Як очистити легені від пилу рецепти здоров’я

Волею долі багатьом людям доводиться постійно дихати пилом. Стан їх легких при шкідливому праці жахливий. Однак і тим, хто має цілком безпечну роботу, теж є чого боятися. Наша екологія знаходиться в такому стані, що вже неможливо контролювати кількість шкідливих речовин, які знаходяться в повітрі, яким ми дихаємо!

Звичайно, постійно очищати забруднені легені за допомогою фахівців просто немає часу, та й можливості. В цьому випадку потрібно навчитися очищати легені самостійно прямо вдома!

Щоб «розрідити» пил, що осів на легких і вже перетворилася на багно, потрібно виконувати регулярно інгаляційні процедури. Для інгаляцій використовують траву ромашки, яку заливають окропом і дихають над чашею, в якій запарюється трава. Так само використовують календулу або шавлія. Щоб ефект був більш високим, нахиляються якомога ближче, зверху голову і корпус накривають ковдрою, щоб пар менше виходив назовні. Роблять якомога глибше вдих носом і через кілька секунд різкий видих через рот. Якщо все пройшло правильно, через деякий час почне виходити мокрота.
Замість трав використовують масло евкаліпта, лимона. Тільки масло не просто ллють в окріп, а спочатку з'єднують з невеликою кількістю спирту. Приблизно на ложку спирту беруть п'ять крапель олії.
Якщо з якихось причин інгаляцію виконати неможливо, то просто пийте ранками по склянці молока. Цей продукт прочищає легені не тільки від пилу, але і від нікотинових забруднень.
Якщо протягом місяця щоранку випивати дві таблетки вугілля активованого, то незабаром почне виходити мокрота.
Розм'якшити, а потім і сприяти виведенню мокротиння допомагає медовий масаж. Будь-яким медом натирають спину в області легких і роблять масаж. Але це не звичайний масаж, а своєрідні легені поплескування, після яких весь мед повинен вбратися в шкіру. Вважається, що мед здатний витягати пил, про що свідчать забруднення, які утворюються на руках того, хто робить масаж.

Дані способи очищення, звичайно, ефективні, проте, краще подбати про те, щоб ваші легені піддавалися мінімального забруднення. Тому, якщо є на те потреба і є для цього умови, надягайте зайвий раз маску, респіратор або звичайну тканинну пов'язку. Горло після роботи потрібно змочувати хоча б мінеральною водою, але краще морської. Це не дозволить пилу осідати на дихальних шляхах.