План-конспект заняття по психології (11 клас) на тему що я знаю про себе і про свої можливості,

Тема заняття: «Що я знаю про себе і про свої можливості» »

Тема: «Що я знаю про себе і про свої можливості»

Форма проведення: практичне.

Цілі: 1. розвиток здатності адекватного і найбільш повного пізнання себе та інших людей;

2. створення умов для особистісного зростання підлітків

• Сприяти розвитку умінь досліджувати якості своєї особистості;
• створити умови для формування самостійності учнів.

• Створити умови для прояву індивідуальності та творчих здібностей учнів, сприяти формуванню у хлопців потреби в самореалізації на основі отриманих знань.

1. Створити умови для формування прагнення до самопізнання, занурення у свій внутрішній світ і орієнтації в ньому.
2. Сприяти формуванню навичок спілкування, вміння слухати, висловлювати свою точку зору.
3. Надати учням можливість розвинути більш глибоке внутрішнє відчуття «Я можу», подолати психологічний бар'єр, який заважає повноцінному самовираженню.

• Кольорові олівці, фломастери.
• Бланк методики «Хто Я?»
• Аркуш білого паперу (формат А4 - 2)
• Мультимедійний проектор.
• Повітряні кулі.

• словесно - логічний;
• стимулюючий введення;
• рефлексії;
• асоціацій;
• ігровий;
• практичний;
• зворотнього зв'язку.

«Як ми можемо вивчати далі,

Не знаючи самого себе? »

«Пізнай самого себе-і ти пізнаєш світ!»

(Напис на дошці)

«В одній притчі розповідається, що боги, створивши світ стали думати: де надійніше заховати від людини його Найбільшу Головну Тайну?

У глибокій печері? Але люди рано чи пізно знайдуть її.

На дні океану? Але і в морську безодню вони коли-небудь спустяться.

На небі, серед зірок? Але навіть туди з часом доберуться.

І нарешті вирішили: давайте сховаємо Таємницю всередині самих людей! Вже в себе щось людина не здогадається заглянути ... »

Сьогодні на уроці ми спробуємо зазирнути всередину себе, зрозуміти себе і дізнатися про свої можливості а найголовніше що з цим можна робити, як використовувати ці знання собі на благо ...

Тому ми спробуємо знайти питання на наступні відповіді: (які колись на початку 19 століття цікавили німецького філософа Гегеля)

1. Що я можу знати?

2. На що я можу сподіватися?

3. Що я повинен робити?

2. Новий матеріал

Отже, переступимо до вивчення власного сприйняття самого себе.

Інструкція: «Протягом 3-5 хвилин вам необхідно дати якомога більше правильних відповідей на одне питання, що відноситься до вас самим:« Хто Я? »

1. Подивіться на все ви питання відповіли?

до студентів: що можна сказати про людину якщо відповідей мало? (Замкнутість чи закритість ..., тривожність ..., не знання самого себе ..., але ж часто ми говори про інших людей їх вчинках а насправді не знаємо себе.

«Не важливо що ти бачиш, головне як ти на це дивишся ...»

Я знаю, що у принца на обід,

Я знаю - багатії в теплі і в сухе,

Я знаю, що вони бувають глухі,

Я знаю - немає їм діла до тебе,

Я знаю все ляпаси, все плюхи,

Я знаю все, але тільки не себе.

Приклад: чому дівчинка плаче? .......... кожен ваш відповідь це ви б стали плакати ....

до студентів яка краще і чому.

... Один американський Вуз запросив мільярдера, відомого на весь світ людини, який приїхав виступати перед випускниками, завтра вони стануть менеджерами компаній, сьогодні вони ще студенти. Вони сидять в мантіях, шапочках, отримали дипломи, енергія розпирає їх. Вони молоді, здорові, щасливі, у них немає досвіду втрати, серйозної людського болю, перед ними все життя.

І на сцену виходить людина, побілений сивиною, яка прожила більшу частину свого життя, вітається з ними і говорить наступне: «Багато років тому я теж був студентом і у мене не було нічого, ось у вас вже є готове місце роботи, заможні або впливові батьки, є де жити, а в мене не було нічого ... у мене був диплом і вогонь в очах, у мене був такий вогонь в очах, який може бути і був від того, що нічого не було ... Але зараз у мене є все, а вогонь в очах залишився ... і ось я стою перед вами, дивлюся на вас і жодної пари очей з таким вогнем не бачу ... Ви знаєте без вогню в очах максимум чого ви зможете досягти це посередній результат, (100 тис. доларів) для видатних результатів потрібен вогонь ... Я мільярдер про що мені з вами говорити у яких межа 100 тис. нема про що тому я прощаюсь з вами, та організатори просили мене закінчити на позитивній ноті - Удачі. Він пішов зі сцени, і всі подумали, що він вчинив негарно, адже він міг 40 хвилин розповідати як він всього досяг, з чого почати ... Вони образилися, але через багато років група студентів вирішила дослідити випускників цього року, коефіцієнт життєвого успіху (він був в 3 рази вище ніж завжди) Але в цьому вузі програми залишилися незмінними, викладачі теж, Питання до студентів? то що ж сталося?

