Позбутися від нав’язливого моргання - медицина 2

Позбутися від нав'язливого моргання

У всіх нас є моргательний рефлекс, що означає, ми все моргаємо кілька разів на хвилину нам несвідомо доводиться моргати, щоб зволожувати очне яблуко і усувати з його поверхні порошинки і інші сторонні предмети.

Іноді з фізіологічних причин нам доводиться моргати частіше. Наприклад, якщо ви працюєте в дуже сухому приміщенні, або якщо вам в око щось потрапило. Крім того, занадто часте моргання може свідчити про проблеми зі здоров'ям. Таким чином, якщо ви вже довгий час моргаєте занадто часто, не зайвим буде проконсультуватися з лікарем, щоб виключити фізіологічну причину.

Але в більшості випадків занадто часте моргання має нервову природу. Багато хто помічає його у себе, коли турбуються, чи знаходяться в стані стресу. І, як це зазвичай буває, помічаючи це, вони починають соромитися і нервують ще сильніше. Клієнти, яким я допомагав вирішити цю проблему, розповідали, що коли вони відчувають, що занадто часто моргають, то тут же починають турбуватися, чи не помітив цього хтось, і їм стає ще більш ніяково, ще важче розслабитися, і толком прийняти якісь заходи, тому що вони в змозі думати тільки про власні століттях.

Гіпноз - хороший засіб від цієї звички, оскільки частина проблеми полягає в тому, що як тільки ви розумієте, що занадто часто моргаєте, як це стає ще більш нав'язливим. Навіть в ці кілька хвилин, що я говорю про моргання ви, швидше за все, почали на ньому концентруватися. Але за допомогою гіпнозу можна обійти свідомість і працювати безпосередньо з підсвідомістю. У міру того, як ми з вами будемо працювати, ви поступово перестанете думати про рухах століття - ваша підсвідомість навчиться долати цю застарілу звичку, і повіки почнуть рухатися в більш спокійному і приємне ритмі, захищаючи і очищаючи очі.