Препарати кальцію для дітей огляд оптимальних засобів
Дитячому організму для правильного розвитку вкрай необхідні вітаміни і мінеральні речовини. Не є винятком такий елемент, як кальцій, який дуже важливий для дитячого організму, особливо, в перший рік життя малюка. Діти, що знаходяться на грудному вигодовуванні, отримують мінерал з молока матері. Тому, жінка в період лактації повинна правильно харчуватися.
Харчування жінки в період лактації
Харчування годуючої жінки має бути повноцінним і збалансованим. Це важливо, перш за все, для здоров'я новонародженого малюка.
Раціональна дієта допоможе уникнути наслідків гіповітамінозу і нестачі мінералів, в тому числі, кальцію. Отже, раціон годуючої мами повинен відповідати наступним принципам:
- Кількість прийомів їжі повинно бути не менше п'яти на добу. Тобто, три основних прийому їжі і два додаткових (перекусу). Ідеальним варіантом харчування є прийом їжі кожні три години невеликими порціями.
- Спосіб приготування їжі повинен виключати жарку і копчення. Їжа повинна готуватися на пару, шляхом відварювання, запікання або гасіння. При приготуванні страв слід уникати використання великої кількості рослинних і тваринних жирів. Сіль і прянощі додавати в їжу можна, але в невеликій кількості. Не рекомендується включати в раціон годуючої жінки велика кількість цибулі та часнику, оскільки ці овочі здатні впливати на смак молока, що може привести до відмови малюка від грудей.
- В якості гарнірів годувальниці будуть корисні рис, гречка, вівсяна крупа, а також овочі. Овочі можна вживати у відвареному і тушкованому вигляді. Дуже корисні будуть салати і соки зі свіжих овочів.
- Обов'язково вживання фруктів і ягід. Вживаючи фрукти і соки з них, слід дотримуватися обережності. Це пов'язано з тим, що багато хто з них здатні викликати у новонародженого алергічні реакції. Тому соки і фрукти слід вводити в раціон поступово і уникати «мульти» напоїв і салатів. Таким чином, при виникненні алергії у малюка мама точно буде знати, на який продукт проявилася реакція. Найчастішими алергенами є цитрусові фрукти і полуниця.
- Джерелом кальцію для годуючої жінки, безумовно, є молочні продукти - кефір, нежирна сметана, молоко, сир, йогурти без ароматизаторів. Дуже важливо, щоб продукти мали низьку жирність. Інакше, у малюка можуть з'явитися проблеми з травленням. Крім того, велика кількість кальцію містять овочі зеленого кольору і риба.
- Раціон годуючої жінки повинен включати м'ясні та рибні страви. М'ясо не повинно бути занадто жирним - яловичина, телятина, кролик, індичка і курка. Рибу краще вживати у вигляді парових котлеток, суфле або просто в відварному вигляді.
- Годувальниці слід уникати вживання великої кількості солодощів. Найкраще, як солодкого підійдуть сухофрукти і мед. Не рекомендується в період годування є шоколад, кремові торти і десерти.
Правильне харчування під час годування малюка є запорукою гарного самопочуття мами і дитини. Раціональна дієта дозволить уникнути проблем з травленням і недоліком вітамінних і мінеральних речовин.
Ознаки дефіциту кальцію у дитини
Які ознаки говорять про нестачу кальцію в організмі малюка?
- судоми нижніх кінцівок;
- підвищена збудливість, або млявість і сонливість;
- мляве смоктання або повна відмова від грудей;
- підвищена пітливість під час сну;
- облисіння голови в області потилиці;
- напади короткочасної зупинки дихання;
- бронхоспазм.
- Нервова система дитини відреагує на брак кальцію появою нервозності, млявості, зниженням пам'яті і уваги, поганий навчаються і адаптацією. Крім того, можлива поява оніміння в кінцівках і посмикування литкових м'язів. Особливо важкі випадки можуть супроводжуватися судорожними припадками.
- Кістково-м'язова система - болі в м'язах, деформація кісток і суглобів, часті переломи, руйнування зубів.
- Серце і судини - формування хронічної серцевої недостатності, ламкість судин, серцеві аритмії.
- Шкірні покриви і волосся. Шкіра при нестачі кальцію стає менш розтяжної і еластичною, підвищується травматичність шкіри, лущення. Також руйнуються нігті і випадає волосся.
