Післяпологова депресія

В очікуванні пологів ви готувалися до щасливого материнства. мріючи про сімейної ідилії, але ось пологи позаду, а ви вже точно не тільки не відчуваєте радості від свого нового становища, але, навпаки, апатичні, плаксиві, постійно перебуваєте в роздратуванні, іноді відчуваєте ненависть до всіх оточуючих і навіть до власної дитини. Такий стан в тій чи іншій мірі відчувають після пологів сім жінок з десяти. Післяпологова депресія може початися на 2-3-й день після пологів і тривати від двох тижнів до року. Причинами її розвитку служать зміни в організмі жінки, новий спосіб життя і змінилося сприйняття світу.

Відразу після пологів змінюється рівень і співвідношення гормонів в крові, знижується об'єм циркулюючої крові, змінюються кров'яний тиск і швидкість обмінних процесів. Від сильного напруги під час пологів болять м'язи, хворобливі відчуття викликають скорочення маткової мускулатури, шви в області розривів саднять. Нагрубает молочні залози і потріскані соски викликають у жінки роздратування. Догляд за новонародженим. який вимагає постійної турботи і уваги, а також чималих фізичних зусиль, позбавляє молоду маму спокою, викликає почуття безпорадності, підвищену тривогу і, як наслідок, швидку стомлюваність і роздратування.

З психологічної точки зору післяпологова депресія пояснюється розбіжністю очікувань з дійсністю. Справді, хіба думали ви в своїх райдужних мріях про щасливе материнство про безсонні ночі, безпричинний крик дитини, нескінченні відрижки, проноси, запори, які супроводжують становлення травної функції, і інші проблеми перших днів життя? При цьому з дзеркала на вас дивиться змучена розпатлана особа в аморфному халаті, в якій ви не впізнаєте себе, і страх від того, що тепер цей образ стане вашим назавжди, викликає істерику і навіть жах, суїцидні думки. Під час вагітності ви готувалися і мріяли стати найкращою мамою на світі, а повсякденні труднощі вщент розбили вашу мрію, і тепер ви боїтеся не виправдати власних очікувань і надій оточуючих.

Післяпологова дипрессия. Поради психологів. Боротьба з Дипрессия після пологів

Докорінно змінився спосіб життя. Все ваше час займають турботи про дитину. домашні справи занедбані, гарячого обіду немає, в раковині гора брудного посуду, а у ванній купа непостіранного білизни - ось вам ще одна причина для виникнення почуття провини і роздратування. Хочеться кинути все і втекти з цього будинку і від цієї дитини. щоб розлучитися з почуттям тривоги і знайти, нарешті, спокій і свободу.

Впоратися зі стресом допомагають турбота і увага чоловіка, інших родичів або друзів, а також повноцінний відпочинок і моральна підтримка. Більш тривалий перебіг післяпологової депресії нерідко вимагає медичного втручання і спеціалізованого лікування.
Чи можна попередити розвиток післяродової депресії.

Лікарі виділяють три головні моменти в житті мами і дитини, які сприяють попередженню післяпологової депресії:

• природні пологи;
• прикладання до грудей в перші хвилини після пологів;
• встановлення лактації протягом перших двох тижнів після пологів.

У лікуванні післяпологової депресії важлива роль відводиться самій жінці, яка не повинна приховувати свою проблему від чоловіка, родичів, подруг, а, навпаки, повинна мати можливість виговоритися, розраховуючи на емоційну і моральну підтримку близьких. Особливо дієвим виявиться спілкування з недавно народила подругою, яка сама пройшла через такі муки, а в даний час насолоджується материнством. Чималу підтримку молодій мамі можуть надати родичі. які візьмуть на себе турботи про побут.

У разі тяжкої і тривалої депресії лікарі призначають спеціальні препарати - антидепресанти. Велике значення має допомога психолога, психотерапевта.