Постава і її роль в збереженні молодості особи, фейскультура природний метод омолодження обличчя

Навігація по публікаціям

Чи знаєте ви, що немає краси особи без постави? Як би ми не доглядали за шкірою, які б маски ні намазували, що б не кололи і - навіть! - якими вправами б не тренували м'язи - при поганій поставі неминучий подвійний подбродок, носогубні складки, опущені кути губ і в'ялі «брилі».

Залежність проблем на обличчі від дефектів постави добре видна в табличці:

Не віриться? Спробуйте поекспериментувати. Підніміть плечі і подивіться на себе в дзеркало. Зверніть увагу на те, як притулився підборіддя до шиї, утворюючи некрасиві складки. Тепер ссутульте плечі. Відчуйте, як напружилися великі грудні м'язи і потягнули за собою підшкірну м'яз шиї (платізма). Верхні пучки цього м'яза вплітаються в круговий м'яз рота і беруть участь у формуванні овалу обличчя - і якщо платізма перенапружена, то вона відтягує шкіру вниз, утворюючи брилі. Нахиліть таз вперед - при цьому поперек сильно прогнеться, голова трохи закинеться, а брови інстинктивно «поповзуть» вгору, збираючи шкіру чола в поперечні зморшки. Звичайно, в звичайному житті ми не перебільшуємо ці рухи, вони менш помітні - але зате, на жаль, постійні.

Особливо зрадницьки видає вік шия. І справа тут не стільки в шкірі, майже позбавленої підшкірної жирової клітковини і старять особливо швидко. Основна проблема в стані шийного відділу хребта. З віком сім шийних хребців немов «провалюються» вперед і виникає надмірний вигин (гіперлордоз) шийного відділу. Гіперлордоз вкорочує шию і формує горезвісний «вдовою горбик» - не кажучи вже про те, що виникає ризик зміщення хребців і порушується кровообіг:

Таке, як на зображенні зліва, положення шиї видає вік вірніше, ніж всі зморшки, разом узяті. Тому, чим ні маж обличчя, скільки ботокса ні горбаться, як не натягую шкіру за допомогою хірургії, зрадницький гіперлордоз розкриє всім таємницю паспортного віку.

Крім того, якщо при сутулих плечах і «проваленому» вперед шийному відділі хребта почати робити вправи для лицьових м'язів, то м'язи, які не мають правильної підтримки, можуть піднести вам масу неприємних сюрпризів, аж до спазмів. Особа з перекачаними м'язами при цьому буквально стягується до центру, і замість колишніх зморшок ви отримаєте нові. Тому не поспішайте! Будь-яку гімнастику для особи починайте з вправ для постави - це базове поняття фейскультури.