Правильне голодування на воді для схуднення

Існує дуже ефективне і жорстке голодування на звичайній очищеній воді без газу. На думку лікарів - це стрес для організму, який дуже ефективно позначається на фігурі і на загальному стані організму в цілому. Обов'язковою умовою для застосування цієї методики є консультація з фахівцем в даній сфері, щоб не втратити свідомість і не завдати шкоди своєму здоров'ю. Голодування на воді - це відмова від всіх продуктів, в тому числі пиття. Якщо ви вирішили схуднути таким способом, то вам потрібно почати з одного дня, а потім братися за більш тяжкий рівень, бажано перед голодуванням посидіти на дієті містять велику кількість клітковини. Цей лікувальний голодування на чистій воді практикували на собі такі знаменитості як: Брегг, Малахов, Шелтон, Миколаїв.

Існує три методики голодування на воді

Перша методика голодування на воді

Це голодування на воді терміном на 1 день. Витримати його найлегше. Потрібно за день випити чистої або мінеральної води без газу в кількості від двох до чотирьох літрів. Фахівці рекомендують щотижня проводити такий стрес для всього організму. Організм почне очищення від шлаків і зайвої рідини в результаті плавне зниження зайвої ваги. Ця методика хороша для омолодження і загального стану організму. Втрата у вазі - до мінус 1 2 кг на добу.

Друга методика голодування на воді

Друга методика - це голодування на воді терміном на 7 днів. Цей етап дуже важкий, можливі напади нудоти або запаморочення. Для того щоб приступити до другої методиці потрібно щоб ви перебували вдома і бажано під наглядом фахівців. Перед тим як ви надумали сісти на це голодування, потрібно за три дні до нього відмовитися від білкової їжі (м'ясо, риба, молочні продукти), а зробити акцент на їжу багатої на клітковину (овочі, фрукти). Пити потрібно 2-4 літри чистої води без газу. Схуднення до 5-7 кг зайвої ваги.

Інші корисні дієтичні страви:

Третя методика голодування на воді

Третя методика - це голодування терміном на 21 день. Перед тим як ви надумали взятися за третю методику, потрібно обов'язково випробувати перший і другий варіант. Якщо ви перенесли їх добре, тільки тоді ви можете приступити до голодування і бажано під наглядом лікарів. Перед тим як сісти на цей жорсткий курс потрібно з вечора відмовитися від вечері і на ніч зробити клізму. У перший день голодування потрібно випити легке проносне. Випивати треба від 2 до 4 літрів очищеної або мінеральної води без газу. Ви можете розлучитися із зайвими 10-15 кілограмами зайвої ваги.

Протипоказання голодування на чистій воді:

· Захворювання підшлункової залози (цукровий діабет).

· Захворювання серця і судин.

· Вагітність і період годування груддю.

· Захворювання нирок і печінки.

Правила голодування на чистій воді

Для виходу з організму шкідливих токсинів і шлаків потрібно обов'язково випивати очищену воду. В кількості 2 4 літрів чистої або мінеральної води без газу на добу. Вода повинна бути теплою або кімнатної температури.
Зберігання води - це дуже важлива умова. Необхідно зберігати в скляному посуді, а ні в якому разі в пластикових пляшках. Пластик дуже шкідливий і є синтетичним продуктом, який при нагріванні завдає шкоди вашому здоров'ю.
Коли ви відвідуєте громадські місця ресторан або кафе, то в місце кави або чаю, замовте одну склянку теплої, очищеної води без газу.
Щоб у вас не виникали проблеми з роботою нирок і кишечника - випивайте чисту воду без вуглекислого газу.
Випивати очищену або мінеральну воду без газу кімнатної температури потрібно не залпом, а маленькими ковточками.