Поради трихолога по догляду за волоссям
Захворювання шкіри голови
Догляд за волоссям. Поради трихолога
Яку гребінець вибрати? Однією з досить поширених причин випадіння волосся може бути ... уявіть собі, неправильно підібрана гребінець! Коли ми розчісували волосся, нервові закінчення шкіри дратуються, поліпшується кровопостачання, волосся отримують більше корисних речовин для свого розвитку, в результаті чого краще ростуть.
Однак якщо гребінець вам не підходить, щодня ви травмуєте волосяні фолікули, роблячи своєму волоссю тільки гірше.
По-перше, у неї повинні бути тупі зубці, які не дряпають шкіру. Якщо шкіра голови у вас дуже жирна, краще для розчісування використовувати частий гребінь з ватою біля основи зубів - ви зможете видалити надлишок секрету сальних залоз і бруд, яка накопичується біля коріння волосся.
Для розчісування волосся можна використовувати масажну щітку з натуральної щетини, яка дуже добре стимулює кровопостачання волосистої частини шкіри голови. Такі щітки найбільш зручні для довгих або дуже довгого прямого волосся. Однак найголовніше гідність щітки з натуральної щетини - її здатність знімати статичну електрику. Для довгого волосся це справжній порятунок!
Щітки зі змішаною і нейлонових щетиною підходять практично для всіх типів волосся, їх можна порекомендувати людям з тонкими і кучерявим волоссям.
Також існує особливий тип щіток з невеликими отворами і широко розташованими голками або зонами щетини. Такі щітки використовуються під час сушіння феном, тому що через отвори гаряче повітря виходить, не обпалюючи шкіру голови. Щітки з отворами дозволяють як підкручувати, так і випрямляти, в залежності від бажання, волосся. Потрібно пам'ятати, що щітку для волосся необхідно регулярно чистити і мити.
Як правильно розчісувати волосся? Якщо у вас коротке волосся, починайте розчісувати їх від кореня, краще використовувати гребінку. Якщо волосся довге, спочатку обхопіть волосся поблизу голови, потім розчешіть кінці, а після цього - зону волосся відразу після обхвату. Потім можна приступати до розчісування коренів, причому волосся також потрібно притримувати. Не тягніть волосся, уникайте різких рухів при розчісуванні, інакше ви пошкодите волосяні фолікули і волосся можуть почати випадати, привівши до посттравматичного облисіння.
Чи потрібен масаж голови? Обов'язково, кажуть трихолог і рекомендують поєднувати розчісування з масажем голови. Для цього краще опустити голову і помасажувати шкіру голови пальцями протягом 5 хвилин. Це т.зв. «Сухий» масаж. Для його виконання також можна використовувати сухе, трохи підігріте махровий рушник. В цьому випадку трихолог радять нахилитися над ванною і енергійно розтирати голову протягом 5 хвилин, намагаючись не пошкодити шкіру голови. Час від часу (частоту виконання краще уточнити у фахівця) можна робити круговий масаж голови за допомогою теплого оливкового або реп'яхової олії. В масло можна додати цибульний, часниковий, лимонний сік - вони стимулюють зростання і укріплюють волосяні фолікули. Після масажу з маслом можна закутати голову рушником і посидіти так 30 хвилин - годину. Потім помити голову як звичайно і застосувати поживну маску для волосся.
Як часто потрібно мити голову? Існує міф, згідно з яким голова засаливается тим швидше, чим частіше ви миєте голову. Пояснюють це тим, що нібито жирне волосся випадають частіше і в більшій кількості ніж чисті. Нібито у всьому винен шкірний жир, що накопичується в гирлі волосяного мішечка, який і «відшаровує» волосся. Це в корені невірне уявлення. Мити волосся потрібно в міру їх забруднення і неважливо, робите ви це кожен день або один раз в декілька днів. Необхідно запам'ятати, що під час миття потрібно не сильно терти, а акуратно масажувати волосся і шкіру голови. Якщо вдень ви використовували будь-які засоби для укладання (лаки, гелі), то на ніч голову краще вимити, якщо ж такої можливості немає - хоча б видаліть залишки укладань з волосся, розчесати їх.
Тим, хто хотів би зберегти своє волосся і перешкоджати їх випадання, можна порадити поставитися уважно до підбору шампунів і бальзамів по догляду за волоссям і підбирати щадні кошти, що не містять агресивних речовин.
Навіщо потрібно коригувати харчування? Неправильне харчування, заявляють лікарі, це одна з найбільш поширених причин випадіння або ослаблення волосся. Для збереження волосся доведеться піти на жертви - відмовтеся від солоних продуктів, консервантів і копченостей, уникайте гострих і жирних страв, намагайтеся не переїдати. А ось включення овочів, фруктів, продуктів, в яких містяться вітаміни А, В, С, D, пивних дріжджів, кисломолочних продуктів, сиру в свій раціон навпаки, дуже рекомендується. Волосся дуже люблять їжу, багату білком - в основному він міститься в м'ясі, рибі, сирі, проте надмірно захоплюватися цими продуктами теж не варто.
Кабачки, цибуля, абрикоси, капуста, морква, картопля і малина - продукти, багаті сіркою, а саме цей елемент необхідний волоссю для росту і сили. Якщо ви почали втрачати волосся, допоможуть натуральні ананаси. У них міститься фермент бромелайн, який зазвичай призначають при ожирінні. Цей фермент допомагає боротися з відкладеннями жиру, а в нашому випадку усуне зайвий жир в порах шкіри голови, що допоможе рости і розвиватися новим волоссю.
Їжте побільше насіння - і гарбузових, і соняшника. Добре, якщо ви включите в свій раціон яйця - що містяться в яйці корисні речовини не тільки зміцнюють волосся, але і зберігають міцними.
Проте, якщо не дивлячись на всі виконувані рекомендації, волосся втрачає блиск і силу, стає тьмяним і млявими, випадають і змінюють колір, значить, проблема набагато глибше і без допомоги кваліфікованого фахівця-трихолога вам не обійтися. Приходьте на прийом в «Дельта Клінік», наші лікарі з задоволенням проконсультують вас, виявлять вашу проблему і підкажуть, як її вирішити. Телефонуйте прямо зараз за тел. 917-92-92, щоб зберегти волосся!