Підручник психологія спілкування - глава що така довіра онлайн

Що таке довіра *

Людське спілкування це таїнство відкриття один одного, іноді простого, частіше складного і болісного. Швидкість взаємного проникнення залежить від ступеня довіри безумовною віри в істинне досконалість себе самого і іншої людини.

У нашому житті багато примусу. Ми йдемо через заздрість, образу, жадібність, вину. Всі ці почуття пригнічують віру в себе і разом з нею життєві сили і здібності людини. Результат підпорядкування залізної необхідності, існуючої для всіх, і відмова слідувати своїм власним шляхом, відстоювати свою точку зору. Однак природа не терпить жодного створення, яка здатна постояти за себе. І навпаки, підтримує того, хто вірить в правомочність своїх пристрастей і антипатій, хто слід покликом серця. Саме тому найстійкіші і вірні своїм переконанням, поглядам, цілям врешті-решт отримують визнання.

Спробуємо і ми навчитися використовувати довіру як плідний потенціал спілкування.

Психологічна наука про довіру.

«Вірити власному почуттю і власної думки, вірити, що істинно для тебе, для твого серця, ось у чому геній. Навчитися розпізнавати проблиски світла, озаряющие душу зсередини, не дати їм згаснути і перетворити їх в промені, які виходять від серця, ось у чому досконалість. Самий повчальний урок, який викладають нам великі твори мистецтва, полягає в тому, що вони вчать нас без самовпевненого завзятості, непохитно триматися інстинктивно сформованого у нас враження і особливо в тих випадках, коли хором твердять щось прямо протилежне ».

«Вірте собі! Ні серця, яка не відгукнулося б на поклик цієї струни. Прийміть те місце, яке було знайдено для вас божественним проведенням, прийміть суспільство своїх сучасників і зв'язок подій. Так завжди поступали великі люди. ».

Навчившись довіряти собі і іншим, навчившись вірити, можна знайти щастя. Глибокі мислителі всіх часів незмінно приходили до висновку: ми живемо в духовному світі, що існує за законом Любові. Всесвіту править всюдисуща сила, виконана Добра і творення. Інтуїтивно кожна людина відчуває: він в своєму природному стані є часткою і проявом Добра і Любові. І тому в кожному є витоки досконалості, кожен цінний і може усвідомити свою цінність.

А звідки ж тоді Зло? Звідки прикрощі та страждання? Жорстокість, варварство, злочин? Мудрі стверджують: все слабкості людської, озлоблення, біль є плід нашого невігластва, неправильного уявлення про своєю природою, негативного сприйняття світу і людей в ньому.

У період від народження до одного року найважливіше для немовляти навчитися довіряти. Дитяча любов і прихильність при достатній любові з боку дорослого створюють важливе освіту несвідоме почуття довіри до людей. Воно зароджується в любовному спілкуванні матері і дитини через тілесний контакт, При цьому надзвичайно важливо, щоб мати сама була в злагоді зі світом, в якому вона живе. Вона служить провідником між дитиною і зовнішнім світом. І від того, як вона сама належить до світу, залежить все подальше благополуччя дитини. Її негативні переживання, внутрішні конфлікти, недовіра до світу несвідомо передадуться і дитині. І для цього матері необов'язково бути алкоголічкою чи наркоманкою. Глибинне відчуття невпевненості, відчуття внутрішньої пригніченості, ворожості навколишнього світу все це передається дитині і може стати початком базового недовіри до світу сукупності різних переживань, які позбавляють віри, надії, спокою, які розколюють особистість зсередини.

Відомий американський психолог Е. Еріксон вважає: довіра це не тільки надія на інших, це ще й віра в самого себе, в здатність самостійно справлятися з власними мотивами і потребами. Почуття базового довіри немовляти до світу це початок його особистості і основа гармонійного спілкування з людьми, витоки його вміння приєднуватися до людей і одночасно виділяти себе як особистість.

Отже, вчаться довірі в дитинстві. І найважливіший період навчання від народження до одного року. У цьому віці дитина повністю залежимо від батьків: вони його годують, змінюють пелюшки, захищають і зігрівають. Якщо дитина з якоїсь причини не захищений в цей важкий для нього час (скажімо, він плаче, його іноді погодують, а іноді і шльопнуть), довіру не народжується. І йому важко народитися пізніше.