- Система крові. Зниження гемоглобіну в крові, що призводить до появи симптомів анемії. Порушується згортання крові і підвищується кровоточивість. Будь-які, навіть самі незначні травми, призводять до появи синців, гематом і відкритих кровотеч.
- Імунітет. Імунна система при нестачі кальцію не в повній мірі виконує свої функції, що тягне за собою схильність інфекційним захворюванням.
З огляду на високу значимість кальцію для дитячого організму, не можна допускати виникнення дефіциту кальцію у дітей будь-якого віку.
Харчування малюка першого року життя
Які заходи необхідно вжити для профілактики і лікування гіпокальціємії? В першу чергу, слід суворо стежити за харчуванням малюка. Поки дитина перебуває на грудному вигодовуванні, його раціон повністю залежить від харчування матері. Діти, більш старшого віку повинні отримувати прикорм, які вводяться в раціон поступово.
- Перший прикорм вводиться в раціон дитини приблизно в 5 місяців. Перший прикорм є овочевим. Овочі готують у вигляді пюре з додаванням невеликої кількості рослинного масла. Овочі, які перші вводяться в харчування малюка, повинні бути гіпоалергенними - картопля, капуста, кабачок. Потім можна ввести «кольорові» культури - помідор, морква, буряк. Бажано не солити овочеве пюре. Нарівні з овочами можна поступово вводити фрукти і соки. Зазвичай, рекомендують починати з яблук.
- У другу чергу, приблизно з 6 місяців починають вводити каші і сир. Каші можна варити самостійно, але краще користуватися спеціальними збалансованими дитячими кашами, спеціально призначеними для введення прикорму. Сир повинен бути свіжим. краще готувати його самостійно з цільного молока.
- У більш пізні терміни в харчування дитини включаються яєчний жовток, м'ясне пюре і кисломолочні продукти. До кінця першого року життя дитини раціон повинен включати в себе, крім грудного молока, кілька прикорму. Дані рекомендації дотримуються за умови відсутності протипоказань у малюка.
Існують правила введення прикорму, які необхідно дотримуватися, щоб не викликати у дитини розладів травлення.
Препарати кальцію для дітей
Крім повноцінного харчування, для нормалізації рівня кальцію в організмі дитини педіатри рекомендують лікарські препарати, що містять необхідний мінерал. Препаратів кальцію для дітей на українському фармацевтичному ринку досить багато. Серед них виділяють кілька груп:
- Монопрепарати, які містять тільки кальцій.
- Комбіновані лікарські засоби. Найбільш ефективними в цій групі є комбінації кальцію з вітаміном Д.
- Комплексні засоби, що містять певний набір мінеральних компонентів і вітамінів.
Найбільш популярними серед лікарів-педіатрів є друга і третя група препаратів. Оскільки, засоби, що містять тільки кальцій, на сьогоднішній день визнані недостатньо ефективними.
Компливит Кальцій Д3 для малюків
Цей препарат кальцію для дітей представляє собою порошок для приготування суспензії. Ліки містить Кальцію карбонат і Колекальциферол. Вітамін Д3 в даній комбінації регулює обмін кальцію, підвищуючи його всмоктуваність в дитячому кишечнику. Призначається засіб для профілактики дефіциту кальцію і вітаміну Д3. Порошок розлучається охолодженою кип'яченою водою і приймається в вікових дозуваннях за рекомендацією лікаря. Препарат розроблений для дітей віком до 3 років. В середньому, курс лікування становить один місяць.
Кальцинова
Препарат у формі жувальних таблеток з різними фруктовими смаками. Кальцинова, крім Кальцію і колекальциферол, містить Аскорбінову кислоту, Пиридоксин, Вітамін А. Препарат призначається дітям з непереносимістю молочних продуктів, в період інтенсивного росту і для повноцінної мінералізації кісток і зубів. Кальцинова застосовується у дітей від трьох років. Препарат має цікаві кольори таблеток і різні фруктові смаки, що дуже подобається дітям.
Кальцій Д3 Нікомед
Ліки містить Кальцію карбонат і Колекальциферол. Препарат виробляється в формі жувальних таблеток, що мають лимонний, м'ятний і апельсиновий смак.
Кальцій Д3 Нікомед призначають дітям від трьох років і дорослим. Препарат підходить як для профілактики, так і для лікування дефіциту кальцію та вітаміну Д в дитячому віці.