Піхтовий віник для лазні як запарити, користь, як паритися популярно про здоров’я

Справжні цінителі російської лазні не уявляють собі парилку без віника. Саме з цим пристосуванням, відвідування парної перетворюється не тільки в приємну очищувальну, а й справжню лікувальну процедуру.

Різновидів віників для лазні існує багато. Кожен виготовляється з певної рослини, що володіє властивими йому цілющими властивостями. На Русі традиційно використовують березові, дубові, евкаліптові, різні трав'яні віники. Ну, а традиція париться хвойними гілками, кажуть, прийшла з Сибіру.

Ось і ми сьогодні поговоримо про смерековий віник, як запарити його, користь від нього якась, як паритися смерековим віником? Все це дізнаємося прямо зараз:

Піхтовий віник - користь його в чому?

Взагалі, все хвойні віники володіють цілющою дією на організм. Використання їх в парній має загальнозміцнювальну, протизапальну, протимікробну, а також загальнозміцнюючу і тонізуючу дію.

На відміну від своїх колючих побратимів, ялиця найбільш підходить для банних процедур, так як надає більш щадну дію на шкіру. Хвоя у неї м'яка і не така колюча, а тому смерековий віник набагато ніжніше і з ним можна париться людям навіть з чутливою шкірою.

Такі процедури надзвичайно сприятливо діють на систему дихання, зокрема, на бронхи. У гарячої парної свіжі гілки рослини видають дивовижний аромат, виділяючи цілющі ефірні масла. Тому для профілактики застуди рекомендується попариться саме з смерековими гілками.

До того ж, вдихання аромату ялиці сприятливо впливає на нервову систему, заспокоює, відмінно усуває наслідки стресу.

Під час впливу м'якої хвої, в шкіру проникають цілющі ефірні масла, які оздоровлюють, омолоджують шкірний покрив, який стає більш м'яким і ніжним.

Доведено, що регулярні лазневі процедури з впливом пихтового віника покращують стан суглобів, кісток, м'язів і шкіри. Тому їх рекомендують при артритах, ревматизмі, міалгії, невралгії, різних шкірних захворюваннях.

До того ж такий масаж в жаркій парній активізує потовиділення, покращує кровообіг, зміцнює імунітет, активізує роботу головного мозку, розслаблює, знімає втому.

Як запарити смерековий віник для лазні?

Процес запарювання зовсім не складний, приємний і ароматний. Розглянемо його докладніше:

Головне, не запасайтеся гілками про запас. Вони погано зберігаються, голки швидко обсипаються. Для виготовлення віника для лазні краще використовувати тільки свіжозрізані гілки. Зрізати і використовувати їх краще навесні або влітку. Саме в цей період відростають ніжні, м'які молоді пагони, які містять найбільшу кількість цілющих речовин.

Потримайте готовий віник в тазику з окропом 10 хв, після чого можна париться. Але цей спосіб хоча і швидкий, проте має істотний недолік. При тривалому перебуванні в окропі голки втрачають значну частину корисних речовин, через що цілющі властивості віника знижуються. Тому знавці російської лазні рекомендують використовувати інший спосіб запарювання:

Це спосіб запарювання дозволяє зберегти практично всі корисні речовини, хоча часу забирає трохи більше. Проводиться так: віник заливають помірно гарячою водою на три години. Потім вже в парній його злегка підсушують над розпеченими каменями і використовують.

Піхтовий віник - як паритися їм?

Щоб добре пропарити, краще проводити цю процедуру удвох і використовувати два віника. Одна людина лягає на лаву. Якщо лягти не можна, можна паритися сидячи, поклавши на лаву ноги. Інша людина проводить легке погладжування віником, починаючи з області шиї до пальців ніг. Потім обробляються боки - одним віником один бік, іншим - інший, тільки в протилежну сторону. Погладжування боків здійснюються одночасно.

Потім проводять масаж (постукування) тазових частин, стегон, литкових м'язів, і так, до стоп. Таке постукування проводять 3-4 рази поспіль. Далі, помічник піднімає обидва віника над головою - вгорі завжди збирається гаряча пара. Потім опускає їх на поперек, притискаючи до шкіри долонями на кілька секунд. Так роблять 3-4 рази.

Після чого подібного впливу піддають область лопаток і всієї поверхні спини, а також плечей, рук, колінних суглобів. Комплекс описаного масажу повторюють кілька разів за одну процедуру.

Існує й інший спосіб, який називають постегиванию. Він передбачає виконання віником легких, швидких, так званих, стьобала рухів. Причому використовують тільки кінці ялицевих гілок.

Спочатку обробляють всю область спини, попереку, потім переходять на сідниці, стегна, литкові м'язи, аж до стоп. Масаж виконують до легкого почервоніння шкіри. Прикінцеві постегивания віником ще більш швидкі. Процедуру виконують по 1-2 хв з одного боку тіла, потім стільки ж з іншого.

Незважаючи на те, що гаряча пара російської лазні і масаж усього тіла за допомогою ялицевих гілок роблять виражений лікувальний ефект, не всім можна так паритися. Зокрема, є протипоказання при індивідуальній непереносимості компонентів, ефірних масел ялиці.

Не можна паритися з використанням хвойних гілок при наявності відкритих шкірних ран, виразок, так як такий масаж підсилить хворобливі відчуття. Не рекомендується використовувати смерековий віник при вагітності, хоча вагітним взагалі заборонені походи в парну.

При відсутності протипоказань парилка з хвойним масажем принесе величезне задоволення і допоможе поліпшити здоров'я.