Пора підбивати підсумки року і ставити нові цілі
Важливо приділити цьому час, щоб поставити, що називається, "жирну крапку" і обов'язково відсвяткувати свої перемоги, що минає.
Коли це краще робити?
Якщо ви підводите підсумки року, що минає, це допоможе перед початком нового року вже стартувати з певною майданчики. з того рівня, на який ви піднялися в році, що минає. А якщо ви підведення підсумків одночасно супроводжуєте і постановкою цілей на майбутній рік, то ще до його настання ви налаштовані на досягнення ваших цілей. А настрій, самі розумієте, вас сильно просуне до мети.
Отже, підводимо підсумки і плануємо в кінці року.
Можливо, частина з них перейде в новий рік, а інша частина втратить для вас свою актуальність.
Подивіться скільки з тих цілей, які ви записали рік тому, вам вдалося досягти? 10%? 20%? 50%? 80%, або всі 100%? Проаналізуйте причини, чому частина з цілей не вдалося досягти? Може бути, вони чимось відрізняються від тих, які вдалося виконати? Як правило, чим чіткіше й конкретніше сформульовані ваші цілі, тим більша ймовірність, що вони будуть досягнуті.
Підвівши підсумки, обов'язково відсвяткуйте свої досягнень і подякуйте самого себе. Можна порадувати себе приємним подарунком.
Щоб визначитися з конкретними цілями, вам потрібно спочатку створити бачення року. Основний вектор, напрям розвитку, в якому вам хотілося б рухатися найближчі 12 місяців по життю. Це якась місія на майбутній рік.
Бачення року бажано описувати коротко - у вигляді 1-2 пропозицій, де опишіть основні і важливі для вас сфери життя. І не забувайте про позитивну формулюванні, як при створенні афірмації.
Щоб нічого не упустити і не ставити односторонніх цілей, пропоную спочатку скласти список з найбільш важливих складових вашого життя.
1) Професійне зростання.
4) Особистісний ріст / саморозвиток / хобі
Всі вони важливі для гармонійного і цілісного розвитку.
Після того, як ваше бачення буде готово, можна переходити безпосередньо до складання конкретних цілей. які будуть відображати основні напрямки з вашого бачення.
Під час складання цілей важливо пам'ятати про правила формулювання цілей:
а) мета повинна бути сформульована в теперішньому часі,
б) бути по можливості чіткої і конкретної,
в) повинна бути вказана дата її досягнення - хоча б приблизна.
З приводу кількості цілей - тут головне тримати золоту середину. Якщо цілей мало, ви можете не захопити всі свої сфери життя. якщо багато - ризикуєте не встигнути досягти всіх, а тільки розпилиться за великим списком. Тому кількість цілей повинно бути близько 15-25.
Але просто поставити цілі мало, потрібно ще створити послідовний план їх реалізації. Занадто не обмежуйте себе, можна просто написати в якому місяці, і яким чином мета буде досягнута.
Тому прямо зараз візьміть ручку і папір, і напишіть те, чого вам хочеться досягти в наступаючому році. Адже все, що ми можемо собі придумати, ми можемо реалізувати!
Написавши цілі на папері, ви зробите перший крок на шляху їх реалізації. І нехай це стане маленьким, але дуже важливим рішенням, яке ви приймете ще в цьому році для свого процвітання і розвитку в майбутньому.
А закріпити своє бачення і цілі багатьом допомагає створення дошки візуалізації. Використовуйте цю техніку, особливо, якщо ви візуал. Для цього вам знадобиться великий аркуш паперу А1 і, наприклад, вирізки з журналів або картинки з інтернету, які можна роздрукувати на кольоровому принтері і наклеїти на лист. Можна створювати дошку візуалізації прямо на комп'ютері. І тут також варто поділити її на сектори, щоб нічого не упустити.
Створення дошки візуалізації здатне пробудити в вас таку потужну творчу енергію, яка стане буквально каталізатором досягнення ваших цілей.
Залишається лише діяти, і тоді будь-які цілі стануть реальністю! А почати можна прямо зараз!
Крім того мети можуть бути також і матеріальні, наприклад купити холодильники Liebherr. чому не мета, якщо старий уже своє віджив. А якщо є мета поправити здоров'я, то крім здорового харчування і фізичних вправ можна ще попити Вітамін Р Байкальський. кажуть, добре допомагає.