Показання і протипоказання душа Шарко

Про те, які ефекти надає душ Шарко на організм, в яких випадках призначається і кому протипоказаний, а також про методику його проведення ми і поговоримо в нашій статті. Почнемо.

Душ Шарко: ефекти

Душ Шарко надає на організм людини безліч позитивних ефектів.

Під дією «ударної» струменя води активізується потік крові і лімфи по судинах, збільшується кількість функціонуючих капілярів, в результаті чого кров краще живить органи, забезпечуючи їх киснем і необхідними для повноцінної життєдіяльності речовинами.

Контраст температури води тонізує і має загальнозміцнювальну дію.

Залежно від температури води «ударна» струмінь підвищує або знижує тонус поперечно-смугастої (скелетної) мускулатури і кровоносних судин, збуджує або гальмує процеси, що відбуваються в центральній нервовій системі, підвищує або знижує артеріальний тиск.

Крім того, душ стимулює роботу гіпоталамо-гіпофізарної системи, чим покращує роботу більшості органів ендокринної системи нашого організму.

Знеболює, зменшує симптоми запалення, прискорює обмін речовин, активізує імунну систему, надає детоксикаційної ефект - сприяє виведенню з клітин продуктів їх обміну, успішно бореться з целюлітом.

Під час прийому душу Шарко в організмі «прокидаються» процеси регенерації (самовідновлення) - після курсу таких процедур пацієнти відчувають себе такими, що помолодшали і повними енергії.

Показаннями до застосування такої фізіопроцедури, як душ Шарко, є:

синдром хронічної втоми;
депресія;
неврози;
хронічні стреси;
захворювання кістково-суглобового апарату (артрит, остеоартроз, остеохондроз);
захворювання м'язів;
порушення обміну речовин, зокрема, ожиріння;
вегето-судинна дистонія;
алергічні захворювання.

Процедуру нерідко застосовують в якості профілактичного - для зміцнення захисних сил організму, а також з метою розслаблення м'язів після інтенсивних занять спортом.

У косметології метод активно використовують як ефективний засіб для боротьби з целюлітом - шкіра після курсу лікування стає більш гладкою, пружною і еластичною. Крім того, жінки з радістю виявляють мінус в сантиметрах на проблемних ділянках тіла.

Протипоказання

У деяких випадках душ Шарко не поліпшить стан здоров'я хворого, а може навіть завдати шкоди його організму. Отже, протипоказаннями до прийому душу Шарко є:

інфекційні захворювання в гострій стадії;
активні запальні процеси неінфекційної природи;
тромбофлебіт;
низька маса тіла;
гіпертонічна хвороба II і III стадії;
інфаркти та інсульти в анамнезі;
захворювання нирок;
шкірні захворювання (гнійничкові, екзема та інші);
онкопатологія;
доброякісні новоутворення з тенденцією до зростання;
захворювання з підвищеним ризиком кровотеч;
вагітність будь-якого терміну;
менструація.

Варто відзначити, що відносним протипоказанням є також і варикозне розширення вен. Однак в даному випадку можливе проведення даної процедури, але за тієї умови, що на проблемні ділянки кінцівок струмінь води впливати не буде.

Методика проведення душа Шарко

Перш за все варто відзначити, що проводити процедуру повинен виключно фахівець. Тільки він може оцінити стан пацієнта і при необхідності відрегулювати температуру води, змінити тиск струменя і надати медичну допомогу.

Оголений пацієнт знаходиться на відстані 3-4 м від душової кафедри, за якою розташовується людина, що проводить процедуру. На його тіло спочатку віялом, а потім компактним струменем направляють потік води. Спочатку впливають на передню поверхню тіла, а потім на бічні і на задню. Вплив здійснюють в напрямку від голови до ніг, уникаючи попадання струменя на голову, хребетний стовп, молочні залози і статеві органи.

«Обробляють» по черзі кожну кінцівку по ходу великих судин, потім направляють струмінь на живіт (за годинниковою стрілкою). При перших процедурах температура води становить 36-40 ° С, але її поступово знижують, доводячи до 20 ° С до кінця курсу лікування.

При проведенні так званого шотландського душа температуру води в струмені змінюють кілька разів протягом однієї і тієї ж процедури - спочатку 30-40 секунд впливають гарячої (до 42 ° С) водою, а потім на 14-20 секунд перемикають її на холодну (15 20 ° С). Різниця температур збільшують поступово - з кожною наступною процедурою.

Тривалість душа Шарко варіюється від 1-2 хвилин перших сеансів до 5-7 хвилин в кінці курсу лікування, а проводиться він 1 раз в 2-3 дня (щодня отримувати сеанси душу Шарко не варто - не кожен організм впорається з такою високою на нього навантаженням ). Температура води з кожною наступною процедурою знижується, а тиск струменя, навпаки, підвищується.

Кількість процедур на курс - 10-12-15 в залежності від переносимості хворим і показань. Через півроку цикл душів можна повторити.

А чи є мінуси?

Варто зазначити, що не всі пацієнти легко і безболісно переносять сеанси душу Шарко. Оскільки струмінь з силою вдаряє об тіло, в місцях цих ударів нерідко утворюються гематоми (по-народному синці). У більшості випадків вже через кілька процедур вони перестають з'являтися. Однак виникли раніше тримаються стільки, скільки належить типовою підшкірної гематоми - близько 2 тижнів. Так що якщо ви плануєте відразу після курсу лікування їхати у відпустку, правильним рішенням буде перенести або перше, або друге - зіграти з синцями мало що некрасиво, так ще й шкідливо для здоров'я.

Деякі пацієнти під час душа відчувають сильний біль - їм некомфортна дана методика лікування. З цієї причини деякі навіть можуть припинити курс. Це пояснюється індивідуальною больовий чутливістю. Таким хворим можуть бути призначені альтернативні, не менш ефективні методи гідротерапії, наприклад, підводний душ-масаж. До речі, щодо жінок ... Одним з факторів, що впливають на їх больовий поріг, є менструальний цикл - в різні дні його одна і та ж пацієнтка може відчувати зовсім різні відчуття від душу Шарко.

Душ Шарко будинку - чи можливо?

У домашніх умовах провести повноцінний, за всіма правилами, душ Шарко неможливо. Та це й не потрібно, оскільки процедура, як ви могли прочитати вище, показана не кожному, а має і досить значний список протипоказань. Саме тому визначати необхідність і доцільність її проведення обов'язково повинен лікар, а здійснювати - спеціально навчена людина, який в разі виникнення у хворого будь-яких небажаних реакцій зможе надати йому допомогу.

Однак в домашніх умовах вам завжди допоможе такий корисний і безпечний метод физиолечения, як контрастний душ. Результатом регулярних процедур стане здоровий імунітет, міцні нерви і гладка, підтягнута шкіра.