Після басейну дитина захворює
Багато педіатри радять батькам записати малюка в басейн для загартовування організму і підвищення імунітету. Регулярне плавання приносить чималу користь: зміцнює легені, стимулює кровообіг, допомагає запобігти виникненню захворювань опорно-рухового апарату. Однак часто вже після кількох занять з тренером у крихти з'являється нежить і болить горло. Чому ж після басейну дитина захворює, якщо раніше був абсолютно здоровий? Знайдемо відповідь на це питання разом!
Які небезпеки підстерігають в басейні?
В першу чергу фактором ризику розвитку хвороби може стати порушення норм в самому басейні. Найпоширеніша проблема - це недотримання рекомендованого температурного режиму. У басейні може бути досить тепло, щоб хлопці відчували себе комфортно, а в роздягальнях і душових кімнатах - занадто прохолодно. Такі перепади температур можуть привести до переохолодження організму. Найчастіше з цим стикаються часто хворіють діти з низькою масою тіла.
Ще одна небезпека - недостатнє очищення води. Якщо воду в басейні очищають слабо або рідко, підвищується ймовірність підхопити різні інфекційні та грибкові захворювання шкіри. Щоб убезпечити дитину, перед першим відвідуванням бажано оглянути сам басейн, роздягальні і душову, розпитати працівників про те, як часто і якими засобами проводиться очищення. В хорошому басейні:
- роздягальня суха, гачки і вішалки для одягу містяться в окремому боксі,
- душова чиста, без слідів цвілі.
Але навіть якщо всі санітарні норми дотримані, ризик захворіти зберігається. Це пов'язано з можливим переохолодженням, особливо в холодну пору року. Після відвідин басейну дитина нерідко захворює навіть просто через те, що недостатньо просушив волосся або нашвидку витерся рушником. Тому батькам так важливо стежити за тим, щоб син чи донька не переохолоджуватися. Тільки тоді загартовування буде успішним!
Як знизити ймовірність захворіти?
Плавання корисно для здоров'я і загартовує організм, а з тимчасовими труднощами можна справитися. Щоб знизити ймовірність захворіти і допомогти дитині адаптуватися, досить слідувати простим радам.
- Перед тим як зануритися у воду, бажано приймати прохолодний душ. Це допоможе зменшити перепад температури.
- Стежити за тим, щоб в басейні дитина не замерз і рухався максимально активно. При перших ознаках переохолодження заняття потрібно перервати.
- Після плавання знову прийняти душ, насухо витерти тіло і ретельно висушити волосся. Якщо на шкірі є подряпини і інші пошкодження, краще відразу обробити їх протигрибковим засобом.
- У холодну пору року і при сильному вітрі не варто поспішати виходити на вулицю. Важливо, щоб шкіра дитини висохла повністю. Близько 15-20 хвилин слід провести в приміщенні.
Підвищення імунітету і профілактика простудних захворювань у дітей - важливі завдання, які під силу вирішити батькам. Щоб дитина рідше хворів і не пропускав заняття в басейні, багато педіатри радять використовувати сучасні імуномодулюючі препарати. Одним з найбільш ефективних і безпечних засобів є Деринат. Він активізує імунний захист, має антибактеріальну, противірусну та протигрибкову дії. Назальні краплі відновлюють мікропошкодження слизової, перешкоджаючи проникненню інфекції в організм.
Пам'ятайте, що загартовування і своєчасна профілактика простудних захворювань допоможуть дитині рідше хворіти. Якщо вжити заходів вчасно, довго сидіти на лікарняному не доведеться! Бережіть малюків і будьте здорові самі!