Плоскостопість 1 ступеня ознаки, діагностика та лікування

Плоскостопість - одне з найпоширеніших захворювань, що впливають на формування опорно-рухової системи. Лікування плоскостопості може займати місяці, навіть роки, в залежності від ступеня патології. Найчастіше захворювання спостерігається у дітей, у віці 2-11 років.

Що являє собою плоскостопість

Форма і будова стопи людини дозволяє рівномірно розподілити масу тіла при ходьбі. Кістковий скелет, з'єднаний між собою м'язами і сухожиллями, утворює склепіння - найважливіші елементи будови. Провідні функції склепінь полягають в наступному:

• Організація розподілу навантаження при ходьбі;
• Амортизуюче дію, пом'якшує дотик стоп з поверхнею при бігу, стрибках;
• Забезпечення рівноваги при ходьбі по похилій площині;
• Розподіл і збереження енергії, що виробляється при механіці руху.

1 ступінь плоскостопості

У свою чергу, виділяють два види поздовжніх склепінь (внутрішній і зовнішній) і один поперечний. Деформація або пошкодження склепінь викликає поздовжнє або поперечне плоскостопість. Крім того, відхилення від норми в будові стопи викликає порушення в роботі хребта, колінних і стегнових суглобів.

Ознаки та ступеня плоскостопості

Щоб лікування плоскостопості було найбільш ефективним, важливо своєчасно визначити наявність захворювання за характерними ознаками:

• Відчувається швидка стомлюваність в області стоп при нетривалої ходьбі;
• Часта ниючий біль в стопах, що проходить після відпочинку;
• Больові відчуття в попереку, м'язах стегон, колінних суглобах при фізичному навантаженні;
• Поява грубих потовщень в області великого пальця, що додають дискомфорт при ходьбі;
• Часта набряклість, напруженість м'язів.

Залежно від складності деформації розрізняють кілька основних ступенів захворювання. Поздовжнє і поперечне плоскостопість має ряд загальних ознак, що визначають ступінь складності:

Непомітне прояв хвороби

1. Плоскостопість 1 ступеня не має яскравого візуального вираження, доставляючи хворому мінімальний дискомфорт.
2. Захворювання 2 ступеня проявляється помітним дефектом стопи, спостерігається легке зміна ходи, часті болі голеностопа.
3. Найбільш складна, 3 ступінь плоскостопості, виражена патологією в розвитку скелета стопи, що викликає порушення в роботі рухової системи.

Причини виникнення плоскостопості

Найбільш часто у дітей спостерігається поздовжнє плоскостопість, характер чого може бути викликаний вродженими патологіями або може служити наслідком перенесених травм та інших захворювань. Вроджену деформацію визначають відразу після народження малюка - за зовнішніми ознаками. Лікування починається відразу і проводиться в кілька етапів.

Поздовжнє плоскостопість першого ступеня може бути придбаним внаслідок переломів, пошкодження зв'язок, тривалого перебування в гіпсовій пов'язці. Захворювання в дитячому віці може проявлятися на тлі порушень в роботі центральної нервової системи, надмірних фізичних навантажень, зайвої ваги. Рідше спостерігається патологічне відхилення при недостатньому харчуванні, захворюванні на рахіт, виснаженні організму, підвищеної еластичності сполучних тканин, розслабленні м'язів.

Жінки в зоні ризику

Поперечна плоскостопість першого ступеня найчастіше спостерігається у жінок у віці від 30 років. Захворювання діє на уплощение поперечного зводу стопи, зменшуючи його довжину. Часто спостерігається розвиток ущільнених шкірних утворень на підошві (натоптишів), деформація і збільшення кісточки великого пальця. Прояв захворювання полягає в періодичному виникненні больових відчуттів в передній частині стопи.

Патологія розвивається внаслідок слабкої здатності м'язової тканини витримувати навантаження. Відбувається розтягнення зв'язок, що викликає прямий тиск на кістковий скелет стопи. Під дією навантаження відбувається необоротна деформація кісток, помітно змінюється хода. У дітей молодшого віку складно виявити що починається розвиток захворювання через неможливість дитини передати свої відчуття.

Дитина з плоскостопістю 1 ступеня, може ставати менш рухливим, часто проситися на руки, відмовлятися від тривалих піших прогулянок. При перших проявах описаних симптомів слід пройти консультацію у фахівця, щоб почати своєчасне лікування.

