Пракріті визначаємо конституцію свого тіла

Одне і те ж свідомість стало тілом, розумом, інтелектом, емоціями, его і нашим Я. Все, що є в вас, створено з одного і того ж свідомості - точно так само як кожна хвиля містить в собі тільки воду і нічого, крім води .

Шрі Шрі Раві Шанкар

Як тільки в житті ви стаєте жорсткими - ви отримуєте ляпас! Проблеми, які виникають у вашому житті - це спосіб пом'якшити будь-яку вашу жорсткість, вирівняти її в вас. Ставайте м'якше, посміхайтеся.

Шрі Шрі Раві Шанкар

Звинувачуючи людей або ситуації - ви звинувачуєте Бога.

Шрі Шрі Раві Шанкар

Тисячі свічок можна запалити від єдиної свічки, і життя її не стане коротшим. Щастя не стає менше, коли їм ділишся.

Час - великий учитель. Біда в тому, що воно вбиває своїх учнів.

Все, що ми є - це результат наших власних думок.

Ти будеш покараний не за свій гнів, ти будеш покараний своїм гнівом.

Зло завжди повертається до вас, як найтонша пил кинута проти вітру.

Все щастя, яке є в світі, походить від бажання щастя іншим. Всі страждання, яке є в світі, походить від бажання. щастя собі.

Я буду відчувати себе добре, думаючи про хороше в тебе, ти можеш відчувати себе погано, думаючи про погане в мені.

Махаріші Махеш Йоги

Якщо проблему можна вирішити, не варто про неї турбуватися. Якщо проблема нерозв'язна, турбуватися про неї безглуздо.

Нас знищать - політика без принципів, задоволення без совісті, багатство без роботи, знання без характеру, бізнес без моралі, наука без людяності і молитва без жертви.

Коли людині здається, що все йде шкереберть, в його життя намагається увійти щось чудове.

Ми самі повинні стати тими змінами, які хочемо побачити у світі.

Якщо у вас є гроші і ви роздаєте їх людям, звичайно, їх у вас буде менше. Це звичайна економіка. Але якщо у вас є безмовність, спокій, любов, радість, захоплення - роздайте їх і подивіться, що станеться. Чим більше ви роздаєте це, тим більше існування виливає це в вас.

Я проти насильства. Тому що, коли здається, що зло робить добро, це добро ненадовго. А зло залишається навічно.

Пракріті визначаємо конституцію свого тіла

"Їжа повинна бути Вашим ліками, а не ліки Вашою їжею"

Наше здоров'я залежить не від лікарів і виписуються ними ліків, а тільки від нас самих. Адже протягом усього життя ми три рази в день приймаємо їжу, яка може бути як корисною, так і шкідливою для нашого організму.

Аюрведа наполегливо і цілком обгрунтовано говорить нам про те, що неправильне харчування є причиною багатьох захворювань людини.

Переважна більшість проблем зі здоров'ям викликано харчовими відходами Амой - отрутами, токсинами і шлаками, які накопичуються в організмі через неправильне харчування.

Пракритами - Індивідуальна КОНСТИТУЦІЯ ТІЛА

Все в цьому світі, в тому числі і ми, з точки зору аюрведи складається з п'яти першоелементів: Ефір, Повітря, Вогонь, Вода і Земля.

Конституція людини зумовлюється в момент зачаття як результат індивідуальної комбінації п'яти першоелементів переходять від батьків до майбутньої дитини, з урахуванням впливу оточення, пори року, положення планет.

У Аюрведе цей набір називають природою людини, або пракріті.

Під час зачаття першоелементи групуються попарно

Утворюючи тим самим три найважливіших сили, які керують нашими тілами - так званих доша.

Дослівний переклад слова доша з санскриту означає: те, що затемнює, псує, розкладає, оскільки виведена з рівноваги доша призводить до проблем.

Назви трьох типів доша походять від назв основних першоелементів, що створюють їх. Вата перекладається з санскриту як Повітря, Пітта - як Вогонь і Капха - як Вода або Слиз.

Ці три сили знаходяться в постійній взаємодії в тілі людини. Вони регулюють всі біологічні і фізіологічні процеси, все ритми і рухи, властиві роботі нашого організму.

Коли вони знаходяться в балансі, людина відчуває себе добре, має відмінний стан здоров'я. Порушення їх рівноваги веде до нездужань, хвороб, смерті.

Знання такого роду практично відсутні в концепціях західної медицини.

