Розтяжки на животі при вагітності як уникнути, superfrau

Всі майбутні матусі хвилюються, як зміниться їхнє тіло після пологів. Крім зайвих сантиметрів, дуже актуальними залишаються питання «Розтяжки на животі при вагітності як уникнути їх появи?», «Чим змащувати живіт при вагітності від розтяжок?», «Чи пройдуть розтяжки після пологів на животі?» І багато інших.

Особливо стрії на шкірі після вагітності загрожують тим, хто має схильність до цього. У двох словах, попередити розтяжки на животі при вагітності не складно, необхідно лише зволоження шкіри і підтримання правильним білизною.

Що ж таке розтяжки?

Перш ніж розглянути способи як запобігти розтяжки на животі при вагітності розглянемо, що це взагалі таке. Стрий (розтяжки) - це не просто розтягування, а розриви. Дерма втрачає еластичність і пружність, він стоншується і просто розривається коли розтягується, що відбувається коли зростає плід. Звичайно, «розривається» голосно сказано, шкірний покрив не рветься повністю, тільки зсередини. Внутрішній шар досить скоро регенерується, але сліди все одно залишаються, що ми бачимо в результаті, і кличемо розтяжками.

На початковій стадії тканини пронизані капілярами, з цієї причини стрії пофарбовані у фіолетовий, ліловий або рожевий колір. З плином часу вони втрачають колір, але залишаються у вигляді перламутрових і білих борозен. До речі кажучи, загар їх не приховує, через відсутність меланіну в пошкоджених тканинах.

Причини появи розтяжок у вагітної

Питання на зразок простий і відповідь на нього очевидна - розтяжки з'являються через збільшення живота під дією якого шкіра розтягується. Вони бувають яскраво вираженими і зовсім не помітними. Само собою, кожна жінка, навіть ставши мамою бажає зберегти свою красу і уникнути появи такої проблеми зі шкірою. Чи пройдуть розтяжки після пологів на животі? Швидше за все так, але не у всіх.

Насправді стрії утворюються не через розтягнення шкірного покриву живота. Якби це було так, то така проблема стосувалася не тільки шкіри, але і всіх зростаючих органів. Від природи шкіра еластична, у неї немає схильності до утворення розтяжок, проблема криється в гормонах.

Гормональний дисбаланс порушує процес синтезування колагену і еластину. Шкіра вагітної розтягується поступово, з огляду на це вона встигає пристосуватися до збільшення обсягу. Через дефіцит еластину з колагеном, викликаного положенням жінки, властивості шкірного покриву змінюються, він стає тоншою. Навантаження від натягу зростає, і виходять розриви шкіри і підшкірної клітковини.

До речі кажучи, не варто бути впевненою, що тільки гормональний дисбаланс вагітної призводить до розтяжок на тілі. Ця проблема може бути навіть у підлітка.

На жаль, уникнути гормональних стрибків або стримати розтягування шкіри на животі можливості немає. Тут, необхідний комплексний підхід, стеження за перебігом вагітності. Чим більше вона «нормальна» тим вище ймовірність нормальної вироблення колагену і еластину.

Сучасні дослідження говорять, що схильність до утворення рубців закладена генетично, успадковується від родичів. Тому буде не зайвим поцікавитися у своєї мами, якою була її вагітність. і чи залишилися розтяжки після.

Як запобігти розтяжки на животі при вагітності

Контроль ваги. Багато матусі переконані, що раз вагітна, значить потрібно їсти «як бегемот» - це помилкова думка прищеплене стереотипами. Стрімке збільшення обсягів тіла не через положення, а через нарощування жирового прошарку 100% призведе до розтяжок, і не тільки на животі. Постарайтеся прислухатися до свого організму, їжте правильну, здорову їжу, тому що ви зголодніли, а не тому що нібито треба. Їжте ДЛЯ двох, а не ЗА двох. Правильне збалансоване харчування забезпечить поставки мікроелементів і вітамінів важливих для організму і допоможе уникнути розтяжок на стегнах, животі та грудях.
Гідромасаж. Урізноманітніть звичайний прийом душу приємним масажем. Це допомагає шкірі зберігати тонус, вас заряджає енергією і приносить масу задоволення. Після водних процедур обов'язково скористайтеся кремом або олією для увдажненія.
Натуральні масла. Масло для живота при вагітності від розтяжок може бути практично будь-яким. Саме вітамінізоване і корисне - оливкова. Нерафінована олія оливок холодного віджиму, нанесене на проблемні зони відмінна профілактика розтяжок. Не подобається оливкова, можна взяти жожоба, виноградних кісточок, паростків пшениці, персикове, кокосове. Всі масла повинні бути натуральними, без ароматизаторів та інших домішок. Всі вони володіють легкою текстурою, добре вбираються, не залишають жирного нальоту і, найважливіше, відмінно живлять і зволожують шкіру.
Ефірна олія для живота при вагітності від розтяжок теж можна застосувати, але не кожне, є ряд масел заборонених для майбутніх матерів. Як варіант можна приготувати засіб від розтяжок після пологів на животі і до них з 50 мл олії мигдалю і 5 крапель апельсинового ефіру. Готовою сумішшю щодня змащувати живіт.
Корисний коктейль. Раніше вже було сказано про збалансоване харчування. Включіть у свій раціон більше продуктів з кальцієм, залізом, фосфором, калієм, міддю, магнієм і фолієвою кислотою. Що цікаво, 250 мл соку з селери і яблук містить все перераховане. Пийте на здоров'я.
Вівсянка гроза розтяжок. Багато біжать в аптеки за дорогою косметикою від розтяжок, але ж кошти від розтяжок на животі при вагітності можна знайти у себе вдома. Наприклад вівсяні пластівці не тільки здорова їжа, ще вони відмінний метод попередити появу розтяжок. Перед прийомом душа зробіть для себе корисну мочалку. Візьміть відріз марлі, спорудити з нього щось подібне мішечку, насипте туди пару жмень пластівців і облийте окропом. Коли вівсянка розпариться, йдіть в душ і масажуйте тіло. Це не тільки вбереже від розтяжок, ще й забезпечить додатковим харчуванням і очищенням шкіру.
Розтяжки на грудях після вагітності теж можна уникнути, якщо в потрібний момент вжити необхідних заходів. Коли вагітність стає явною, подбайте придбати для себе пару зручних бюстгальтерів з широкими лямками. Груди з настанням вагітності теж збільшується і потребує надійної підтримки, щоб не піддавати шкіру непотрібного розтягування.
Фізична активність. Звичайно, вагітність не завжди сприяє фізичних навантажень. але розтяжки з'являються не тільки через розтягнення шкірного покриву. М'язи так само грають важливу роль, їх потрібно зміцнювати, щоб можна було утримувати зростаючий живіт. Майже всі фітнес-центри пропонують заняття для вагітних, найбільш корисно відвідувати басейн і влаштовувати для себе піші прогулянки кожен день.