Визначення наявності захворювання

Виявити існуюче плоскостопість можливо за характерними симптомами або рентгенівському знімку. Однак в ранньому віці опромінення дітей протипоказано, в такому випадку допоможе тест, провести який можна навіть в домашніх умовах.

На рівну плоску поверхню слід покласти чистий аркуш паперу, стопи малюка попередньо змащують жирним кремом, щоб відбиток вийшов більш чітким. Дітей ставлять на лист обома ніжками, при цьому важливо, щоб тулуб було рівним і прямим, а стопи стояли поруч. Залишаючи дитину в такому положенні, контури слід окреслити олівцем.

На отриманому малюнку проводять паралельну лінію уздовж контуру стопи, потім перпендикулярну в найвужчому місці відбитка. За створеному малюнку визначають кути склепінь стоп, визначаючи наявність і ступінь плоскостопості.

Як лікувати плоскостопість

Після виявлення захворювання слід починати негайне лікування. Важливо зауважити, плоскостопість у дорослих не підлягає повному лікуванню, в той час як це захворювання у дітей можливо вилікувати повністю.

Методика боротьби з недугою полягає в комплексному впливі на області, схильні до деформації. Болюче відчуття знімають медикаментозними препаратами в поєднанні зі спеціальними процедурами. Залежно від ступеня плоскостопості, фахівець призначає електрофорез, лікувальний і оздоровчий масаж, терапію за допомогою магнітів, іонофорез.

Щоб лікування було максимально ефективним, існує ряд гімнастичних щоденних вправ, регулярне виконання яких сприяє зупинці розвитку деформації. Поздовжнє плоскостопість початковій стадії має на увазі лікувальні водні процедури, такі як гідромасаж, спеціальні ванни для ніг. Більш важкі форми слід лікувати із застосуванням ортопедичного взуття, устілок, підкладок під стопу. Поперечна плоскостопість найчастіше лікується тільки хірургічним шляхом.

Лікування дітей, які страждають плоскостопістю, носить більш щадний характер. Кістякова основа стопи, яка перебуває в стадії формування, схильна до змін при регулярній лікувальної гімнастики, масажі. Така методика дозволяє поліпшити загальний кровообіг, підвищити тонус м'язової тканини. Дітям з діагнозом плоскостопість першого ступеня рекомендовано частіше ходити босоніж по нерівних поверхнях, землі, дрібному гравію, гальки, піску.

Лікування плоскостопості першого ступеня в домашніх умовах

Домашнє лікування плоскостопості має на увазі заняття фізкультурою, лікувальний масаж, формування правильної ходи, гімнастичні вправи. Дітей з початковою стадією плоскостопості часто відправляють в басейн на плавання. Технічно правильне виконання вправ зміцнює склепіння стоп, надаючи лікувально-стимулюючу дію.

Гімнастичні вправи, що виконуються в домашніх умовах, полягають в наступному:

1. Прийнявши вихідне положення - сидячи, внутрішнім краєм стопи виконують рухи, що погладжують гомілки лівої ноги. Виконавши 8-10 повторень, вправа повторюється правою ногою.
2. У вихідному положенні - стоячи на носочках, слід плавно переносити центр ваги на зовнішній край стопи, після чого повернутися в початкове положення. Щоб уникнути втрати рівноваги, при виконанні вправи використовують страховку.
3. Сидячи рівно на стільці, пальцями ніг виконують прості вправи, які полягають в змінному згинанні і розгинанні пальців ніг. Можливі кругові обертання, спроби пальцями ніг піднімати невеликі предмети (ручку, олівець).
4. Ходьба на колоді, ефективна вправа при початковій стадії захворювання у дітей. Спортивний снаряд повторює правильний вигин стопи, при тривалому ходінні по ньому боком. Регулярне виконання дозволяє виправити патологію.
5. Лікувальна ходьба на зовнішньому краї стопи з підгином пальців. Використовуючи страховку, рекомендовано виконувати процедуру на килимку з довгим ворсом або поролоновому покритті.

Формування правильної ходи стане запорукою лікування і профілактики плоскостопості. При ходьбі важливо ставити стопи паралельно один одному, роблячи основний упор на зовнішні краї стоп.