Як знизити жар без ліків

Якщо у вас або у вашої дитини висока температура, швидше за все, ви будете робити все можливе, щоб знизити її. Висока температура є важливим інструментом організму в самовилікування. Вона стимулює імунну систему для боротьби з джерелом хвороби. [1] [2] Якщо у вас піднялася температура, немає сенсу її швидко збивати, вона повинна зіграти свою важливу роль. Все, що від вас вимагається - це контролювати температуру, а імунна система буде виконувати свою роботу. Однак є дещо, що ви можете зробити, щоб полегшити свій стан або стан дитини, а домашні засоби можуть допомогти вам в цьому.

кроки Правити

Частина 1 з 3: Охолодження Правити

Прийміть теплу ванну. Якщо у вас або у вашого близького висока температура, прийміть теплу ванну, температура якої буде повільно знижуватися. Оскільки температура знижується поступово, то ви не будете цього відчувати. Прохолодна вода повинна трохи знизити температуру тіла.

Вода не повинна бути занадто прохолодною. Вашою метою не повинно бути швидке зниження температури.

Намочіть шкарпетки і оберніть їх навколо щиколоток. Звучить дивно, але це творить чудеса при високій температурі. Бажано зробити такий компрес на всю ніч. Візьміть пару бавовняних шкарпеток, досить довгих, щоб обернути ними щиколотки. Гарненько намочіть їх у холодній проточній воді. Вичавіть зайву воду і оберніть носками ноги. Зверху оберніть чистими вовняними шкарпетками. Залиште шкарпетки на всю ніч. Сховайтеся ковдрою.

Деяким дітям це не подобається, але зазвичай вони заспокоюються, як тільки відчувають полегшення.
Вищеописаний метод - це традиційний натуропатичними підхід. Холодні ноги стимулюють кровообіг, і підвищують відгук імунної системи. [3] Гаряче тіло віддає своє тепло і охолоджується мокрою тканиною. Цей спосіб також допомагає зменшити закладеність в грудях.

Використовуйте мокрий рушник. Візьміть одне або два рушники і складіть їх уздовж. Змочіть рушники в холодній або крижаній воді. Вичавіть зайву воду і оберніть рушник навколо голови, шиї, щиколоток або навколо зап'ястя. Не натискайте сильно рушники більш ніж на два місця одночасно. Ви можете обернути, наприклад, голову і щиколотки або докласти рушник до шиї і зап'ясть. В іншому випадку, ви можете сильно охолодити організм.

Прохолодні рушники можуть знизити температуру тіла. Повторіть процедуру, коли рушники висохнуть. Ви можете змочувати рушники в воді в міру необхідності.

Якщо необхідно зверніться до лікаря. Температура тіла може змінюватися протягом дня, але нормальна температура - 36.6 С. [8] Якщо ректальна температура у немовляти, якому менше 4 місяців, становить понад 38 С, негайно зверніться до лікаря. Якщо у дитини будь-якого віку ректальна температура 40 С або більше, негайно зв'яжіться з лікарем. Діти старше 6 місяців, у яких температура 39,4 С, також потребують огляді лікаря. Якщо у вашої дитини крім високої температури є один з наступних симптомів, зверніться до лікаря або викличте швидку допомогу, якомога швидше:

хворий вигляд або відсутність апетиту
нервозність
сонливість
явні ознаки інфекції (гній, виділення слизу, висип)
судоми
біль в горлі, висип, головний біль, ригідність потиличних м'язів, біль у вусі
інші рідкісні симптоми, при появі яких слід негайно звернутися за медичною допомогою:
- пронизливий плач або гавкаючий звук з грудей при плачі
- утруднене дихання або блакитний відтінок пальців рук або ніг, а також області навколо рота
- припухлість на верхній частині голови дитини (м'яке місце, зване джерельце)
- млявість або відсутність руху

Слідкуйте за симптомами зневоднення. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви помічаєте симптоми помірного зневоднення, особливо у дітей. Стан може дуже швидко посилиться. Симптоми легкого зневоднення: [9]

