Правильний догляд за тілом, краса і здоров’я

Правильний догляд за тілом - комплексна процедура, що включає в себе очищення шкіри, відлущування старих клітин, живлення і зволоження, масаж і фізичну активність. Так як шкіра на тілі більшої товщини, ніж на обличчі, то для правильного догляду за шкірою тіла слід використовувати тільки косметику, створену спеціально для тіла. Кошти, призначені для особи, не дадуть бажаного ефекту.

Перше правило правильного догляду за тілом - це те, що ранок бажано починати з вправ. Фізичне навантаження покращує кровопостачання тканин, тому шкіра отримує більше поживних речовин і довше залишається молодою. Після закінчення тренування необхідний душ. Його варто приймати кожен день.

Людям з нормальною або жирною шкірою підійде звичайне мило або ж гель для душу, а власникам сухої шкіри бажано використовувати дитяче мило або спеціальні лосьйони. Температура води повинна бути помірною.

Сильну втому допоможе зняти прохолодний або контрастний душ, який починають приймати з теплої води, а закінчують холодною. Занадто гаряча ванна або душ сильно сушать шкіру.
Корисними будуть розтирання мочалкою або щіткою. Починати їх потрібно зі стоп, поступово піднімаючись вгору, круговими рухами. Цей мікро-масаж стимулює процеси в шкірі і видаляє ороговілі клітини. Популярністю користуються ванни з застосуванням ефірних масел або солі, які надають тонус шкірі і мають розслаблюючий ефект.

Друге правило правильного догляду за шкірою тіла: Щоб ваша шкіра була постійно в отличном состоянии, варто регулярно здійснювати її глибоке очищення або пілінг. Ця процедура видаляє мертві ороговілі клітини, активуючи тим самим процес регенерації шкіри і поліпшуючи доставку в неї поживних речовин.

Слід зазначити, що скраби для тіла, на відміну від таких коштів для особи, мають в своєму складі більші гранули. Глибоке очищення нормальної та сухої шкіри повинна проводитися один раз, а жирної - 2-3 рази в тиждень. Скраб наноситься на зволожену шкіру і масажними круговими рухами розподіляється по всій поверхні тіла від низу до верху. Засіб можна втирати спеціальною губкою, рукавицею з масажним ефектом або голою рукою. Пильна увага повинна приділятися місцях з найбільш грубою шкірою - ліктів, колін і ступень ніг.

Після кожного відвідування ванни або душу, а також після пілінгу шкіру слід зволожити відповідним саме вам кремом. Крем вибирається відповідно до типу шкіри. Відчутний ефект досягається при використанні процедури обгортання.

Варто сказати, що максимальне очищення шкіри тіла відбувається при відвідуванні лазні і сауни. Навіть чиста на вигляд шкіра, під дією пара починає скочуватися грудочками. Російська лазня або фінська сауна, яку ви будете відвідувати хоча б раз на місяць, стануть для шкіри тіла справжнім святом. Такий комплексний підхід до очищення не забезпечить ніяка інша процедура.