Поліпшити сприйняття - cognifit (- когніфіт -)

Що таке Сприйняття?

Сприйняття можна визначити як здатність активно приймати, обробляти і надавати сенс одержуваної нами від органів почуттів інформації. Іншими словами, сприйняття - це когнітивний процес, за допомогою якого ми можемо інтерпретувати навколишній світ за допомогою отриманих від органів почуттів сигналів. Ця когнітивна здатність дуже важлива, ми використовуємо її щодня. На щастя, поліпшити сприйняття можна за допомогою когнітивної тренування. Це можливо, оскільки сприйняття є активним процесом. Ми не є пасивними суб'єктами, обмеженими висхідними або спадними лініями отримання інформації. Ми також інтерпретуємо інформацію за допомогою низхідній або висхідній лінії переробки інформації (нашим сприйняттям керують значущі очікування).

Види сприйняття і Нейроанатомия

Сприйняття - це складний процес, який cвязивает нас з навколишнім світом. Сприйняття ділиться на п'ять видів:

Зір або зорове сприйняття. здатність розпізнавати інформацію, отриману оком через світлові зорові зображення. Область мозку, відповідальна за базові стану зорового сприйняття, називається потилична частка кори головного мозку (Первинна зорова кора V1 і Вторинна зорова кора V2).
Слух або слухове сприйняття. здатність отримувати і розпізнавати інформацію, яка надходить до нас за допомогою частотних хвиль, переданих по повітрю або іншим способом (звук). Область мозку, відповідальна за базові стану слухового сприйняття називається скронева частка (Первинна слухова кора А1 і Вторинна слухова кора А2).
Дотик, дотикове, cоматосенсорное або тактильне сприйняття. здатність розпізнавати інформацію, отриману шляхом тиску, вібрації або торкання поверхні шкіри. Область мозку, відповідальна за базові стану тактильного сприйняття, називається тім'яна частка (Первинна соматосенсорная кора S1 і Вторинна соматосенсорная кора S2).
Нюх або нюхові сприйняття. здатність розпізнавати інформацію про хімічні речовини в повітрі (запах). Області головного мозку, що відповідають за базові стану нюхового сприйняття, називаються Нюхова цибулина (Первинний центр нюху кори головного мозку) та Грушовидна кора (Вторинний центр нюху).
Смак або смакове сприйняття. здатність розпізнавати інформацію про хімічні речовини, що містяться в слині (смак). Області мозку, що відповідають за базові стану смакового сприйняття, називаються області первинної смакової кори G1 (Нижня посцентральная звивина, тім'яна вентральна звивина, передня островковая частка, середня лобно-тім'яна покришка) і області вторинної смакової кори G2 (каудолатеральная орбіфронтальная кора і передня поясна кора) .

Інші види сприйняття

Відомо, що крім класичних почуттів існують інші види сприйняття:

Просторове сприйняття. здатність оцінити зв'язок з навколишнього природ нас світом. Ця здатність пов'язана з візуальним, тактильним сприйняттям і сприйняттям руху.
Сприйняття форми. здатність отримувати інформацію про розміри і вид об'єкта за допомогою його контуру і контрастності. Ця здатність пов'язана з візуальним і тактильним сприйняттям.
Вестибулярне сприйняття або сприйняття рівноваги. здатність розпізнавати стан нашої голови в просторі щодо вектора сили тяжіння. Ця здатність допомагає нам утримувати рівновагу і контролювати положення тіла. Пов'язана зі слуховим сприйняттям.
Термовоспріятіе, тепловоспріятіе або сприйняття тепла. Здатність сприймати температуру на поверхні шкіри. Пов'язана з тактильним сприйняттям.
Ноціцепція або сприйняття болю. здатність розпізнавати стимули високої і низької температури, присутність небезпечних хімічних речовин, стимулів високого тиску. Пов'язана з тактильним сприйняттям і термовоспріятіем.
Свербіж шкіри або сприйняття свербіння. здатність сприймати зудять подразники на поверхневих тканинах шкіри. Пов'язана з тактильним сприйняттям.
Пропріоцептивна чутливість. здатність розпізнавати інформацію про становище і позиціях м'язів і сухожиль тіла, що дозволяє нам зрозуміти, в якій області простору знаходиться кожна частина нашого тіла, яку позу ми займаємо. Пов'язана з вестибулярним і тактильним сприйняттям.
Ценестезія або загальне почуття тіла. здатність сприймати відчуття, які вказують на стан наших внутрішніх органів.
Сприйняття часу. здатність сприймати зміна стимуляцій в часі.
Кинестезия або сприйняття руху. здатність сприймати інформацію про рух і швидкості нашого тіла або предметів в навколишньому просторі. Пов'язана із зоровим, просторовим, тимчасовим, тактильним, інтероцептивних, пропріоцептивних і вестибулярним сприйняттям.
Хемочувствітельності. здатність розпізнавати в слині хімічні речовини, пов'язані з сильними смаковими відчуттями. Пов'язана з смаковими сприйняттям, але відрізняється від нього, так як використовує інші структури.
Сприйняття магнітного поля або магніточутливих. здатність сприймати інформацію магнітних полів. Це почуття більше розвинене у деяких тварин, наприклад, поштових голубів. Однак, було доведено, що у людей магнітний матеріал міститься в ґратчастих кістках (кістка черепа, розташована на висоті носа), в зв'язку з чим передбачається, що люди також схильні до магніточутливості.