Численні книги по дієтах і здоровому харчуванню, не враховують головних відмінностей, які полягають в різних типах конституції людини.

У кожному з нас в різних пропорціях присутні всі три доши. Тому їх риси проявляються також в різних пропорціях, загострюючись при посиленні впливу відповідної доши на людину.

ВАТА доша - ПОВІТРЯ І ЕФІР

Люди конституції Вата - вони за своєю природою худі.

Вата доша найактивніша і рухлива з усіх. Ще б пак - вона складається з Ефіру і Повітря - найбільш "невловимих" першоелементів. Її якості - швидка, холодна, суха, різка і легка.

Рухома Вата доша відповідає за всі види руху в організмі, тому, де рух, там і Вата. Вона сприяє биттю серця, руху імпульсів по нервових стовбурах, кісток в суглобах, морганню, диханню і т.д.

Люди Вата-типу стрімкі і все роблять швидко. У них чутливий і непостійний сон, вони часто страждають безсонням. Апетит нерегулярний і травлення можна назвати хорошим.

Вони легко збудливі, з мінливим настроєм, що володіють живою уявою. Швидко загоряються, жваво наповнюються ентузіазмом, на жаль, так само швидко втомлюються. Худорляві (часом кістляві), з виступаючими суглобами, вузькою грудною кліткою, довгими руками і ногами і тонкими рисами обличчя.

Неспокійні, рвучкі, чутливі. Веселі, життєрадісні, з добре розвиненою уявою, гнучкі і легко пристосовуються - їх називають «душа компанії».

Люди вата, як правило, залишаються худими і стрункими незалежно від того, що вони їдять, і який спосіб життя ведуть.

Симптоми дисбалансу Вата Доши

Розлади нервової системи
Проблеми з серцем і судинами
м'язові спазми
менструальні болі
Проблеми з щитовидною залозою
аритмія
Болі в області шлунка

Вата доша виходить зі стану рівноваги через хтивості, тривоги і страху, і, як в замкнутому колі, сприяє їх посиленню.

Тривога породжує занепокоєння, неспокій - нетерпіння, нетерпіння переростає в страх за майбутнє, страх викликає метання, ось в цілому типовий приклад виникнення Вата дисбалансу. Перевтома, нерегулярне харчування і куріння теж викликають дисбаланс цієї доши.

ПІТА доша - ВОГОНЬ І ВОДА

Люди конституції Пітта - вони за своєю природою середньої статури, м'язисті, але не повні, з хорошим апетитом.

Пітта доша складається з Вогню і Води, ввібравши в себе основні якості цих першоелементів - жар і вологість. Якості Пітта - це прототип Вогню в Природі. Пітта спалює, перетворює, варить.

Все гаряче збуджує і без того спекотну Пітту - гостра, багата спеціями їжа, соуси, спекотна, літня погода, "міцні" напої та гострі відчуття.

Частенько прокидаються серед ночі від жару в тілі. Мають потужний травленням. Енергійні, напористі, деколи агресивні, розумні і з відмінною координацією. Шкіра у Пітта ніжна і чутлива, волосся, швидше за тонкі, ніж густі.

Пітта не терпить навіть запізнень з трапезою, оскільки їй притаманні гострий голод і спрага. Шкіра Пітта біла або рожева. І веснянки не рідкість для них. Пітта часто люблять холод, легко потіють, періодично страждають від печії. Вони, як правило, впевнені в своїх силах, приємні в спілкуванні, мають харизмою лідера, методичні, амбітні і діяльні.

Люди Пітта-типу заповзятливі й розумні, часто вони - досвідчені оратори, талановиті і успішні підприємці. Для Пітта характерно жити за суворим розпорядком, все навколо підпорядковуючи своїй волі. Вони частенько безкомпромісні і надмірно вимогливі, намагаються контролювати все і вся.

Хода Пітта рішуча, енергійна. Часто Пітти ревнивці і в цілому невгамовні бійці. Їх девіз: "Через терни до зірок!" Люди типу Пітта можуть набирати зайву вагу, якщо споживають занадто багато жирів.

Симптоми дисбалансу Пітта Доши

порушення травлення
нудота
Болі в області підшлункової залози
Угри і різні запалення
Неприємний запах від тіла
шкірні захворювання
Виразки (як зовнішні, так і внутрішні)
геморой
хвороби крові
печія
хвороби печінки
гастрити
Порушення шкірної пігментації
зниження зору
Підвищення температури тіла
непритомність

Кожна доша починає розбалансувати зі свого більш тонкого, психологічного прояву, до якого веде неправильна, неадекватна реакція на людей або прояви навколишнього світу.