3 хвилини виступу справили такий ефект, він запалив вогонь в очах, тому, що він пред'явив їм їх старість, коли життя скінчилося і нічого не зроблено ...

Віра в свої сили дозволяє людині розслабитися і ні робити нічого, в очікуванні, що все в світі зробиться само собою, тому, що він молодий, красивий, щасливий, а потім йдуть роки, роки і пізно що-небудь робити ... (надутий в руці кулька спустити) ....

Гра. «Надуйте кулька» (Енергія всередині нас)

Візьміть і надійти кульку, вистачить духу надійти так, щоб лопнув, дуйте, дуйте, намагайтеся ...

А ну ка у кого-небудь лопне?

Ага перший, другий ...

Хто надул- посидьте ось так з надутим ...

Наскільки лопнуло кульок «а у нас 20 ... за статистикою дослідження показують. що всього лише 2 людини з 100 йдуть до кінця у використанні свого потенціалу, 98 не використовують протягом життя того на що вони здатні.

Чому. Чи не зробили: дулі. Дулі. але потім виникло відчуття, що якщо ще дути далі, то буде боляче (пам'ять дитинства, лопнув боляче губ, шумно, неприємно) --- Не буду ризикувати.

Значна частина людей відмовляється використовувати свій потенціал тому, що страшно ...

Є люди, які стали надувати, а потім зупинилися, стало важко, якийсь бар'єр, ось якщо докласти зусиль, то знову стане легко, але деякі дійшли до бар'єру і подумали, що занадто важко і спустили кулька ... т. Е. є люди, які не тільки межа не досягають, але і не роблять і половину можливого для себе, як тільки зіткнутися з першими труднощами ... (приклад труднощі в навчанні)

З будь-якими труднощами треба і потрібно боротися ...

Приклад «Публічний виступ»

Що заважає виступати перед публікою? Відсутність досвіду, знань, досвіду ..., але нам заважає максимально виступати перед публікою страх ...

Згадайте себе коли треба було встати і вийти і сказати всього кілька слів ... Ви йшли як на голгофу.

Що таке страх? Чого людина боїться найбільше?

Дослідження показали що мозок випромінює імпульс страху найбільше 1. Страх смерті

1. Страх публічного виступу
2. Страх убогості ...

Коли ми сидимо в аудиторії, то відчуваємо себе абсолютно комфортно, чому ж ми відчуваємо переживання коли виходимо перед публікою.

Інстинктами складно управляти, але з ними можна співпрацювати.

1. Усвідомте свій страх, що станеться найстрашнішого, убьют- НЕ рально, уволят- можливо, але ви не загинете тобто боятися нічого ...
2. Що таке страх, по суті біохімічна реакція + адреналін в крові, що дає адреналін в крові прискорене серцебиття, очі блищить, висока концентрація ... тобто. чи не це вам потрібно щоб добре виступити, але чому страх не допомагає, а заважає.

Адреналіну в крові занадто багато і він заважає, тремтять коліна (працюють м'язи), плутанина в думках ... поприсідайте, швидко пройдіться, змусьте м'язи працювати ... (але не перед самим виступ, віддихаєтеся)

1. Гімнастика особи .......
2. Уявіть шинель ....
3. Ідіть на страх ....

Вам було дано домашнє завдання намалювати: «Я і страх».

1. Використовувати чи колір, що для вас означає цей колір?

2. Де ви зобразили себе?

3. Як зобразили стрес у вигляді живої фігури або абстракції?

4.Сколько місця займає на аркуші ваша фігура і стрес?

5. При зображенні себе і стресу використовували ви схожі кольори?

6.Где виявилася ваша фігура?

7. Чи є який-небудь бар'єр між вами і стресом?

8.Есть Чи є у вас грунт під ногами, на що ви спираєтесь? А в житті на кого ви можете спертися? (Чому їх немає на малюнку?)

9.Какие свої сильні сторони у взаємодії зі стресом ви могли б відзначити.

10.Какие особисті якості вам допомагають досягти успіху?

11.Что б вам хотілося змінити?

3.Ітог уроку: Ну ось ми і відкрили завісу всередині себе і дізналися що -то новенького, кого-то інформація засмутила, значить поки не пізно потрібно над цим попрацювати, хтось дізнався свої сильні сторони і я сподіваюся що буде використовувати свій потенціал в потрібному напрямку.

Давайте розіб'ємося за гендерною типу і намалюємо інтелект карту 3 хвилини на тему: «Я і мої можливості».

Що вам сподобалося сьогодні, що здивувало, що засмутило, чого не вистачило, напишіть для мене на аркуші паперу «+» і «-« моменти на ваш погляд сьогоднішнього заняття.

УСПІХІВ! ВСІМ ДЯКУЮ!