Сухість губ або роздратування навколо губ / очей дитини
Сонливість, нервозність або втома
Жага (дитина може чмокать губами або підтискати губки, показуючи що хоче пити.)
рідкісне сечовипускання
Сухі підгузники (вони повинні ставати мокрими, по крайней мере, кожні три години. Якщо підгузник залишається сухим більше 3 годин, це може бути ознакою зневоднення. Дайте дитині попити і через годину знову перевірте підгузник. Якщо підгузник, як і раніше залишається сухим, зателефонуйте своєму лікарю .)
Темний колір сечі
Відсутність сліз під час плачу
Суха шкіра (злегка стисніть шкіру на руці дитини. Якщо шкіра досить зволожена, вона швидко прийме первісну форму, коли ви її відпустите.)
запор
запаморочення

Дізнайтеся симптоми важкого обезводнення. Якщо ви бачите симптоми важкого обезводнення, негайно викликайте швидку допомогу. Симптоми важкого обезводнення: [10]

Сильна спрага, нервозність або сонливість у немовлят і дітей (у дорослих дратівливість і розгубленість)
Сухість навколо рота, сухість шкіри і слизових оболонок або роздратування навколо рота і очей.
Відсутність сліз при плачі
Суха шкіра, якщо вщипнути невеликий шматочок шкіри, на ній надовго залишається пом'ята складка.
Рідкісне сечовипускання, темна сеча
Запалі очі (це може виглядати як темні кола під очима)
У дитини акуратно перевірте джерельце (м'який ділянку на голові новонародженої дитини)
Швидке серцебиття і / або прискорене дихання
Висока температура

Зверніть увагу на фебрильні судоми у дітей. Фебрильні судоми - це конвульсії, які бувають у немовлят при високій температурі. Хоча такий стан може дуже налякати батьків, але, як правило, судоми тривають короткий час і не викликають пошкоджень головного мозку або іншого серйозного шкоди для здоров'я. Гарячкові напади зазвичай бувають у дітей у віці від 6 місяців до 5 років. Як правило, після п'яти років такий стан буває дуже рідко. Якщо у вашої дитини фебрильні судоми:

Переконайтеся, що немає ніяких гострих країв, про які може поранитися дитина.
Чи не сковуйте руху дитини.
Покладіть дитину на бік або на живіт.
Якщо напад триває довше десяти хвилин, викличте швидку допомогу (особливо якщо у дитини ригідність потиличних м'язів, блювота або він виглядає мляво). [11]

Поради Правити

Ректальне вимір температури вважається найбільш точним, [12] але його результати відрізняються від результатів інших методів вимірювання, наприклад, в вушному каналі або в ротовій порожнині.
Як правило, температура в прямій кишці на 0,3-0,6 С вище, температури в порожнині рота.
Налобний термометр показує температуру на 0,3 - 0,6 C нижче, ніж термометр для вимірювання температури в роті, і на 0,6 C - 1,2 C нижче, ніж ректальний термометр.
Температура, яка вимірюється в вушному каналі, як правило, на 0,3 - 0,6 C вище, ніж температура, яка вимірюється у роті.
Якщо у вашої дитини висока температура більше одного дня (для дітей менше двох років) або трьох днів для дитини старшого віку, проконсультуйтеся з лікарем.
Температура тіла, як правило, нижча у ранковий час і вище в другій половині дня. [13]
Пийте багато води.
Чи не кутайте дитини. Одягаючи дитину занадто тепло, ви можете погіршити ситуацію. Це може привести до перегріву і підвищення температури. Одягніть дитини в легку бавовняну піжаму і шкарпетки. Підтримуйте тепло в приміщенні і укрийте дитини ковдрою.

попередження Правити

Якщо у вас захворювання щитовидної залози, відоме як тиреотоксичний криз (дуже високий рівень гормонів щитовидної залози), негайно викликайте швидку допомогу. Поради, описані в цій статті, не підійдуть в цьому випадку.
Відмовтеся від напоїв, які містять кофеїн (чорний, зелений та білий чай), тому що ці чаї мають термогенние (збільшують тепло) властивості.
Якщо у вас висока температура, відмовтеся від алкоголю і напоїв з кофеїном, наприклад, від кави, чаю і газованих напоїв.
Ніколи не давайте немовлятам і дітям аспірин без призначення лікаря. Не давайте аспірин дітям до 18 років. [14]