Основними психологічними причинами дисбалансу Пітта доши є гнів, злість, ненависть, нетерпимість.

Капху доша - ЗЕМЛЯ І ВОДА

Люди конституції Капха - їм важко схуднути.

Капха доша складається з Землі і Води. Якщо змішати ці два першоелемента, то вийде щось холодне, важке, тягуче і повільне, стійке, масляниста, м'яке - це і є основні якості Капхи.

Люди Капха-типу великої статури, схильні до набору зайвої ваги, щільні, спокійні, миролюбні, сентиментальні, відкриті. Володіють рідкісною витривалістю.

Мають кілька сповільнену швидкість емоційних реакцій, зате дуже стійкі до стресів. Капха відрізняються підвищеною інсуліновою реакцією на споживання вуглеводів з одного боку і мають тенденцію до знижених рівнях секреції гормонів щитовидної боку з іншого, що призводить до більш млявого, сповільненого обміну речовин.

У них густі, блискуче волосся, шкіра гладенька, холодна, товста, бліда і часто жирна. Вони повільно засвоюють інформацію, але якщо вже щось запам'ятали - це назавжди! Сон зазвичай глибокий, поспати вони люблять довго і прокидаються з працею, повільно вникаючи в навколишню дійсність.

Капха можуть довго і наполегливо працювати, якщо у них є мотивація, хоча часто вважають за краще «байдикування». Вони послідовні і врівноважені. Типово для Капха втішатися їжею, хоча пропустити один з прийомів їжі для них не є проблемою.

Довго думають перед прийняттям рішень. Створюють враження надійності. Крім того, вони стабільні і плавні в рухах. Основне якість Капха - розслабленість і повільність, їх досить важко розсердити. Але якщо розсердиш, то тримайся!

Симптоми дисбалансу Капха Доши

ожиріння
гормональні порушення
діабет
Слабкість при пробудженні
Фронтити і гайморити
Хвороби верхніх дихальних шляхів
Астма і алергічні реакції
Порушення мікроциркуляції крові
Набряки, пухлини
тиск
зникнення апетиту
блідість шкіри
Слиз в сечі і калі

З психологічних причин капху загострюють невігластво і лінь, що призводить до тривалих депресивних станів. Повільна Капха доша проявляється також у відсутності швидкої реакції на різкі зміни навколишнього середовища.

Капха доша відповідає за дитячі роки життя людини, тому всі діти знаходяться під її впливом. Їм рекомендується денний сон після обіду, їжа, що збільшує Капха дошу, строго встановлене чотириразове харчування, перебування в теплі і т.д. Все це необхідно для того, щоб вона підтримувалася на необхідному рівні і не виходила з рівноваги.

Отже, як ми переконалися, дисбаланс дош безпосередньо пов'язаний з психо - емоційним і фізичним станом людини

Для початку, ми пропонуємо визначити вашу індивідуальну конституцію, що дозволить зрозуміти, яким рекомендаціям слідувати, якщо ваша конституція вийде з балансу, щоб повернутися до оптимального стану і відновити здоров'я.

Скачайте тест на визначення конституції вашого тіла тут.

Найбільше люблю готувати ведичні солодощі і випічку. Найбільша моя радість - бути корисною для інших.

Моя місія - навчати людей бути здоровими, красивими і щасливими.

Сподобалося? Поділися з друзями -

Підпишіться на оновлення журналу «Веди»

Доброго дня. Хочу відповісти на питання Варвари. Пракріті - це та конституція (поєднання дош), яка дається людині при народженні. Інакше кажучи - це ідеальна пропорція Вата-Пітта-Капха для кожної окремо взятої особистості. Згодом, на людину впливають різні фактори і баланс дош порушується, створюючи Вікріті, тобто пропорцію Вата-Пітта-Капха, яка є у людини в даний момент часу. Чим ближче Вікріті до пракріті, тим людина більш щасливий і здоровий. В ідеалі вони повинні бути рівні.

Вітаю! Роз'ясніть мені, будь ласка, одне питання: в своїх пошуках з питань дош я не раз зустрічала такі поняття, як пракріті і Вікріті. Скажіть, як ці поняття впливають на здоров'я?