фази сприйняття

Сприйняття не є простим і спонтанним процесом, і включає в себе кілька етапів, необхідних для коректного сприйняття сигналів. Наприклад, для сприйняття візуальної інформації недостатньо того факту, що відбите від поверхні предмета світло стимулює рецепторні клітини нашої сітківки, і потім ця інформація відправляється в зорові відділи головного мозку (хоча, безумовно, це необхідно). Так як процес сприйняття є активним, нам необхідно відібрати, упорядкувати і інтерпретувати цю інформацію:

Відбір. щодня ми стикаємося з величезною кількістю сигналів і сприйняти всі ці сигнали ми не здатні. Тому ми повинні фільтрувати і відбирати інформацію для сприйняття. Цей відбір інформації відбувається завдяки нашій увазі. отриманому досвіду, перевагам і потребам.
Організація. ми намагаємося згрупувати потрібні нам сигнали для того, щоб було простіше надати їм сенс і значення. У сприйнятті важлива синергія, бо ми не можемо сприймати кожен отриманий сигнал окремо, а сприймаємо їх в сукупності. Відповідно до Законів Гештальта. всі одержувані стимули упорядковуються не в довільному порядку, а відповідно до певним критеріям.
Інтерпретація. після того, як ми впорядкували відібрані сигнали, ми надаємо їм сенс, тим самим завершуючи процес сприйняття. Знову ж, трактування отриманих сигналів буде залежати від досвіду і очікувань людини.

Інші Гештальт-моделі підкреслюють роль особистості в процесі сприйняття, виділяючи три послідовні етапи:

Крок 1: формулювання гіпотези щодо того, що ми сприймаємо. Це визначить процес організації і тлумачення одержуваних сигналів.
Крок 2: надходження сенсорної інформації.
Крок 3: зіставлення висунутої спочатку гіпотези з отриманої сенсорної інформацією.

приклади сприйняття

Агнозия і інші розлади, пов'язані з проблемами сприйняття

У ряді ситуацій сприйняття може не відображати дійсність, яка є у своїй патологією. Йдеться про ілюзії чи галюцинації. Ілюзія є неправильну інтерпретацію реального зовнішнього сигналу, в той час як галюцинація полягає в помилковому сприйнятті неіснуючого зовнішнього сигналу. Ці явища можуть мати місце при відсутності патологій, будучи спровокованими фізіологічними або когнітивними особливостями організму, або в результаті зміненого стану свідомості (вживання психотропних речовин або сон). Прикладом ілюзії є знамениті оптичні ілюзії (сприйняття по-різному одного і того ж кольору, сприйняття руху статичного малюнка і т.д.). Найбільш поширеними галюцинаціями є гипнагогические (коли під час сну ви бачите фігури, чуєте звуки або відчуваєте дотику), гіпнопомпіческіе (ті ж самі відчуття, але в момент прокидання) і отримані в результаті вживання галюциногенних наркотиків (таких як ЛСД або галюциногенних грибів, що провокують більш складні галюцинації). Однак ілюзії і галюцинації можуть бути і патологіями. пов'язаними з шизофренією. епізодами психозу, маячними ідеями.

Сприйняття також може бути порушено в результаті травм органів почуттів (наприклад, при ударі очі), в місці, що несе сенсорну інформацію мозку (наприклад, глаукома) або областях мозку, відповідальних за сприйняття (наприклад, пошкодження потиличної кори головного мозку). Будь-яке з цих пошкоджень так чи інакше порушить нормальне сприйняття стимулів.

Найвідомішим порушенням сприйняття, ймовірно, є Агнозия. Це розлад пов'язано з труднощами управління та контролю як сприйняття, так і поведінки в цілому. Існують різні види: Перцептивная зорова агнозія (люди з цим розладом можуть бачити частини предмета, але не здатні сприйняти предмет як єдине ціле) і Асоціативна зорова агнозія (люди з таким порушенням можуть сприймати об'єкт як єдине ціле, але не розуміють про який предмет йде мова) . Дуже важко зрозуміти сприйняття людей з подібними розладами, оскільки не дивлячись на те, що вони здатні бачити, вони здаються сліпими. Крім того, існують ще більш специфічні розлади, як, наприклад, Акінетопсія (нездатність бачити рух), Дальтонізм (нездатність розрізняти кольори), прозопагнозія (нездатність впізнавати знайомі обличчя), слухова агнозія (нездатність розпізнавати об'єкти через слух, і, якщо ми говоримо про словесної інформації, люди з таким розладом не в змозі розпізнати мова), амузия (нездатність розпізнавати і відтворювати музичні ритми і ноти). Ці порушення викликані пошкодженнями головного мозку, такими, як інсульт. Черепно-мозкова травма (ЧМТ) або навіть нейродегенеративне захворювання.

