Після перелому кісточки опухає стопа ніж лікувати і як зняти пухлина

Люди, які отримали травму нижньої кінцівки, стикаються з ситуацією опухання стопи перелому кісточки. Травма щиколотки тягне тривалу непрацездатність і застій лімфи, що приводить до розвитку посттравматичного набряку. Перелом кісток щиколотки - складний вид травми, що показує ряд особливостей.

Особливості перелому кісточки

Перелом щиколотки - часто зустрічається пошкодження кісток нижньої кінцівки.

Частота займає 20% захворювань кісткової системи і 60% травм нижньої кінцівки. Часто травми отримуються в зимову пору, якщо не розчищені і посипані піском доріжки. Велика частина трапилися переломів кісток гомілок «дістається» професійним спортсменам, шанувальникам активного способу життя, дітям, жінкам, які віддають перевагу взуття на високих підборах.

Травматизм зазначеної анатомічної ділянки пов'язаний з особливостями будови, з навантаження, що випадають на її частку.

Дістати травму нескладно, лікування і реабілітація - процес складний, тривалий, рідко ефективний. 10% дорослих стають інвалідами внаслідок подібного перелому.

Кісточка - анатомічно вкрай складна область, крім лікування перелому доводиться дбати про коректну роботу суглобів, нормальному кровопостачанні і іннервації, щоб уникнути важких наслідків і добитися нормальної ходьби або бігу.

Від чого виникає перелом щиколотки

Часто кісточка ламається в результаті механічних травм. Бувають прямими - удари при падінні на кінцівку важких предметів, ДТП, природного катаклізму. До непрямих травм відноситься ситуація подворачіванія ноги. Подібне відбувається частіше, супроводжується підвивихи або вивихом в гомілковостопному суглобі, освітою дрібних кісткових осколків, розривами зв'язкового апарату.

Катання на ковзанах

Придбати вказаний вид перелому легко при катанні взимку на ковзанах або влітку на роликах, прослизанні на льоду, на сходинках, при ходьбі або бігу по нерівному дорожньому покриттю. Не всі люди отримують переломи при рівних умовах.

Ряд чинників, що збільшують ризик отримання травми.

1. Недолік кальцію в організмі у дітей і літніх людей, які страждають на остеопороз. Небезпеки схильні жінки в клімактеричному періоді з недостатністю гормонів, що відповідають за обмін кальцію.
2. Вагітність і період лактації.
3. Патологічні стани організму, що викликають дефіцит іонів кальцію, патологія щитовидної або паращитовидної залоз, нирок і надниркових залоз, гіповітаміноз Д.
4. Захворювання кісткової і суглобової системи - деформуючий артроз, остеопатії, вроджені генетичні поломки, запальні і пухлинні процеси, що зачіпають кісткову систему.
5. Зовнішні чинники - незбалансоване харчування, бідне кальцієм, прийом гормональних протизаплідних препаратів.

Чому опухає стопа

Причин набряку кілька. Відбувається порушення кровопостачання і лімфовідтоку в судинах пошкодженої ноги, пошкодження м'язових тканин. При розтягуванні, забитті або розриві і зміщення кісткових уламків, нога набрякає цілком. Набряклість розвивається під накладеної гіпсової пов'язкою в перші дні. Зустрічаються випадки, коли гіпс вже знятий, кістки зрослися, але кінцівку опухає.

Невиражений набряк проходить самостійно. Якщо пошкодження кінцівки супроводжувалося розривами м'яких тканин, зміщенням кісткових уламків, пухлина тримається довго. Зняття потребує часу і зусиль.

У пізньому посттравматичному періоді набряк розвивається через тривале перебування в гіпсі в нерухомому стані. Порушується циркуляція крові і лімфи, м'язи атрофуються. Можлива причина - неправильно накладена пов'язка з гіпсу.

