Питання, що часто ставляться новачками, які цікавляться заняттями айкідо, федерація айкідо республіки
Питання, що часто ставляться новачками, які цікавляться заняттями Айкідо
- Я хочу піти займатися Айкідо, але ... Мені вже 32 роки, напевно, пізно починати?
- Починати заняття Айкідо можна в будь-якому віці. Найчастіше для підлітків і молодих людей айкідо не представляє великого інтересу, оскільки не носить змагального характеру. Можна сказати, що для початку занять потрібна певна зрілість розуму і характеру. Тому, дуже багато чоловіків починають тренування в віці 30 - 35 років. У спортивних єдиноборствах людина цього віку вважається ветераном, які не мають ніяких перспектив. Для бойових мистецтв це досить юний вік, що дозволяє пройти довгий і захоплюючий шлях пізнання себе. Істинного майстерності в Айкідо. як правило, досягають в значно більш зрілому віці. Є маса прикладів, коли займатися люди починають в 40-45 років, і на татамі можна зустріти чоловіків і жінок у віці 65-70 років.
-Я хочу піти займатися Айкідо, але ... Я жінка, і не знаю, чи вийде у мене освоєння бойового мистецтва, так як ніколи раніше нічим подібним я не займалася.
- Айкідо ідеально підходить для жінок. Красою і досконалістю рухів Айкідо нагадує витончений танець. Тут цінується м'якість, гнучкість, пластика і координація, чутливість і емоційність. Тому, на початковому етапі занять жінки, найчастіше, прогресують в Айкідо набагато швидше за чоловіків. До того ж практика Айкідо дає можливість жінкам опанувати ефективною системою самозахисту і зберегти при цьому своє здоров'я, свою жіночність і красу, а не перетворитися на купу м'язів, з невластивими їм манерами і ходою.
- Як проходять тренування, ніж на них займаються і чого навчають?
- У різних школах айкідо можна побачити відмінності у формі проведення занять. Це обумовлено традиційної наступністю в передачі знань і умінь від конкретних вчителів, які курують ці школи. Наші заняття включають в себе розігрівають і підготовчі вправи і практику в вивченні принципів і технік айкідо, в заняття включені елементи роботи з дерев'яним мечем Бокен і довгою жердиною бо. Новачки спочатку вивчають способи самостраховки при падіннях (укемі), без знання яких неможливо впритул зайнятися вивченням технік. У нас вітається індивідуальний підхід в рамках групових занять, тобто інструктора уважно стежать за тим, щоб, виконуючи одні і ті ж рухи і техніки, кожен займається робив це, погодившись із своїми фізичними і ментальними особливостями.
Засновник айкідо Моріхей Уесіба розглядав його практику, як спосіб особистісного зростання і самовдосконалення засобами бойового мистецтва. Того ж принципу дотримуємося і ми в своїх заняттях. З практичного боку, займаються зміцнюють своє фізичне і душевне здоров'я, вчаться протистояти стресам і зовнішньому тиску, отримують навички в забезпеченні власної безпеки за допомогою технік айкідо.
Крім регулярних тренувань, кілька разів на рік ми проводимо навчальні семінари, на яких заняття проходять під керівництвом майстрів ізУкаіни, Франції та Японії.
- Як швидко я зможу опанувати прийомами айкідо?
- На заняттях всі учні знаходяться в однакових умовах, але швидкість їх прогресу залежить безпосередньо від їх особистих якостей, тому немає ніяких стандартних термінів. Схильність до занять бойовими мистецтвами, уважність, старанність, самодисципліна, наполегливість, доброзичливість і відкритість допомагають, при інших сприятливих умовах, пройти шлях до першого дана за 5-6 років.
Для освоєння початкових навичок успішного дорослому учневі досить 4-5 років. Для їх вдосконалення та доведення до рівня майстерності, мабуть, цілком вистачить життя.
-Як записатися в групу для занять в айкідо?
-Як записати в групу для занять айкідо дитини?
- Які існують обмеження для занять айкідо?
- Що стосується медичних протипоказань, то існують такі: інфекційні захворювання, відкриті рани та переломи, висока температура, аневризма, важка форма гіпертонії, інфаркт і інсульт; захворювання суглобів і кісток, епілепсія і всі види психічних розладів.
Також, якщо ви перенесли травми, маєте хронічне захворювання або просто не впевнені в нормальному стані свого здоров'я, вам необхідно проконсультуватися з лікарем і надання довідки медичного фахівця за профілем захворювання.
Для дітей 8-12 років і підлітків 13-17 років, які надходять для занять в групу, строго необхідне подання медичної довідки від педіатра, або шкільного лікаря.
Дорослі (повнолітні) займаються повинні або надати довідку від лікаря, або написати письмову відмову від лікарського обстеження через упевненість в належному стані свого здоров'я з прийняттям на себе всієї повноти відповідальності за цей крок.
Інших протипоказань, включаючи вік, ні.
-Як почати займатися в групі?
- Прийнявши рішення почати заняття айкідо, з'ясуйте графік занять. Врахуйте, що приходити в додзьо необхідно за 15-20 хвилин до початку. Запізнилися можуть не допускатися до занять. За традицією, що склалася, ми надаємо новачкові право відвідати три тренування безкоштовно, для того, щоб він переконався в серйозності власних намірів.
На четвертому занятті новачкові видається реєстраційна картка, яку необхідно заповнити, словник термінів, а також правила поведінки в додзьо.
-Який одяг необхідна для занять?
- Кілька перших занять можна відвідати в звичайній тренувальному одязі, не стискує рухів. Обов'язково мати при собі змінне взуття для проходу в роздягальні і зал. Для регулярних занять потрібно придбати кейкоги, часто зване кімоно. Кейкоги (кімоно) складається з куртки і штанів білого кольору і білого пояса. Придбати його можна в спортивних магазинах міста або замовити в інтернет-магазинах. Перед покупкою уважно вивчіть розмірну планку і особливості тканини, порадьтеся з інструктором.
-Де проводяться тренування?
-Повна інформація про графік занять і інструкторів розміщена на сайті в розділі ТРЕНУВАННЯ