Як виміряти і оцінити сприйняття?

Оцінка сприйняття може бути корисна для різних сфер життя: для навчання (для розуміння, чи потрібна учневі додаткова допомога для освоєння отриманої на уроці інформації), в медичних установах (для розуміння, чи має даний пацієнт спеціальні потреби або з ним потрібно звертатися як зі звичайним пацієнтом) або в професійному середовищі (для розуміння, чи потребує співробітник додаткової допомоги через проблеми, пов'язаних зі сприйняттям).

З помощьюполного когнітивного тестірованіями можемо якісно і ефективно оцінити сприйняття та інші когнітивні здібності.

Тест Ідентифікації COM-NAM. вам будуть представлені різні предмети за допомогою зображення або звуку. Необхідно відповісти, в якому форматі (зображення або звук) предмет був представлений останній раз і був представлений взагалі.
Тест-Розслідування REST-COM. протягом короткого часу будуть з'являтися предмети. Потім вам потрібно буде якомога швидше вибрати слово, відповідне представленим предметів.
Тест на Декодування VIPER-NAM. протягом короткого часу на екрані будуть показані зображення предметів, які потім зникнуть. Далі з'являться чотири літери, і тільки одна з них буде відповідати першій букві назви показаного предмета: її і потрібно вибрати. Зробити це потрібно так швидко, як ви тільки можете.
Тест на Програмування VIPER-PLAN. потрібно провести кулю по лабіринту за мінімальну кількість кроків і час.
Тест на Концентрацію VISMEM-PLAN. на екрані у випадковому порядку з'являться сигнали. Сигнали будуть загорятися в певному порядку і супроводжуватися звуком, до завершення ланцюжка. Необхідно звернути увагу як на світлові сигнали, так і на звук. Під час вашої черги гри необхідно відтворити сигнали в тому ж порядку як це робила програма.
Тест на Швидкість REST-HECOOR. на екрані з'явиться синій квадрат. Потрібно натискати в центр цього квадрата так швидко, як це тільки можливо. Чим більше разів ви натиснете в центр квадрата за заданий час, тим вище буде результат.
Тест на Розпізнавання WOM-REST. на екрані з'являться поруч три предмети. Спочатку потрібно буде згадати порядок розташування предметів так швидко, як це можливо. Потім з'являться чотири групи по три предмети, відмінних від представлених раніше, і необхідно буде визначити початкову послідовність.
Тест на Ухвалення Рішень REST-SPER. на екрані з'явиться безліч рухаються сигналів. Потрібно буде натискати на сигнали-мети так швидко як тільки це можливо, уникаючи інші сигнали.

Як відновити і поліпшити сприйняття?

Всі когнітивні здібності, які стосуються сприйняттю, можна тренувати для поліпшення Вашої продуктивності. "КогніФіт" надає Вам можливість зробити це професійно.

Пластичність мозгаявляется основою для реабілітації сприйняття і інших когнітивних здібностей. CogniFit пропонує батарею клінічних тестів, розроблених для реабілітації дефіциту сприйняття і інших когнітивних функцій. Мозок і його нейронні зв'язки зміцнюються при використанні залежать від них функцій. Таким чином, при правильному тренуванні сприйняття нейронні зв'язки, задіяні в цьому процесі, зміцняться.

CogniFit створена командою професіоналів, що спеціалізуються на дослідженні синаптичної пластичності головного мозку і нейрогенезу. Це дозволило розробити програму персональної когнітивної тренування з урахуванням потреб кожного користувача. Програма починається з точної оцінки сприйняття та інших основних когнітивних функцій. За результатами тестування програма когнітивної стимуляції CogniFit автоматично пропонує персональну когнітивну тренування для поліпшення сприйняття і інших когнітивних функцій, які необхідно зміцнити користувачеві.

Для поліпшення сприйняття необхідно тренуватися послідовно і якісно. "КогніФіт" пропонує інструменти для оцінки та реабілітації когнітивних здібностей. Для коректної стимуляції необхідно тренуватися 15 хвилин в день, два чи три рази на тиждень.

Ця програма доступна онлайн. На комп'ютері можна виконати велику кількість інтерактивних завдань у вигляді ментальних ігор. По завершенні гри "КогніФіт" покаже докладний графік результатів. демонструє Ваш прогрес в поліпшенні когнітивного стану.

Ваш мозок
людський мозок
Відділи головного мозку
нейрони
Когнітивної та когнітивістики
Нейронна Пластичність і когнітивні
функції мозку

Охорона здоров'я
Мозок і розум
Про вашому мозку
когнітивний розвиток
здібності мозку
Травми головного мозку
Харчування для вашого Мозку
Увага
деменції
сприйняття

гри
Ігри на швидкість мислення
Онлайн-ігри для поліпшення пам'яті
Ігри для мозку

вправи
Тренування пам'яті
Вправа для мозку
ментальні Вправи
Вправи для розвитку пам'яті
Персоналізована Програма Тренування Мозку
проблеми пам'яті
Тест для Мозку
Втрата пам'яті

- App Store
- Play Store

Facebook
Twitter
Youtube
Instagram
Google+