Як підтягнути живіт з розтяжками після пологів

Ну ось, нарешті ви стали мамою, але проблема розтяжок ще актуальна. Постараємося розглянути, як підтягти живіт з розтяжками після пологів.

Найголовніше, ставши мамою необхідно м'язам черевної порожнини повернути тонус. Для цього необхідно позбутися від зайвої ваги, зайнятися спортом, робити самомасаж. До речі кажучи, перші місяці догляду за малюком сміливо можна прирівняти до спортивних вправ, крім того є маса комплексів вправ в рамках яких можна займатися і розважати малюка одночасно.

Деякі фахівці рекомендують носити післяпологовий бандаж. Це «пристосування» допомагає утримувати м'язи і перешкоджає обвисання шкіри. Перш ніж почати його носити обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем, так як ситуації бувають різні, іноді його використання протипоказано. Наприклад, бандаж протипоказаний, якщо є болі внизу живота або набряки, так само не можна його надягати, коли після пологів на промежини залишилися шви.

Розтяжки на грудях після вагітності, так само як і під час запобіжить хороший бюстгальтер. Після пологів молочна залоза наллється молоком і стане ще більше, а значить буде потребувати надійної підтримки.

Крем або гель від післяпологових розтяжок повинен містити:

мінеральні речовини;
колаген;
вітаміни;
амінокислоти;
зволожувачі (алое, гіалуронову кислоту, хітозан).

Часто в таких засобах є рослинні екстракти, масла, як правило авокадо, какао, виноградних кісточок, зародків пшениці.

Що робить зі шкірою крем або гель від розтяжок:

збільшує швидкість ділення клітин, завдяки цьому рожеві стрії швидше проходять;
діють як дренаж, оберігаючи від набряків;
збільшують еластичність шкіри;
добре пом'якшують і зволожують.

Вибираючи покупні засоби від розтяжок на животі при вагітності, і після неї дивіться на те, щоб воно було нетоксичним і антиалергенним. Наприклад, безпечним вважається гель StriaSun Pre. Його розробили німецькі вчені, безпечний як для мами, так і для малюка.

Як видалити розтяжки на животі після пологів хірургічним методом

Якщо в період виношування дитини все було добре, а після появи ви все ж виявили на собі розтяжки можна вдатися до хірургічного втручання.

Лазер. За допомогою лазера стираються всі проблеми з шкіри, але, дана процедура ефективна лише при початковій стадії розтяжок. Більш старі буде складніше видалити.

Пілінг. Невеликі світлі стрії легко видаляє поверхневий пілінг з використанням гліколевої кислоти. У випадку з більш старими і глибокими розтяжками вдаються до допомоги серединного трихлороцтового пілінгу. Так само для таких процедур застосують фруктові кислоти і фенольні кислоту. Розтяжки зникаю не відразу після процедури, а з часом.

Дермабразія. За рахунок впливу дрібних кристалів відбувається шліфування розтяжок на животі після пологів. У шкірному покриві починає утворюватися еластин, і колаген які швидше регенерують тканини.

Мезотерапія. У шкірний покрив робляться ін'єкції лікувальних коктейлів. У проблемних ділянках після обколювання поліпшується обмін речовин на клітинному рівні, поліпшується кровообіг. Процедура повністю безболісна.

Абдомінопластика. Проводиться операція на розтяжках після якої вони повністю зникають. Але місця, де була зроблена операція, довго гояться.

Що ж, як би там не було, Стрий - це не захворювання. Вони повністю безпечні для здоров'я, не пропонують ніякого фізичного дискомфорту. Звичайно, естетично смугастий вигляд не дуже привабливий, але це все природа, за щастя материнства доводиться платити. Погодьтеся, стрії не найстрашніша плата з можливих. Якщо ви не змогли змінити стан шкіри, змініть своє ставлення до неї. Ну, а якщо ця проблема все ж не дає вам спокійно спати - постарайтеся застрахуватися від неї заздалегідь або вдамося до радикальних хірургічних методів.

Вправи доктора Кегеля: користь, шкода, як виконувати
подошвенная бородавка
Судинні зірочки на обличчі: причини виникнення, методи лікування
Хвойний чай корисні властивості, як приготувати в домашніх умовах
Сік листя лопуха корисні властивості і протипоказання
Які продукти відкладаються в жир?