босоніж по камінню і відвідування басейну або сауни.