Правила і прийоми виконання масажу плечового пояса, косметологія

Масаж плечей може бути лікувальним і розслаблюючим. Він застосовується як в медицині, так і в SPA, і в спортивній практиці. Найкращого ефекту масажну дію на плечову область досягається тоді, коли оздоровчі прийоми поєднуються з релаксуючим. Те ж саме відноситься і до масажу шийно-комірцевої зони, і будь-якого іншого.

Показання до плечового масажу

Для опрацювання плечового пояса існує багато свідчень: від втоми після фізичних навантажень і м'язових затискачів до відновлення після травмування кістково-м'язової системи. Масаж плечей і апаратна процедураlpg зі знижкою може допомогти також при головних болях і деяких захворюваннях судин. Плечовий пояс пов'язаний циркуляційним процесом з руками, тому він важливий для здоров'я і рухливості всіх верхніх кінцівок.

Основні правила і прийоми

Правильний європейський масаж плечової зони - це чергування прийомів різної сили і тиску. При цьому інтенсивна і глибока проробка тканин не повинна викликати у пацієнта сильні больові відчуття. Кожен прийом виконується в середньому 6-8 разів. Потужні натискання і розтирання обов'язково змінюються легке розминання і плавними погладжуваннями.

Всі рухи повинні проводитися по ходу струму лімфи, але ні в якому разі не торкатися лімфатичні вузли. Очевидно, що виконавець лікувального масажу спини і плечей повинен добре знати анатомію, а просто обиватель без певних знань і досвіду може нашкодити. Саме тому всі види масажу, в тому числі і плечовий, рекомендується проводити в медичному або косметологічному центрі.

Де зробити хороший масаж плечового пояса?

Починається 30-хвилинний сеанс з розігрівання зони впливу. Потім майстер починає основні прийоми, просуваючись від ліктьового згину у напрямку до пахви і вище до точки зчленування плеча і шиї. Масаж для схуднення плечового пояса передбачає опрацювання лопатки і ключиці, тоді він вважається повним і вимагає від пацієнта правильного положення тіла. Наприклад, оптимальним вважається варіант, коли пацієнт і масажист стоять один навпроти одного лицем до лиця, або майстер заходить за спину пацієнта.

Перед початком основних прийомів необхідно переконатися, що м'язи масажованого повністю розслаблені. Цього домагаються погладжуванням, після чого переходять до прийому «витиснути», його змінює розминка двоголового і триголовий м'язів. Знову погладжування, потім розтирання і знову розслабляючий прийом, який закінчує сеанс. У впливі на плечі, як і в тайському масажі задіють тільки подушечки пальців або їх фаланги.