Пляжна косметичка

Хочете після відпустки похвалитися рівним засмагою і сяючою шкірою? Тоді доведеться подбати про правильний догляд за собою під час відпочинку.

Як відомо, будь-який відпустку починається з дороги.

А це - зайвий стрес для шкіри.

Як доглядати за тілом та обличчям влітку.

Наприклад, кожну годину польоту забирає у вашої шкіри запаси вологи.

Через відсутність природної вентиляції повітря в салоні лайнерів дуже сухий, тому вже через кілька годин польоту шкіра починає лущитися або, навпаки, намагаючись зберегти залишки вологи, покривається жирним блиском.

Багато хто намагається впоратися з цією ситуацією за допомогою термальної води або зволожуючого крему, але робити цього не варто.

Справа в тому, що в умовах сухого повітря крапельки рідини випаровуються з поверхні шкіри, «прихопивши» з собою природну вологу зсередини епідермісу.

В результаті вже через кілька хвилин після використання зволожуючого крему шкіра починає сохнути ще сильніше.

Тому для літака краще вибрати косметику «пожирніше і погустіше».

Тобто не легкий зволожуючий, а більш насичений живильний крем.

З тієї ж причини не варто користуватися на борту і блиском для губ.

Краще обійтися без макіяжу або користуватися лише жирної гігієнічною помадою.

За кілька днів до польоту не варто користуватися скрабами і пилингами.

Вони порушують ліпідний шар шкіри, тому волога випаровується з її поверхні активніше.

А ось живильні маски напередодні відпустки, навпаки, допоможуть відчувати себе комфортно під час перельоту.

Засмагаємо і зволожує.

Як правильно доглядати за шкірою влітку

І те й інше, безумовно, приємно.

Однак сонячні промені і солона вода діють на шкіру не кращим чином.

Надлишок ультра-фіолету призводить до швидкого старіння шкіри, а морська сіль, висихаючи, сушить поверхню епідермісу і може викликати подразнення і свербіж.

Щоб захистити шкіру, досить дотримуватися нескладних правил:

не лежіть на пляжі в найспекотніші години.

Краще зіграти вранці (до 12 годин) і ввечері (починаючи з 16-ї години), використовуючи при цьому сонцезахисні засоби;

після кожного купання користуйтеся душем, щоб змити з шкіри надлишки солі;

навіть якщо ви не на пляжі, користуйтеся косметикою з UV-фільтрами;

на відпочинку краще користуватися кремами і сироватками з легкою текстурою. Вони швидко вбираються, не створюючи на шкірі плівку, яка може стати середовищем для розвитку бактерій;

добре, якщо в складі вашого крему буде гіалуронова кислота.

Вона допомагає шкірі зберігати вологу, запобігає появі зморшок;

навіть якщо у вас жирна шкіра, у відпустці не варто користуватися лосьйонами на спиртовій основі.

Справа в тому, що, коли на шкіру впливають сонячні промені і морська сіль, жирний блиск, як правило, свідчить про нестачу зволоження.

Намагаючись зберегти вологу, сальні залози працюють активніше.

Спиртові лосьйони ще більше сушать шкіру, тому виходить замкнуте коло, коли у відповідь на дію лосьйону шкіра починає саліться ще більше;

після відвідування пляжу користуйтеся засобами, що містять екстракти алое.

Вони заспокоять шкіру, що обгоріла;

не використовуйте під час відпустки кошти з відбілюючим ефектом.

Позбавлятися від веснянок можна, лише коли шкіра не піддається воздейст-вию ультрафіолету.

Інакше загар ляже нерівно, можуть з'явитися пігментні плями.

Те ж стосується і засобів з отшелушивающим ефектом.

Лущення, акне, веснянки.

Як уникнути проблем зі шкірою влітку?

Повернутися з відпустки без гарної засмаги - непростиме упущення.

Але, для того щоб отримати золотистий відтінок шкіри, потрібно не тільки лежати на сонечку, а й є правильну їжу.

Які ж вітаміни і елементи допомагають нам «забронзоветь»?

Амінокислоти - триптофан і тирозин.

Вони сприяють виробленню меланіну - особливого пігменту, відповідального за потемніння шкіри на сонце.

Отримати амінокислоти можна з м'яса, птиці, риби та інших продуктів, що містять тваринні білки.

Саме тому м'ясоїди загоряють набагато швидше вегетаріанців.

Продукти, які допоможуть засмагнути

Морквина - найбагатше джерело цього вітаміну, який дарує шкірі золотистий відтінок, а заодно захищає її від шкідливого впливу сонячних променів.

Втім, знайти бета-каротин можна не тільки в моркві, але і в болгарському перці, дині та абрикосах.

Лікопін - потужний антиоксидант, який не дає шкірі постаріти завчасно під сонячними променями і висохнути від вітру і солоної води.

Найбільше лікопіну в томатах, але, для того щоб організм засвоїв корисна речовина, помідори краще є в поєднанні з кисломолочними продуктами, так що сміливо заправляйте салати сметаною, вершками або додавайте в них сир, бринзу або фету.

Вітамін Е - ще один захисник від передчасного старіння і природний зволожувач шкіри (як відомо, якщо шкіра дуже суха, загар довго триматися не буде). Кращі джерела - рослинні масла, оливки, горіхи.

У лікарів з приводу сонця часто змінюється думка: то вони кажуть, що сонце корисно, то кажуть, що шкідливо.

Мені здається, просто у всьому треба знати міру.