Пластика свобода рух здоров’я гнучкість сила тіло легкість, мій танець
Пластика - це знання і розуміння свого тіла, його прийняття.
Тіло за своєю споконвічною природою має грацією, силою, витривалістю і гнучкістю. Але своїм способом життя ми робимо так, що тіло забуває це, і стає кістковим, неповоротким, скутим і важким. Але хвала природі, і її мудрості, за такий пристрій нашої нервової системи, яке неймовірно гнучко і здатне перетворювати наш організм за допомогою занять пластикою.
безпечні і дуже багатопланові, включають в роботу велику кількість м'язів, в тому числі глибокі м'язові групи. Вправи розтягують м'язи, розвивають гнучкість суглобів, еластичність зв'язок, розвивають м'язову координацію, силову витривалість, а так само допомагають опанувати грацією і пластикою рухів, властивої танцівникам.
Що дають заняття пластикою:
◦ підвищують гнучкість тіла, стрункість фігури. Робить руху більш природними, близькими до природних, початкових, що не зіпсованим міським способом життя і малою рухливістю
◦ розвивають такі якості руху як виразність, елегантність, чуттєвість - що привертає погляд оточуючих
◦ позбавляють від незграбних і незграбних рухів
◦ надають відчуття повітряної легкості в тілі, свободи в русі
◦ розвивають гнучкість суглобів, еластичність зв'язок, розтягують м'язи, розвивають силову витривалість
◦ знімають нервову напругу, рятують від стресу
◦ підвищують життєвий тонус людини, покращує його настрій
Є думка, що людина гнучка - більш спонтанний, схильний до імпровізацій. Здатність швидко пристосовуватися до змін в навколишньому світі формує гнучкий підхід до життя. Такій людині легко віддавати і приймати, легше знайти себе і реалізуватися в житті.
Пластика не має меж - розвивати свою пластику і тіло можна нескінченно.
Ну, і головне, що для занять не потрібна особлива підготовка. Пластика доступна для будь-якого віку і поглядів на життя.