Підвищений інсулін в крові ніж він загрожує і що з цим робити
Гормон інсулін продукується підшлунковою залозою. Він впливає на збереження енергії і розвиток м'язів, доставляє глюкозу, амінокислоти і жири в клітини. Його основне завдання - підтримувати безпечний і стабільний рівень глюкози. Коли її в крові стає більше норми, підшлункова залоза секретує рятівний гормон. Але занадто велика його кількість небезпечно для здоров'я. Підвищений інсулін в крові потрібно лікувати.
властивості інсуліну
Багато людей вважають, що, раз інсулін забезпечує зберігання запасів, його потрібно уникати. В іншому випадку з'явиться ожиріння і всі пов'язані з ним проблеми. Це не так.
По-перше, позбутися від інсуліну в крові немає можливості. Людина їсть - інсулін продукується.
По-друге, анаболічні функції інсуліну ніхто не відміняв. Хтось же повинен доставляти в тканини корисні речовини і зберігати їх там.
Інсулін - корисний гормон. При цукровому діабеті 1 типу він не виробляється. Якщо не отримувати його штучну форму, настає смерть. Але і підвищений рівень інсуліну в крові смертельно небезпечний. На щастя, його можна контролювати.
Позитивна дія інсуліну:
- стимулює синтез білка і перешкоджає його руйнуванню, тому благотворно впливає на пружність і міцність м'язів;
- доставляє в м'язові клітини амінокислоти;
- активізує синтез глікогену, завдяки чому в м'язових клітинах створюється запас глюкози.
Якщо постійно в крові високий рівень інсуліну, виникають проблеми. Розвивається ожиріння, з'являються серцево-судинні захворювання, підвищується ризик цукрового діабету другого типу.
Негативна дія інсуліну:
Як знизити інсулін в крові? В ході експериментів на тваринах з'ясувалося, що тривалі регулярні перерви між прийомами їжі знижують ризик розвитку онкологічних захворювань, причому кількість калорій в раціоні можна зберегти. Відомі випадки, коли онкологічні хворі виліковували багатоденними голодуваннями.
Як знизити інсулін в крові?
Періодичне голодування запускає механізм відновлення клітин. Це значно подовжує термін їх служби. Адже енергетично безпечніше ремонтувати клітини, ніж відтворювати нові.
3. Уникати стресових ситуацій і тривалих нервових напружень.
4. Регулярно виконувати фізичні вправи, займатися спортом. Фізичні навантаження підвищують чутливість організму до інсуліну.
У деяких випадках, щоб знизити рівень інсуліну в крові, потрібно приймати спеціальні лікарські препарати. Призначає їх ендокринолог. Можна обійтися і без фармакологічних засобів, використовуючи народні рецепти:
- відвар рилець кукурудзи (сто грамів сировини на триста мілілітрів води) приймати два-три рази на день по півсклянки до їди;
- дріжджовий настій (дві столові ложки сухих дріжджів заварюють в склянці гарячої води) пити після їжі.
Ні лікарські препарати, ні народні рецепти не допоможуть, якщо не скорегувати режим і раціон харчування.