Американські психотерапевти переконані: якщо людина не вміє довіряти, йому важко створити близькі стосунки з людьми. Він ризикує потрапити в зачароване коло ізольованості: чим менше він довіряє, тим менше у нього друзів. Чим менше у нього друзів, чим бідніша його відносини і тим менше він довіряє іншим. Такій людині здається: він не здатний дружити і любити, він якийсь не такий, з ним щось не гаразд, що щось не так, а навколишні його не потребують. У зверненні з людьми у нього швидше проявляється потреба в самозахисті, ніж в довірі та відкритості.

У вітчизняній психології довіру розглядається психологами як компонент людських відносин. Вчені зазвичай виділяють три основних аспекти феномена довіри:

довіру до джерела інформації, т. е. віра в правдивість людини носія інформації (теорії масових комунікацій);

довіру до людини як до виконавця, тобто віра в те, що доручену справу буде зроблено (педагогіка).

У зарубіжних дослідженнях можна виділити два основних напрямки. Перше розглядає довірливість як розкриття дійсного Я, що включає вразливі, негативні сторони особистості. При цьому наголошується: природні імпульси довірливості контролюються страхом втратити повагу до себе; подолання страху сприяє довірчим взаєминам; переборені страхи блокують довірливість і руйнують особистість зсередини, що призводить до розриву її зв'язків з оточуючими. Дослідники другого напрямку розглядають довіру як трансакцію, як взаємне реагування на виникаючі в спілкуванні «корисні придбання» на основі їх «ціннісного зважування». Конфіденційність при цьому є «продуктом ситуації» і специфіки взаємовідносин, що виникають незалежно від вихідних особистісних характеристик (мотивації, станів і ін.).

У гештальттерапии довіру розглядається як бажаний спосіб існування. Особистість знаходить довіру в процесі дорослішання, здійснюючи перехід від залежності від зовнішніх ресурсів до внутрішніх, освоюючи цінності самоактуалізації, автентичності та відкритості контакту. Дорослішання і розвиток довіри часто супроводжуються психологічним дистрессом. Переживання його викликано тим, що постійно людина стикається з необхідністю відмовитися від звичної ситуації безпеки і вирішується зробити щось невідоме, недоступне, то, що він ніколи не робив раніше. Осягаючи новий досвід, людина відкриває в собі щось нове і, таким чином, самоактуализирующимся. При цьому розширюються межі усвідомлення власних можливостей, зростає довіра самому собі. Основним компонентом нездорового або неефективного поведінки є занепокоєння стан, протилежне довірі, яке організм найменше здатний переносити. Ф. Перлз вважав, що занепокоєння це брак віри в те, що людина може впоратися з ситуацією в майбутньому, або недолік індивідуальної системи ресурсів. Пережите як хвилювання, іноді виникає без всяких видимих ​​причин, занепокоєння блокує можливі дії, провокує конфлікти.

Довіра собі самому це по суті справи безумовна віра, переконаність людини в своєму власному досконало, яка дає людині право і можливість вважати себе хорошим, незважаючи на те що в різноманітних життєвих ситуаціях людина поводиться по-різному і не всі його справи і вчинки можна однозначно назвати позитивними.

Довіра це стійке відчуття безпеки, впевненості в іншій людині і в самому собі. Два взаємодоповнюючих аспекти цього феномена довіру іншому і самому собі. Довіра іншому це переживання відчуття захищеності, безпеки в присутності цієї людини і безумовна віра в його позитивну сутність. Довіра самому собі це безумовна віра в свої сили, власну значимість, цінність, потрібність.

На емоційному рівні довіру самому собі переживається як стан самопринятия, яке, створюючи відчуття захищеності, дозволяє відкрито висловлювати свої почуття, думки, діяти і бути впевненим у своїй в розумінні, підтримці, прощення. Довіряє собі людина покладається на свою інтуїцію, визнає правомірність своїх почуттів, думок, дій.