Як зняти пухлина

У першу добу після перелому рекомендується прикладати холод до ушкодженого місця. Компрес звужує судини, зменшує приплив крові, знижує набряк ноги.

Пошкодженої кінцівки потрібно забезпечити спокій. Стопу покладіть на м'яку підкладку, в злегка піднятому положенні, сприяючи відтоку крої і лімфи від місця перелому.

На наступну добу після травми допускаються аплікації з зігріваючими мазями або гелями. Лікуючий лікар порекомендує відповідний засіб. Часто застосовують іхтіоловую мазь. Перед вживанням обов'язково вивчити керівництво по застосуванню.

Допускається робити звичайний або гідромасаж, виключно медичним працівником. Самостійно робити масаж не варто, запобігаючи можливості додаткових ушкоджень в області перелому. Подібне призводить до неправильного зрощення пошкоджених ділянок. Масажують м'язи, щоб не допустити атрофії, прискорити відновлення.

Фізіотерапевтичне лікування усуває набряк після травми щиколотки. Призначають ультрафіолетове опромінення травмованого ділянки. Можна лікувати ногу будинку за допомогою спеціальної лампи. Тривалість процедури - 10 хв.

Лікування домашніми засобами

Набряк після переломів нижньої кінцівки зберігається довгий час. На допомогу приходять «домашні» засоби.

Ефірні масла з ялиці або кедра, що володіють знеболюючим дією і зменшують пухлина, втирають в уражене місце. Кілька крапель ефірного масла змішати з оливковою олією і втирати в опухле місце до повного вбирання. Нерозведені витяжки наносити на шкіру не рекомендується - чревато отриманням опіків.

Масляні екстракти використовуються для ножних ванночок. Кілька крапель розводять в теплій воді і занурюють хвору ногу на 15 - 20 хв. Процедура проводиться перед сном для більшого ефекту. Масла через день чергувати.

Капуста як ліки

Допомагає при набряку кінцівки капустяний лист. Листя промити, розім'яти, прикладати до хворого місця, зафіксувавши на кінцівки бинтом або чистою тканиною.

Ефективний засіб - компрес з 50 г меду з 2-3 краплями ялицевої олії. Суміш наносять на чисту тканину, прикладають на місце набряку. Зверху загортають целофаном і теплою хусткою або шарфом.

Прикладати до пухлини натертий сиру картоплю, подрібнений на тертці і віджатий. Поверх «пюре» накладається харчова плівка і закутується щільним шматком матерії. Припустимо залишити компрес на ніч.

Пухлина ліквідує суміш з житнього або вівсяної муки, ладану і подрібненого кореня живокосту. Інгредієнти подрібнити, змішати з двома курячими білками. Суміш докласти на місце набряку. Процедуру повторювати не частіше разу на дві доби.

Примочки з відварами лікарських трав знімають набряки. Настої і відвари готують з квіток ромашки, нагідок, шавлії, арніки. Рідина охолоджують і роблять компреси до ушкодженого місця на 15 хв. Відвари готуються з єдиною трави або зі складного збору.

Як уникнути появи набряків

Після накладення гіпсової пов'язки слід користуватися милицею, утриматися від тривалої ходьби і бігу. Не слід високо тримати ногу під час відпочинку, підкласти зручну підкладку. Гіпс не знімати без дозволу лікаря. Допускається після контрольного знімка, якщо кістки зрослися правильно. Після зняття гіпсу накладають фіксуючу пов'язку з еластичного бинта.

У пізньому посттравматичному періоді виконують комплекси лікувальних вправ, фізіопроцедури. Навантаження на кінцівку обмежити на кілька місяців, уникаючи інтенсивної ходьби або бігу. Комплекс лікувальної фізкультури призначається фізіотерапевтом або інструктором ЛФК.

У відновлювальному періоді дотримуватися дієти, багатої вітаміном Д, кальцієм і фосфором. Кількість випитої рідини ретельно контролювати.