Переконати себе здоров’я
Переконати себе здоров'я
Як би ми скептично ставилися до існування підсвідомості, але часто воно заважає здійснювати нам намічені цілі, залишатися впевненими в собі і навіть здоровими. Чому б не направити його собі на користь? А допоможе в цьому самонавіювання.
Зізнайтеся, як часто ви ловите себе на тому, що не в силах зупинити потік негативних думок, що забирають в безодню негативних емоцій. Почуття страху, образи, ненависті, невдоволення собою захоплюють нас цілком і роблять безпорадними в життєвих обставинах.
Психологи стверджують, що по-іншому і бути не може, якщо підсвідомість постійно налаштований на негатив і підказує нам, що виходу немає. Особливо часто погані думки пов'язані зі здоров'ям, що тільки погіршить ситуацію. Як же з цим боротися?
Медицині відомо чимало випадків, коли хвороба виліковується за допомогою навіювання або самонавіювання. Якщо кожен день ми будемо переконувати себе, що здорові і щасливі, то наша підсвідомість, в кінці кінців, «повірить» в це.
«Я проводив комплексне дослідження доктора Сервіні, - сказав Мануель Лопез, фахівець з проблем старіння. - І на свій подив, мушу зазначити, що мені ніколи не доводилося мати справу з людьми, які мають так мало ознак старіння. Доктору Сервіні 62 роки, але йому не даси більше 30. Його серце, легені, кров'яний тиск і реакції - все, як у людини в два рази молодше ».
Психологи вважають, що нічого дивного в цьому немає. Наука вже давно розгадала цей ефект самонавіювання. Хоча вчені визнають, що за зовнішньою простотою криються дуже складні фізіологічні та психологічні процеси. Вся робота організму підкоряється мозку, і якщо мозок «вирішив», що якась фраза зупиняє старіння, то при регулярному повторенні цієї фрази він буде працювати в потрібному напрямку - замінювати відмирають клітини молодими, налаштовувати залози внутрішньої секреції на вироблення потрібних гормонів в потрібних кількостях, то є не допускати старіння всіх органів.
У зв'язку з цим стає сумнівним, що знайдена Сервіні фраза - ключ до вічної молодості, але вона подіяла. Так само, як, напевно, подіяла б на її місці будь-яка інша, якби археолог повірив в неї.
З усього сказаного можна зробити висновок, що залишатися молодим, здоровим і щасливим - справа однієї повторюваної фрази. Так, якщо ви будете вселяти її собі і вірити в неї.
Виходить, що все, що нас оточує - це результат нашої розумової діяльності, то, що ми являємо собою - теж результат наших думок про себе. Ми і вболіваємо тому, що думаємо про хвороби і їх причини. Довгі роки ми руйнували наше життя жалістю до себе, образами, депресіями.
Зміни на краще в ваших руках. Кожен день відкрито заявляйте, що ви хочете від життя, говорите в позитивної формі, як ніби ви вже маєте це: «Я відчуваю себе чудово. У мене міцне здоров'я ». Наше тіло, як і всі, що нас оточує, - не що інше, як відображення наших переконань. Кожна клітина нашого тіла реагує на кожну нашу думку і на кожне слово. Просто повірте в це, і чекайте позитивних змін, навіть якщо прийдуть вони не відразу.