Після пологів сильно випадає волосся що робити якісь вітаміни пити
Будь-яка людина кожен день втрачає волосся, проблемою така втрата стає, коли кількість втрачених волосинок перевалює за сотню на добу. Багато жінок, народивши малюка, не помічають надмірного випадання волосся або істотного погіршення їх стану. Проте, через пару місяців після пологів можна зіткнутися з неабияким порідіння шевелюри. Чому ж після пологів сильно випадає волосся? Що рекомендують робити фахівці, які вітаміни пити, і як ще можна зберегти обсяг і красу волосся? До яких фахівцям можна звертатися? Поговоримо про це в нашій статті на SkoroMamoy.
Причини втрати волосся після пологів
Часто жінки помічають, що під час вагітності їх волосся стали пишніше, зачіска виглядала красиво, кожна пасмо блищала, а через 2-4 місяці після пологів волосся потьмяніли, стали сіктися і випадати більше зазвичай. Чому таке відбувається? Причини можуть бути:
Гормони, які виробляє жіночий організм в процесі вагітності у великих кількостях (наприклад, естроген), стимулюють оновлення клітин шкіри, ріст волосся. Тому у вагітних така красива еластична шкіра і так добре виглядає зачіска. Через кілька місяців після пологів ці гормону приходять в норму. Таке різке зміни рівня естрогенів в крові є фізіологічною причиною погіршення якості волосся. У цьому випадку будь-яке зовнішнє вплив (маски, скраби, концентрати поживних речовин, бальзами та дорогі шампуні) марно. Приблизно через рік після народження малюка процес випадання припиниться, почнуть рости нове волосся, повернеться блиск. Якщо жінка стриглася під час вагітності, це ніяк не вплине на гормональні процеси в організмі і на процес зміни волосся теж.
Патологічні причини поста втрати волосся
Крім гормональних пертурбацій, причиною втрати волосся може стати стрес. Необов'язково це має бути якесь негативне подія в житті новоявленої матусі. Поява дитини, зросла в зв'язку з цим відповідальність, недосипання цілком можуть стати тим стресом, який позначиться на якості волосся. Є й більш серйозні причини, про які сигналізує організм втратою волосся:
незбалансований раціон (дефіцит вітамінів, мікроелементів, білків);
ендокринні захворювання (полікістоз яєчників, патологія щитовидної залози);
наслідки оперативного втручання і наркозу (якщо проводилися);
поста андрогенна алопеція.
У будь-якому випадку, якщо випадання волосся триває більше року або помітна значна втрата волосся, можна запідозрити, що стресом і зниженням рівня естрогену не обійшлося. В цьому випадку потрібно звернутися за консультацією до лікаря. На першому етапі до гінеколога.
Що робити при випаданні волосся?
Найефективніший спосіб вплинути на випадання волосся - це усунути причину цього стану. Маски і інші зовнішні засоби допомагають далеко не у всіх ситуаціях. Вони хороші при стресі, і можуть бути допоміжним методом відновлення волосся при нестачі нутрієнтів в раціоні. Випадання волосся, пов'язане з збіднінням раціону розвивається в двох випадках:
молода мама жадає швидко скинути вагу і обмежує себе їжі;
при годуванні малюка грудьми у неї розвивається алергія, і жінка залишає в своєму раціоні лише ті продукти. які найменше можуть, стати причиною діатезу.
У першому потрібно гармонізувати раціон, зі строгими дієтами почекати до кінця годування, а ще краще більше часу приділяти спорту, поєднуючи його з повноцінним здоровим харчуванням і вітамінними комплексами, збалансованими для вагітних жінок і годуючих мам (Вітрум Пренатал, Ельовіт Пронаталь, Мульти-табс Перинатал ). У другому випадку можна скористатися поживними масками з натуральних продуктів:
будь-якого рослинного масла (оливкового, конопляного, паростків пшениці, лляного, реп'яхової, авокадо);
хни (для світловолосих жінок підійде безбарвна хна).
Вони зменшать витончення і випадання волосся, але в повній мірі волосяний покрив почне відновлюватися, коли в меню можна буде включити більш широкий перелік продуктів.
Анемії, які є частими наслідками важких гестозів. ускладнених пологів, післяпологовий кровотеч - це найбільш часта причина погіршення якості волосся і їх випадання. Препарати заліза легко можуть виправити ситуацію, але при годуванні малюка грудьми вибір кошти і можливість його застосування визначається виключно лікарем.
Деякі жінки реагують на оперативне втручання і наркоз втратою волосся. В цьому випадку волосяний покрив відновлюється самостійно протягом 3-4 місяців.
Андрогенна алопеція і ендокринні захворювання не піддаються лікуванню поживними масками. Лікування повинен призначати лікар. У першому випадку - це трихолог, у другому - ендокринолог і гінеколог. Андрогенна алопеція частіше розвивається у жінок в пре- і постклімактеричному періоді. Але іноді різкі гормональні перепади провокують розвиток цього стану при наявності генетичної схильності після народження дитини. Грамотно підібране лікування може призупинити процес і навіть до деякої міри відновити волосяний покрив.
Як запобігти або зменшити втрату волосся після пологів?
Загальні рекомендації, які дозволяю підтримувати здоров'я і блиск волосся в будь-якому періоді життя жінки, прекрасно підходять для поста період.
По-перше, присутність в раціоні продуктів, що містять ПНЖК, позитивно впливають на стан шкіри і її придатків (нігтів, волосся). Вживання риб'ячого жиру, льняного, конопляного і оливкового масла всередину істотно улучают ріст волосся і їх якість.
По-друге, використання натуральних засобів для догляду за шкірою голови і волоссям позитивно позначається на їхньому здоров'ї.
По-третє, дбайливе ставлення до свого волосся дозволить втратити менше волосся. Не варто занадто часто фарбувати їх, завивати за допомогою хімічних засобів, користуватися прасками і носить стягуючі волосся зачіски.
По-четверте, не нехтуйте легким самомасаж шкіри голови. Такий масаж покращує кровопостачання шкірного покриву і харчування цибулин волосся. Це благотворно позначається на їх зростанні і красі.
Рекомендуємо статті для ознайомлення:
- Гемоглобін після пологів
- Імуноглобулін після пологів
- Через скільки часу після пологів починаються місячні: відновлення циклу при грудному вигодовуванні
- Через скільки після пологів можна займатися спортом?
